Nöjesnytt Jönköping 1
nojesnyttjonkoping stc GLÄDJE, PASSION & GEMENSKA
P STC är en av Sveriges största friskvårdskedjor som erbjuder träning för alla människor i alla åldrar. Friskvårdskedjan finns i stora delar av Sverige, från Åre i norr till Ystad i söder. I Jönköping finns idag fyra klubbar samt en ny på gång i Habo. Klubbarna i Jönköping ligger på Östra Storgatan i city, på Herkulesvägen bredvid Ica Maxi, i Munksjötornet samt det senaste tillskottet, Kunskapsfabriken på Slottsgatan. e På STC i Jönköping finns något för alla träningsentusiaster, oavsett erfarenhet i gymmet. På samtliga anläggningar erbjuds traditionell gymträning med styrke- och cardiomaskiner. På de bemannade anläggningarna, Kunskapsfabriken och Herkulesvägen, erbjuds även gruppträning. – Dels har vi Les Mills träningskoncept med pass som Grit, RPM, Core och Bodypump, men också egna pass som är lite mer crossfit-inspirerade där man kombinerar styrka och kondition på ett bra sätt, säger Lisa Jonsson platschef på STC i Jönköping. Oavsett vilken klubb man brukar gå till och vilket medlemskap man har så har alla medlemmar tillgång till STC-appen där man kan ta del av onlineträning. – Det behöver inte vara så komplicerat med träning och genom appen kan man träna när som helst och var som helst, som på semestern eller hemma i vardagsrummet. Vare sig man är ny på gymmet eller om man är mer erfaren så kan motivationen såklart både gå upp och ner. Men för att komma igång har Lisa flera tips som hon delar med sig av. – Beroende på vad man har för mål finns det olika vägar att gå. Nu har vi exempelvis en kampanj där man ska värva en vän, för någon kan det vara bästa moroten, det vill säga att gå dit med sin träningskompis som man känner sig trygg med. Vi har även olika typer av gruppträning och för vissa handlar det om att hitta rätt, så att utmana sig själv att testa något nytt kan vara väldigt bra. Vi har också väldigt bra och utbildade instruktörer som finns där för att hjälpa till och pusha, så våga ta hjälp och fråga, fortsätter Lisa. Personlig tränare är något som är både populärt och tacksamt att anlita. På STC kan man antingen ta hjälp av en PT i smågrupp eller ensam, beroende på om man vill ha mer individuell träning eller inte. – Vissa tror att man måste kunna allt om allt innan man vågar sig till gymmet, men så är det absolut inte. Vi vill kunna ge träning till alla oavsett nivå. STC är inte bara ett gym utan också en mötesplats där man ska känna glädje och social samhörighet och vår ambition är att det i sin tur ska bidra till välmående och bättre folkhälsa. Förutom att vara platsansvarig är Lisa Jonsson även gruppträningsansvarig på klubbarna i Jönköping. Tidigare har hon jobbat som gruppträningsinstruktör och har även med sig utbildning inom träning och hälsa i bagaget. – Hälsa för mig är att skapa välmående inifrån och ut, både fysiskt och mentalt. Bästa rådet jag kan ge är att träna det du tycker är kul och inspireras av så kommer du bli starkare, få mer endorfiner och ökat välbefinnande. Träning är helt enkelt en pusselbit för att må bra, avslutar Lisa. I TEXT & FOTO: MELINDA KÅREMALM Tillsammans för lokala företagare! STÖTTA DINA LOKALA FÖRETAGARE! Ingen kan göra allt, men ALLA kan göra något. Beställ hemleverans av varor, köp med dig take away, skicka en blomma eller köp ett presentkort till någon du tycker om.