1177 Vårdguiden Uppsala

1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören Niklas Hegges tad 1177 Vårdguiden Uppsala Säsong för hemmafix säsong för * Hemmafix Sugen på att snickra, måla eller röja i trädgården under sommarledigheten? Tänk på det här innan du sätter igång. text MARIA FRÖJDH illustration JANETTE BORNMARKER Fixar du sommar Hemmafixandet låg på topp förra sommaren, och många har planer även i år. Semestern brukar vara högsäsong för diverse gör det självprojekt, som att högtryckstvätta huset, måla om i köket eller bygga en altan. Att göra det fint inne och ute kan vara roligt, men innebär också risk för skador. Ungefär var tredje person har någon gång skadat sig när de utfört arbete hemma eller i fritidshuset. Varje år söker tusentals hemmafixare vård efter att ha ramlat ner från stegar eller tak, skadat sig på sågar, yxor eller trädgårdsredskap, fått splitter i ögonen eller spikat sig på tummen. – De här skadorna brukar dyka upp så snart tjälen går ur marken. När det blir varmare och ljusare vill många ta fram verktygen eller trädgårdsredskapen, säger Arin Malkomian, specialist i akutsjukvård med erfarenhet från akutmottagning, akutläkarbilar och SOS Alarm. Bristande fokus och felaktig arbetsställning är vanliga anledningar till skador, visar undersökningar. Många saknar dessutom den rätta skyddsutrustningen. Det kan handla om att arbeta på tak utan säkerhetslina, klippa gräs i sandaler, använda såg- eller borrmaskin utan skyddsglasögon eller att kapa grenar utan handskar. – Förutom att många glömmer eller 6 slarvar med skyddsutrustningen finns ofta en övertro på den egna förmågan. Många jobbar till exempel ensamma när de skulle behöva vara två. Sammantaget kan det leda till allvarliga skador, särskilt i kombination med alkohol, säger Arin Malkomian. För att öka säkerheten är det viktigt att planera sitt projekt noga. Vilka verktyg och vilken skyddsutrustning behövs? Följ instruktionerna för verktygen och materialet du ska arbeta med. Använd godkänd skyddsutrustning som hjälm, skyddsglasögon och hörselskydd. Välj arbetskläder och handskar som skyddar från ytliga skador och stadiga skor som skyddar fötterna. Behöver du stege, se till att den står stadigt och att någon håller i den när du klättrar. Använd fallskyddssele och säkerhetslina om du arbetar på tak. Fokusera på din uppgift, arbeta i rätt kroppsställning och glöm inte att ta pauser så att du håller dig pigg och koncentrerad. Ha gärna en första hjälpen-låda hemma. Behärskar du inte verktygen eller känner dig osäker på uppgiften – be om hjälp eller anlita ett proffs. – Detta gäller inte minst om du är äldre. För en 70-åring är risken att skada sig betydligt 1177 vårdguiden 2 • 22 större än för en 40-åring. Skelettet är skörare, risken för infektion större och sårläkningen sämre, säger Arin Malkomian. Fallskador, sårskador och ögonskador är vanliga vid gör det självprojekt. Hur allvarlig en fallskada är beror bland annat på hur du har fallit och från vilken höjd. – Kanske skadar du ryggen eller bryter ett ben eller en arm. Du kan också skada huvudet eller nacken. Det kan bli långa sjukhusvistelser, risk för infektion och till och med för död, säger Arin Malkomian. Kontakta en vårdcentral eller närakut om du har ramlat och skadat dig. Ring 112 om du har mycket ont, inte kan resa dig upp eller har skadat huvudet eller nacken. 1177 Vårdguiden Uppsala Tema Matallergi - Vardagen hos familjen Sundström präglas av Sveas och Nils allergier 1177 Vårdguiden Uppsala Tjutandet tog över Christi ans liv 1177 Vårdguiden Uppsala Artros i händer och fingra r 1177 Vårdguiden Uppsala Lars-Ove fick tillbaka sex lusten 1177 Vårdguiden Uppsala Tips vid ovälkommen närkon takt 1177 Vårdguiden Uppsala Bältros – ett vilande viru s vaknar