Byggnadsarbetaren Välkommen
Byggnadsarbetaren Bodsnack
Byggnadsarbetaren Ledare
Byggnadsarbetaren Bilden
Byggnadsarbetaren Byggnytt
Byggnadsarbetaren Arbetsmiljö
Byggnadsarbetaren Arbetsrätt
Byggnadsarbetaren Pensioner
Byggnadsarbetaren Listan
Byggnadsarbetaren Reportage
Byggnadsarbetaren Grejer & grepp
Byggnadsarbetaren Test mellanmål
Byggnadsarbetaren Efter jobbet
Efter jobbet SAGT & HÖRT ”Jag skulle kunna skriva
något som fick Camilla Henemarks bok att verka som en piss i rymden, men jag ville inte vara taskig mot folk. Jag hänger ju mest ut mig själv, och det var tillräckligt jobbigt.” DREGEN TILL NÖJESSnickaren Tommy Frohm tränar travhästar på sin fritid. ”Det blir en drivkraft att förstå hästarna” Vad är det med travhästar som är så lockande? – Det är ju ett intresse för djuret som gör att man håller på. Det blir en drivkraft att kunna förstå dem och bli ett team. Jag har tränat hästar sedan 2001, men intresset har jag haft hela livet. Hur många timmar lägger du på dina hästar? – Tre, fyra timmar varje dag ungefär. Det börjar med att jag besöker dem kvart i fem. Då har jag en timma drygt före jobbet. Sedan är det några timmar efter jobbet. Men jag och frun hjälps åt, så jag ägnar väl 320 dagar per år ungefär. Till det kommer ett tungt jobb som snickare. Hur orkar du? – Det finns väl en viss tjurskalle, en inre drivkraft. Dessutom får man ju en tändning när man upplever framgångar. Då blir det lätt att hålla på. TÄVLING MITT NAMN: Tommy Frohm, 57. MITT YRKE: Snickare. MIN ORT: Skellefteå. MIN GREJ: Tränar travhästar på fritiden. Har du haft någon särskild favorithäst genom åren? – Det är väl den första jag hade, Nuclear Boy. Den var ämnad som stjärna, men han höll inte riktigt ihop. Men jag vann fyra tränarsegrar med honom och han blev tvåa i Midsommarkransen här i Skellefteå. Alla travhästar lägger ju av till sist. Hur är det att skiljas från dem? – Det är ett litet sorgearbete naturligtvis. När du ägnar en häst så mycket tid så blir den en vän. Hitta svaret i tidningen! Mejla svaret, namn, adress samt skostorlek till red@byggarb.se eller skicka det till Byggnadsarbetaren, Box 519, 101 30 Stockholm. Märk ditt svar ”Tävling”. Senast den 10 oktober vill vi ha ditt bidrag. 1 X 2 Priserna: 42 BYGGNADSARBETAREN NR 11 OKTOBER 2013 GUIDEN.SE OM BOKEN Sverige avslutar VM-kvalet i fotboll med att ta emot Österrike och Tyskland på Friends arena den 11 respektive 15 oktober. ”När jag träffade Mikael (Persbrandt) för första gången var jag överraskad av att han var så lång. Då är det svårare att bygga muskler när man lyfter skrot.” ”D-FLEX” PÅ SIN BLOGG DFLEX.SE OM ATT HJÄLPA PERSBRANDT TILL SUPERKROPP INFÖR ”HAMILTON”FILMERNA JOHAN SJÖHOLM Frågan: Från när ska din arbetsgivare betala in tjänstepension? 1) Från dagen du fyller 22. X) Från dagen du fyller 25. 2) Från dagen du fyller 28. Fyra vinnare får vars ett par skor från Sievi! Vi lottar ut två par av varje modell. BÖCKER Dregen – Självbiografin BERÄTTAD FÖR TORE S BÖRJESSON Titeln ljuger lite. Det här är ingen självbiografi, snarare en intervjubok som ger plats åt flera röster, låt vara med Dregens egen som den tongivande. Tillsammans bygger de historien om Sveriges kändaste rockstjärna, som aldrig haft en riktigt stor hit. Jag har skrivit det på den här sidan förr: Det ges ut många rockbiografier nuförtiden. Den här är knappast någon du måste ha. Å andra sidan, ska du åka utomlands i vinter, är den helt okej som solstolsförströelse. Dregen har trots allt varit med om rätt mycket galet skit. Träna med D-Flex: stjärnornas PT DAVID ”D-FLEX” SEISAY, ANNA SANDSTRÖM, GUNILLA VON WACHENFELT Att D-flex verkligen är stjärnornas PT går inte att undgå. Han hjälpte Mikael Persbrandt att få sin superkropp inför ”Hamilton”-filmerna och flera svenska kändisar, som Kayo och Joakim Nätterqvist är med i boken. D-flex bjuder på ett fyraveckorsprogram som ska få dig i form, både kost- och träningsmässigt. Här finns faktiskt nåt för alla, oavsett om du är nybörjare eller redan i gång och tränar. Men du måste ha tillgång till ett gym, för det krävs en del redskap. Roligast: bokens fotograf hoppade på utmaningen, tränade i 10 veckor – och gick ner 18 kilo. MALIN JORSELL Förra numrets vinnare: Grattis till: Jan Almqvist, Veinge och Johanni Nodelijk, Vetlanda som vinner var sitt par skor, Jalas 3055. Lars Åke Persson, Vuollerim, Simon Johansson, Arboga och Tomas Jonsson, Hörnefors vinner handsken Tegera 9160. JOHAN SJÖHOLM MIN GREJ NORRAN.SE
Byggnadsarbetaren Bildkryss
Byggnadsarbetaren Inblick
Byggnadsarbetaren Möten & sånt
Byggnadsarbetaren Sista ordet