Vårdguiden 1
Alexandra Svensson, 24 år arbetar sedan fyra år s
om croupier. – För mig har det betytt en väldig skillnad. Jag är rökare själv och förut satt jag vid bordet och rökte med gästerna hela kvällarna. Jag fick huvudvärk och röken påverkade koncentrationen negativt. Nu är det mycket renare och luftcirkulationen är bättre. Slutrökt solveig cadenius har rökt ett paket cigaretter om dagen i mer än 50 år. Nu är det fem månader sedan hon bestämde sig för att sluta. För det är just beslutet som är det viktiga enligt Solveig. – Det går inte att säga att man ska försöka. Det måste till ett beslut och hos mig växte det fram. Jag ville bli kvitt min identitet som rökare. På Solveig bet varken hälsoargument eller ekonomiska skäl. – Däremot kände jag mig som en social oangelägenhet. Barn och barnbarn klagade på att det luktade illa. Jag kände mig mobbad och utstött. Jag var trött på att hålla reda på cigaretter och tändare samt hinna planera in rökningen före möten. Det var besvärligt och begränsande. – När jag väl bestämt mig hamnade jag hos distriktsköterskan Ulla Grefberg på Rotebro Vårdcentral i ett helt annat ärende. Det stod rökavvänjare på hennes namnskylt så jag passade på att fråga. Ulla Grefberg skickade hem henne med orden att hon kunde kom ma tillbaka om en vecka om hon då fortfarande stod fast vid sitt beslut. – Jag rökte en dag till, sedan fimpade jag. Ulla och jag hade ett samtal på en timme. Hon moraliserade inte, utan hjälpte mig att komma på hur jag kunde underlätta för mig själv att följa mitt beslut. Solveig fick också rekommendationen att använda nikotinläke - medel och använde plåster i cirka 14 dagar. Solveig och Ulla möttes några gånger till för stöd och positiv feedback. – Det var jobbigt första veckan, sedan var jag så nöjd med mig Laura Geijer, 27 år arbetar som servitris på kafé, där hon arbetat i cirka tio år. – Det är skönt att slippa lukten och skönt att slippa vara passiv rökare. Medan jag jobbade i det tänkte jag inte så mycket på det här med hälsan, men nu när man slipper röken känns det väldigt bra. Vårdguiden nr 2 2007 själv att jag kunde leva på det ett långt tag. Sedan kom nästa pärs efter ett par månader och då gäller det att inte börja tvivla på sitt beslut. Solveig menar att vissa perioder är jättejobbiga men att de går över relativt fort. Hennes största vinst är att inte längre lukta illa och slippa alla praktiska bestyr. – Jag hade nog slutat även utan Ullas hjälp, eftersom jag var så beslutsam. Men stödet var bra. Jag som jobbat med narkotikamissbruk vet att det är svårt att klara av att bryta ett beroende. • 17