1177 Vårdguiden 1
* aktuellt i vården DINA SYNPUNKTER ÄR VIKTIGA! P
atientforum tar hand om dina frågor och synpunkter. Patientforum finns vid huvudentrén på Centralsjukhuset i Karlstad och i receptionerna på sjukhusen i Arvika och Torsby. Du kan även lämna dina frågor och synpunkter via: • E-tjänsterna på 1177.se, sök på patient- och medborgarstödsenheten. • Telefon 054-61 50 00, landstingets växel. • Patientforums postlådor som finns i entréerna på sjukhusen i Arvika, Karlstad och Torsby. KBT på nätet – när det passar dig Har du depression, social fobi, paniksyndrom eller IBS – känslig tarm? Då har du möjlighet att bli erbjuden kBt, kognitiv beteendeterapi, på nätet. KONTAKTA EN MOTTAGNING VIA NÄTET Via e-tjänsterna på 1177.se kan du göra många vårdärenden på nätet, när du vill. Om ditt läkemedel är på väg att ta slut kan du förnya ditt recept. Många mottagningar erbjuder också möjlighet att boka, omboka eller avboka tider. Det finns bland annat möjlighet att förnya hjälpmedel och att skicka en egen vårdbegäran. Vilket utbud de olika mottagningarna har varierar. Logga in på 1177.se och välj den mottagning du vill kontakta för att se vilka e-tjänster som erbjuds. 1177.se/e-tjanster 4 Terapibehandling på nätet har visat sig kunna ge lika bra resultat som vanlig terapi. En av fördelarna är att du kan delta var och när du vill. För att ta reda på om behandlingen är lämplig för just dig får du först gå igenom en bedömning. För att ha möjlighet att delta måste du ha fyllt 16 år, ha daglig tillgång till dator och internet samt ha tid att arbeta aktivt med behandlingen, som varar i 10 veckor. Du måste också vara aktiv och motiverad. I behandlingen ingår ett textmaterial och övningar som du gör hemma. Jens deltog i en kBtbehandling på nätet mot social fobi. – Det var verkligen smidigt och det kändes som att jag fick bra kontakt med behandlaren. Det bästa med behandlingen var att få feedback från behandlaren. Den tog sig verkligen tid att läsa vad jag hade skrivit och kom med tankar och förslag på hur jag kunde tänka annorlunda. Är detta något du tror skulle passa dig? Ta kontakt med din kurator, psykolog eller kBtterapeut på vårdcentralen för mer information och bedömningssamtal. Det kostar 200 kronor, som ett vanligt vårdbesök, och vid 1 100 kronor får du ett frikort. MER INFORMATION 1177.se/kbt-pa-natet Läs mer om Jens på 1177.se/kbt-reportage 1177 vårdguiden 2 • 17 FOTO: JENNY HALLSTRÖM ILL: JANETTE BORNMARKER