Kambium 1
LIVET I SKOGEN Vandring i höstmarkerna Att ta sig
fram till fots är kanske det allra bästa sättet att upptäcka naturen på. Är vandringen dessutom inramad av vackra miljöer och ryggsäcken packad med bästa matsäcken så blir upplevelsen än bättre. TEXT Petra Alexander H östen är en perfekt tid för både korta dagsutflykter eller längre vandringar. – Att vandra är en bra kombination av att röra på sig fysiskt och uppleva naturen på ett fridfullt sätt, säger Urban Persson på Friluftsfrämjandet. Urbans främsta tips till den som är ovan att vandra är att utgå från sina förutsättningar. Tänk igenom innan vad som kan hända och ha en plan för det. – Börja enkelt. Gå kortare sträckor än vad du tänkt dig. Även en enkel dagstur i närmiljö kan ge mycket, framför allt får du en känsla för hur det är att vandra. Jag brukar jämföra det med segling: Har du aldrig seglat innan börjar du inte med en långsegling till Medelhavet utan korta turer i din hemma4 KAMBIUM #3 | 2018 skärgård. På samma sätt kan du tänka kring vandring. Han tipsar vidare om att alltid ta hänsyn till väderförhållandena och att vara öppen för alternativ om det känns osäkert. Som för andra utomhusaktiviteter är det kläder efter väder och terräng som gäller. Ha inte bomull närmast kroppen utan välj ull eller funktionsmaterial. Välj så kallade skalplagg ytterst som skydd mot regn och blåst. Det är även bra att ha med en varm tröja eller fleece, vantar och mössa. – Jag har alltid en extra underställströja med också. Det är skönt att byta om till en torr tröja vid lunchen. Urban rekommenderar vanlig karta och kompass, även om du går på markerade leder. – Du får en helt annan känsla för omgivningen vilket gör dig