Nollelva 1
HÄLSA FRIDAS SPALT Inspiration inom träning, häls
a och motivation Eva på Hud & Hälsa trimmar din kropp Text: Tobias Pettersson Foto: Lina Norrbom-Ericson Hud & Hälsa har ett brett utbud av skräddarsydda behandlingar och en av de duktiga medarbetarna är Eva Nilsson. Hon är specialiserad på LPG och Cryo 21, som är populära behandlingar för att strama upp och forma kroppen. N är vårsolen kikar fram är det dags att planera framåt för den som vill vara fräsch till sommaren. På Hud & Hälsa kan kroppsterapeuten Eva Nilsson erbjuda två populära behandlingar. Den ena är Cryo 21 som fryser sönder fettceller och ger en naturlig och permanent fettreducering. Behandlingen, som Eva är ensam om i staden, stramar samtidigt upp huden och fungerar som ett sätt att skulptera kroppen. Tekniken används oftast på ett specifikt område och behandlingen börjar med att Eva och kunden gör upp en handlingsplan samt mäter och fotar för att kunna visa resultatet. Det behövs ca sex behandlingar, och det dröjer ett tag innan ett resultat syns, därefter fås ett bestående resultat så länge vikten bibehålls. Evas andra behandling LPG - Endermologie® är också väldigt uppskattad bland kunderna. Där används en maskin för djupgående bindvävnadsmassage som mjukar upp förtätad bindvävnad, förbättrar blod- och lymfcirkulation och transporterar ut slaggprodukter. – Det är en kroppskulptering man gör. Behandlingen minskar på fett i fettcellerna och kunden får där med ett mindre omfång i centimeter. Behandlingen stimulerar också huden så att elasticiteten ökar och man får mer kollagen, huden blir slätare, jämnare och fastare vilket också ger mindre celluliter. De kunder som kommer för att forma kroppen med LPG får behandling en till två gånger i veckan och kör tolv behandlingar. För att underhålla resultatet bör kunden komma en gång i månaden efter det. – Sedan har jag även de som kommer hit på LPG-behandling som en stimulerande massage 18 NOLLELVA för att få ett ökat blod och lymfcirkulation. De kan ha stela leder och muskler, kanske problem med reumatisk värk, fibromyalgi eller mycket vätska i kroppen som då lindras. Eva har precis uppdaterat sin utrustning till den senaste modellen “LPG Alliance”, som hon är först med i Norrköping. Den har ett nytt munstycke som behandlar en större yta och ger ett snabbare resultat, så nu känner Eva att hon kan erbjuda en ännu effektivare behandling. – Jag älskar mitt jobb och kontakten med kunderna. Det känns bra när de går härifrån och är nöjda. Vi har en härlig atmosfär här på Hud & Hälsa, många säger att de blir avslappnade så fort de kliver in genom dörren. Fotnot: Mer information om Hud & Hälsa alla behandlingar finns att läsa på www.hudochhalsa.nu J Att vara effektivast i världen ag hatar att vänta. Hatar att köa. Hatar när saker går långsamt. Hata är i och för sig ett väldigt starkt ord, så jag backar lite. Men jag ogillar starkt tidsenheter som måste kastas bort till ingen nytta. Det kryper i min kropp när jag är på tur och den framför tar onödigt lång tid på sig. När folk krånglar till det. Man tror att de sagt tack och hej och så tar det fart igen. Oeffektiva möten. Usch för dem. Jag vill komma till skott, få punkterna genomgångna, sedan är jag öppen för socialt kallprat. Om jag inte redan är på väg någon annanstans. Folk som inte kommer i tid. De spelar i en egen, enligt mig, sämre division, där de tar min och andras dyrbara tid i anspråk. Killar som går på toaletten för att göra nummer två. Det kan ta en evighet och där utanför står du med något viktigt spörsmål. Vad gör de egentligen där inne. Bajsa, spola, tvätta händerna, klart – vad är liksom problemet. Jag låter som en rätt trist och sur typ. Så är dock inte fallet, för om det ovanstående inträffar så ser jag till att utnyttja den tid som annars går förlorad. Måste jag stanna vid ett rödljus har jag en bok nära till hands där jag kan läsa några rader. Samma bok finns även med i väskan på buss, tåg och vid andra typer av resande eller om jag hamnar ståendes i en kö. Ska jag ringa ett samtal, privat eller affärsmässigt, sker det allt som oftast när jag är på väg någonstans till fots, oftast löpandes. Hämta paket, köpa mat, uträtta ärenden – det sker i en logistisk perfekt inprickad plan längs en promenad eller löprunda. Medan äggen kokar plockar jag fram resten av frukosten och hinner läsa de första sidorna i morgontidningen. När jag borstar tänderna kan det också FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör www.loparaventyret.se @fridasodermark bli något kapitel i boken. Hygienbestyr efter duschande görs efter en förfinad ritual då jag exempelvis borstar håret då något annat ska torka eller verka på andra delar av kroppen. Tror ni ser mönstret. Jag sitter aldrig och väntar utan att få något annat gjort. Stressigt kanske ni tänker. Effektivt tänker jag. Effektiviteten tar jag även med mig in i träningen. Har redan nämnt att jag pratar i telefon ibland när jag springer, och framför allt uträttar ärenden. På gymmet ser jag också till att utnyttja tiden maximalt. De flesta vilar mellan seten, jag ser till att göra två övningar för olika muskelgrupper växelvis utan att vila mellan. Det enda som blir motsägelsefullt är min passion för och satsning på ultralöpning. En träningsform som tar lång tid. Effektivare hade såklart varit intervaller i tabataform. Men tänk så mycket jag får gjort under mina träningspass och framför allt tid till att lösa olika världsproblem. Men. Och här har vi ett stort aber. Jag har blivit mamma. Det är inte tidseffektivt på något sätt. Tvärtom. Allt tar tid, inget går riktigt att planera på förhand, särskilt inte in i minsta detalj, och det händer att jag kommer för sent. Jag strävar numera efter egentid på toalettens fristad. Plötsligt är det jag som är krånglig i kön. Förlåt till alla er som står efter mig på tur. Jag vet hur det känns. Foto: Privat