Loading...
Byggnadsarbetaren Ledaren
Byggnadsarbetaren Nya formar för gjutning
Byggnadsarbetaren Verktygslådan
Byggnadsarbetaren Byggnytt
Byggnadsarbetaren Kollegor sörjer igen
Byggnadsarbetaren Tävling
Byggnadsarbetaren Panelen
Byggnadsarbetaren Ögonblicket
Byggnadsarbetaren På nytt jobb
Byggnadsarbetaren Hjälm - skydd eller risk
Byggnadsarbetaren Gästkrönika
Byggnadsarbetaren Ställningsjobb
Byggnadsarbetaren Lasta bilen säkert
Byggnadsarbetaren Uppdrag: Bygga slott
Byggnadsarbetaren Rösta på årets byggmiss!
Byggnadsarbetaren Efter jobbet EFTER JOBBET Roliga
re sätt att träna på. Skönt för kroppen. Gemytlig stämning i klätterhallen. Snickaren Max Lindroth bygger muskler med hjälp av klättring på fritiden. ”DET ÄR SOM ATT LÄGGA PUSSEL” Till alla somgår på gym vill Max Lindroth tipsa om klättring som ett roligare alternativ. Klättringen tränar kroppens styrka och smidighet – samtidigt som tanken och kreativiteten aktiveras. Den stärker muskler utan att man ens tänker på det, menar Max. – Man kollar uppåt och funderar hur man ska ta sig upp innan man börjar klättra. Det är som att lägga pussel. Man memorerar var man ska hålla: vänster, höger, höger, höger och så vidare. Sen när man klättrar bygger man upp sin styrka utan att tänka på det. Som barn spelade han fotboll men tröttnade när han gick i sexan–sjuan och började hänga i en klätterhall hemma i Eksjö, som nästan blev hans andra hem. Han fick nyckel till hallen och var där flera gånger i veckan. Enligt Max stärks musklerna vid klättring på ett bra sätt för dem som ofta lyfter tungt och i perioder har monotona arbetsuppgifter. – Man tränar de motsatta musklerna, de muskler som sjukgymnaster ofta säger att man ska träna om man har överansträngt sig. En annan orsak till att han vill slå ett slag för klättring är den gemytliga stämningen som finns i många klätterhallar. – På gymmet är man rätt anonym och gör sin egen grej. I klätterhallen hjälper man varandra. Det är som en lagsport fast ändå individuellt. Även om man inte känner varandra så är folk väldigt hjälpsamma. NINA CHRISTENSEN MIN GREJ/ KLÄTTRING VEM: Max Lindroth, 24 år, Hjältevad. YRKE: Snickare. DET VISSTE JAG INTE INNAN: Att det var så bra stämning i klätterhallen. DÄRFÖR SKA DU OCKSÅ TESTA: Bra träning som också gör dig mer kreativ. Max Lindroth har klättrat sedan han var barn och ”klättrar” numera även på jobbet då han är snickare och dessutom utbildad inom höghöjds/reparbete. Hans firma heter finurligt nog ”Apan och yxan”. 48 BYGGNADSARBETAREN #1, 2023
Byggnadsarbetaren Medlem i Byggnads