Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53 GOLFSKOLAN Uppvärmning Ta med
dig tre bollar till övningsgreenen Det är alltid klokt att tillbringa en stund på öv ningsgreenen så att du hittar känslan före ron den. Eftersom dina första puttar förmodligen kommer att vara ganska långa bör du träna på några sådana innan det är dags att slå ut. Mickey Walker, före detta engelsk stor spelare och Solheim Cup-kapten, rekom menderar att du tränar puttning med högst tre bollar (bilden till vänster). Om du har färre bollar kommer du varken att få tillräcklig feedback på hastighet och avstånd eller på greenens egenskaper. Tränar du i stället med fler än tre bollar är risken stor att du bara slår iväg dem utan att koncentrera dig. Hitta dagsrytmen på rangen före ronden Att gå direkt till första tee utan att ha värmt upp är rena självmordet i golf. Hur stor är chansen att du slår ett anständigt första slag ifrån tee om dina muskler är stela och din sving har ringa eller ingen rytm alls? Inte särskilt stora, precis som du säkert redan vet. När du äntligen är uppvärmd befinner du dig på fjärde eller femte hålet och din score är redan förstörd. Gör ditt spel en tjänst genom att ta dig tid att värma upp dina stela muskler så att de fungerar effektivt (bilden nedan). Börja med dina wedgar och slå sedan med alla klub borna tills du kommer fram till drivern. Backa nu tillbaka genom klubbsetet och avsluta med några wedgar för att återställa rytmen. Detta träningspass behöver inte ta mer än 15 minuter, men kommer att bli den mest lukrativa kvarten på hela dagen. Var beredd att slå när det är din tur Hur många gånger har du inte nervöst vänt ut och in på fickorna för att hitta en peg, bollen eller handsken när det är din tur att slå? Detta handlar inte bara om dålig planering, det är också oerhört irriterande för dina med tävlare och alltihop slutar vanligtvis med att du blir stressad, får bråttom när du ska slå och därmed svingar alldeles för fort. Knappast en effektiv förberedelse, eller hur? Se till att peg- gar, bollar, handsken, greenlagaren och mar keringsknappen är lättillgängliga innan du går till första tee (övre bilden). På så sätt kan du ägna all uppmärksamhet åt ditt utslag i stäl let för att vända upp och ned på bagen. Den kloke golfarens frukost bibehåller energinivån. En lagad frukost kan verka vara en idealisk förberedelse inför en rond. Men enligt näringsspecialisterna är det inte ett effektivt sätt att bibehålla energinivån under 18 hål. En klok frukost innehåller litet fett och mycket kolhydrater. Någon sorts müsli med lättmjölk tillsammans med ett glas apelsinjuice och några bitar frukt är mycket nyttigare för ditt spel än korv, bacon och stekt ägg. http://www.golf.se Svensk Golf 5 1999 TIPS 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103
Svensk Golf Sida 104
Svensk Golf Sida 105
Svensk Golf Sida 106
Svensk Golf Sida 107
Svensk Golf Sida 108
Svensk Golf Sida 109
Svensk Golf Sida 110
Svensk Golf Sida 111
Svensk Golf Sida 112
Svensk Golf Sida 113
Svensk Golf Sida 114
Svensk Golf Sida 115
Svensk Golf Sida 116
Svensk Golf Sida 117
Svensk Golf Sida 118
Svensk Golf Sida 119
