Nöjesnytt Växjö 1
WELLNESS STUDIO BLIR STC Wellness Studio mitt i V
äxjö City är en modern träningsanläggning som erbjuder gruppträning, ett välutrustat gym samt träningskonceptet BIOCIRCUIT. Det är en trevlig anläggning där det råder en familjär och avslappnad känsla. – För oss är det viktigt att uppmärksamma medlemmarna och att försöka tillgodogöra olika önskemål. Att man ska trivas på gymmet är viktigt, säger Lotta Stensson som är platsansvarig. Hit är alla välkomna, oavsett om du är en van motionär eller aldrig har tränat förut. Därför erbjuder Wellness Studio alltid två tillfällen med en personlig tränare för den som blir medlem. Tillsammans går man igenom olika maskiner, tekniker och pass för att du ska komma i gång med din träning på bästa sätt. – Man behöver aldrig känna att man är nybörjare och inte kan komma hit, säger Lotta. Wellness Studio fokuserar mycket på gruppträning och erbjuder över 60 pass i veckan. Här finns allt från LES MILLS-pass till det moderna cykelkonceptet GROUP CYCLE. Man har också kommit i gång rejält med BIOCIRCUIT – ett unikt träningskoncept där du tränar hela kroppen på endast 30 minuter. – Det absolut bästa med BIOCIRCUIT är att du kan träna på tider som passar dig. Det är effektiv och enkel träning med både kondition och styrka. Dessutom går det snabbt och är enkelt att komma i gång med. BIOCIRCUIT består av ett antal maskiner som automatiskt ställs in efter din kropp och dina förutsättningar – vilket gör att du tränar hela kroppen effektivt, rätt och säkert. När du kommer dit loggar du in en gång och därefter ställs maskinerna automatiskt in efter dig. Efter två varv avslutas cirkelträningen och resultatet sparas automatiskt. – Eftersom det finns olika program att välja på är BIOCIRCUIT något som passar alla, oavsett om man är nybörjare eller träningsvan. Konceptet ingår i medlemskapet och innan man kör i gång får man en genomgång med en PT. Ett perfekt komplement till våra övriga träningspass, säger Lotta. Hon tipsar även om att komplettera sin träning med lite lugnare pass såsom Soma Move, Body Balance och Yoga. Nytt för i år är bland annat medicinsk yoga och intresset för de olika passen är rekordstort. – Vi har behövt lägga till flera pass i veckan – allt är nästan fullbokat. Det är viktigt att jobba med sin rörlighet och att variera sin träning och där fyller yoga en viktig funktion. Det handlar om såväl träning som återhämtning. Andra populära inslag i utbudet är PT Small Group, Mamma mage och Företagspass där man kan köra ett pass i veckan. Weight Trainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du i grupp tränar tillsammans med en personlig tränare – vars uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha. Ett populärt program som man får fantastiska resultat av. En nyhet är även LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT med fokus på att bygga muskler. – Vi jobbar ständigt för att kunna erbjuda träning som passar allas behov, avslutar Lotta. P.S. Wellness Studio är nyligen uppköpta av gymkedjan STC med över 250 gym runtom i Sverige. Namnbytet i Växjö samt integration av STC:s erbjudande och utbud kommer ske succesivt under våren 2025. Anders Carlbark,som är VD på STC, ser med stor entusiasm fram emot att välkomna Wellness Studios gym, medarbetare och medlemmar till STC-familjen. Ambitionen är att kunna erbjuda ännu fler träningsmöjligheter till både nuvarande och nya medlemmar. STC har sedan tidigare två anläggningar i Växjö. STC Växjö Teleborg som är en större anläggning samt STC Växjö Station som är en mindre anläggning. STC Wellness Studio (STC inom kort) Bäckgatan 13. Tel: 0470 - 711700 www.wellnesstudio.se/vaxjo STC Växjö Station Södra Järnvägsgatan 4G. Tel: 010-457 82 09 www.stc.se/gym/vaxjo-station STC Växjö Teleborg Skogsuddevägen 1. Tel: 