1177

1177 Chefredaktören 1177 Innehåll 1177 Aktuellt i vården 1177 Inspiratören Massimo Antonini 1177 Säsong för halsfluss 1177 Tema Muskler Därför behöver musklerna bli trö tta 1177 Många orsaker till muskelbesvär 1177 Camilla fick muskelreumatism 1177 Stroke Viktigt att snabbt få vård 1177 Lars fick stroke ”Vila och tålamod har varit viktigast” 1177 Aktuellt i vården 1177 Emma har cerebral pares, CP 1177 Dålig magkänsla inför jul? 1177 Redo för snö och halka? Är du redo för vinter n? Så här kan du göra för att skydda dig vid snö, is och halka – eller om olyckan skulle vara framme. text ANNA SJÖKVIST foto ISTOCKPHOTO GÅ SOM EN PINGVIN – OCH FLER HALKTIPS * Ta det lugnt och gå som en pingvin. Ta korta steg, sätt ner hela foten och behåll tyngdpunkten rakt ner. * Var uppmärksam på isfläckar och titta inte i mobilen när du går eller cyklar. * Använd vinterskor med bra fäste eller skor med avtagbara broddar. Skor med inbyggda broddar kan vara bra på is, men kan bli direkt farliga då du kommer in i till exempel ett trapphus eller en affär. * Använd hjälm och vinterdäck när du cyklar. SKADOR I SKIDBACKEN De vanligaste skadorna i skidbacken är ledbands-, korsbands- och meniskskador. De kan uppstå om du till exempel får en vridning i knät när du ramlar eller krockar med någon. Om bindningarna inte släpper pjäxan kan det uppstå en vridning i knät som kan ge en skada. Därför är det viktigt att bindningarna är rätt inställda. 26 En handled bryts så lätt En handled bryts på ett ögonblick men tar lång tid att bli bra igen. Den vanligaste orsaken till bruten handled är att man halkar eller snubblar och tar emot sig med handen. Särskilt vanligt är det vid ishalka under vintern. Har du brutit ett ben i handleden blir du svullen runt benbrottet. Det går ofta bra att röra på fingrarna men det gör mycket ont att röra handleden. Kontakta en vårdcentral eller närakut om handleden är svullen och du har mycket ont efter att ha ramlat. Kommer du in med en misstänkt fraktur får du röntga handleden för att läkaren ska kunna se hur brottet ser ut. Beroende på skada kan du behöva bli opererad eller enbart gipsad. 1177.se/benbrott-i-handled-och-underarm 1177 2 • 23 Se upp i backen! 1177 Barn som mår dåligt 1177 Aktuellt i vården