Svensk Golf Sida 120
Svensk Golf Sida 121
Svensk Golf Sida 122
Svensk Golf Sida 123
Svensk Golf Sida 124
Svensk Golf Sida 125
Svensk Golf Sida 126
Svensk Golf Sida 127
Svensk Golf Sida 128
Svensk Golf Sida 129
Svensk Golf Sida 130
Svensk Golf Sida 131
Svensk Golf Sida 132
Svensk Golf Sida 133
Svensk Golf Sida 134
Svensk Golf Sida 135
Svensk Golf Sida 136
Svensk Golf Sida 137
Svensk Golf Sida 138
Svensk Golf Sida 139
Svensk Golf Sida 140
Svensk Golf Sida 141
Svensk Golf Sida 142
Svensk Golf Sida 143
Svensk Golf Sida 144
Svensk Golf Sida 145
Svensk Golf Sida 146
Svensk Golf Sida 147
Svensk Golf Sida 148
Svensk Golf Sida 149
Svensk Golf Sida 150
Svensk Golf Sida 151
Svensk Golf Sida 152
Svensk Golf Sida 153
Svensk Golf Sida 154
Svensk Golf Sida 155
Svensk Golf Sida 156
Svensk Golf Sida 157
Svensk Golf Sida 158
Svensk Golf Sida 159
Svensk Golf Sida 160
Svensk Golf Sida 161
Svensk Golf Sida 162
Svensk Golf Sida 163
Svensk Golf Sida 164
Svensk Golf Sida 165
Svensk Golf Sida 166
Svensk Golf Sida 167
Svensk Golf Sida 168
Svensk Golf Sida 169
Svensk Golf Sida 170
Svensk Golf Sida 171
Svensk Golf Sida 172
Svensk Golf Sida 173
Svensk Golf Sida 174
Svensk Golf Sida 175
Svensk Golf Sida 176
Svensk Golf Sida 177
Svensk Golf Sida 178
Svensk Golf Sida 179
Svensk Golf Sida 180
Svensk Golf Sida 181
Svensk Golf Sida 182
Svensk Golf Sida 183
Svensk Golf Sida 184
Svensk Golf Sida 185
Svensk Golf Sida 186
Svensk Golf Sida 187
Svensk Golf Sida 188
Svensk Golf Sida 189
Svensk Golf Sida 190
Svensk Golf Sida 191
Svensk Golf Sida 192
Svensk Golf Sida 193
Svensk Golf Sida 194
Svensk Golf Sida 195
Svensk Golf Sida 196
Svensk Golf Sida 197
Svensk Golf Sida 198
Svensk Golf Sida 199
Svensk Golf Sida 200
Svensk Golf Sida 201
Svensk Golf Sida 202
Svensk Golf Sida 203
Svensk Golf Sida 204
Svensk Golf Sida 205
Svensk Golf Sida 206
Svensk Golf Sida 207
Svensk Golf Sida 208
Svensk Golf Sida 209
Svensk Golf Sida 210
Svensk Golf Sida 211
Svensk Golf Sida 212
Svensk Golf Sida 213
Svensk Golf Sida 214
Svensk Golf Sida 215
Svensk Golf Sida 216
Svensk Golf Sida 217
Svensk Golf Sida 218
Svensk Golf Sida 219
Svensk Golf Sida 220
Svensk Golf Sida 221
Svensk Golf Sida 222
Svensk Golf Sida 223
Svensk Golf Sida 224
Svensk Golf Sida 225
Svensk Golf Sida 226
Svensk Golf Sida 227
Svensk Golf Sida 228
Svensk Golf Sida 229
Svensk Golf Sida 230
Svensk Golf Sida 231
Svensk Golf Sida 232
Svensk Golf Sida 233
Svensk Golf Sida 234
Svensk Golf Sida 235
Svensk Golf Sida 236
Svensk Golf Sida 237
Svensk Golf Sida 238
Svensk Golf Sida 239
Svensk Golf Sida 240
Svensk Golf Sida 241
Svensk Golf Sida 242
Svensk Golf Sida 243
Svensk Golf Sida 244
Svensk Golf Sida 245
Svensk Golf Sida 246
Svensk Golf Sida 247
Svensk Golf Sida 248
Svensk Golf Sida 249
Svensk Golf Sida 250
Svensk Golf Sida 251
Svensk Golf Sida 252
Svensk Golf Sida 253
Svensk Golf Sida 254
Svensk Golf Sida 255
Svensk Golf Sida 256
Svensk Golf Sida 257
Svensk Golf Sida 258
Svensk Golf Sida 259
Svensk Golf Sida 260
Svensk Golf Sida 261
Svensk Golf Sida 262
Svensk Golf Sida 263
Svensk Golf Sida 264
Svensk Golf Sida 265
Svensk Golf Sida 266
Svensk Golf Sida 267
Svensk Golf Sida 268