010-457 82 09 www.stc.se/gym/vaxjo-teleborg VÄXJÖ MEDICINSKA FOTVÅRD Till Växjö Medicinska Fotvård söker sig främst personer som på ett eller annat sätt har problem med sina fötter. Men som fotterapeuterna själva säger så bör alla gå gärna 1–2 ggr per år för att underhålla och undersöka fotstatusen på sina fötter. De lägger stor vikt på att förebygga problem och fokus ligger alltid på att få en så välfungerande och hälsosam fot som möjligt. Till en medicinsk fotvårdsterapeut kan du gå och få hjälp med allt ifrån vårtor till liktornar, förhårdnader, nageltrång och nagelklippning. Man anpassar behandlingen och hur ofta man bör gå utifrån kundens egna behov och möjligheter. Det har nu gått sex år sedan Susanne Viberg öppnade Växjö Medicinska Fotvård på Pär Lagerkvists väg 6 i Växjö och företaget har under den här tiden expanderat till fem anställda. Det är fyra utbildade medicinska fotvårdsterapeuter; Susanne Viberg, Jamina Ryglert, Marie Tired, nyanställda Lisa Samuelsson samt en städerska som alltid ser till att kliniken följer högsta hygienstandard. Medicinsk fotvård skiljer sig från pedikyr på så sätt att man lägger fokus på att behandla, förebygga och förbättra. Under en behandling så går man igenom hela foten, dess funktion och ger råd på hur den bör skötas hemma. Dels med krämer för just din hudtyp men även fotgymnastik och råd om skor. ”Det lättaste testet man kan göra är att se om man har en sko som passar din fot är att ta ut innersulan och ställa sig på den, allting som går utanför sulan är sådant som trycks ihop Medicinska fotvårdsterapeuterna Jamina Ryglert, Susanne Viberg och Marie Tired i skorna”, berättar Susanne, medicinsk fotvårdsterapeut. Det finns många fler parametrar att anpassa sig till för att hitta en fotriktig sko som vi går igenom under din behandling. Genom att prioritera fötterna kan man förebygga problem som kan komma senare i livet. ”Fötterna är de som bär oss genom livet, de ska klara av många mil och är grunden till hela vår funktion. Fungerar inte dem så fungerar ingenting”, säger Susanne. Personalen har även vidareutbildat sig inom fotens funktion och rörelse via en utbildning i Kristianstad och erbjuder en fotutbildning till sina kunder där de gör funktionstester och kunden får träningsprogram för att förbättra sin fothälsa. Fotutbildningen passar för alla, från de som är högpresterande idrottare till de som vill kunna gå en promenad utan smärta. - Det kan ibland vara svårt att komma ihåg sina träningsprogram, säger Susanne, och därför håller vi nu även på att utveckla en digital tjänst som kommer att lanseras på Shopify i mars. Där kommer det att finnas korta instruktionsfilmer med olika träningsprogram för fötterna, men även filmer som till exempel visar hur man klipper en nagel, vad man gör med med nageltrång hos både barn och vuxna, hur man gör vårtLisa Samuelsson, nyanställd medicinsk fotvårdsterapeut hos Växjö Medicinska Fotvård behandling hemma och mycket annat för att förbättra fothälsan. – Vi har ytterligare en nyhet som kommer i mars och det är en tjänst som innebär att man kan boka tid för telefonrådgivning hos oss via BokaDirekt, fortsätter Susanne. Många fotproblem kan man förbättra hemma i väntan på att få en behandlingstid så det tror vi kommer att vara uppskattat. På Växjö Medicinska Fotvård välkomnas dagligen nya som gamla kunder i alla åldrar. Jamina Ryglert, en av de fyra anställda fotvårdsterapeuterna på kliniken beskriver jobbet som ett oerhört kreativt yrke. ”Varje kund och varje fot kommer med sina egna problem som måste lösas. Man får verkligen tänka till, tänka utanför boxen och komma fram till hur man på bästa sätt kan hjälpa kunden med dess bekymmer”, säger hon. VÄXJÖ MEDICINSKA FOTVÅRD Pär Lagerkvists väg 6, Växjö. Tel. 076–876 43 84. www.vaxjomedicinskafotvard.se