Nöjesnytt Jönköping 1
SAKER ATT TÄNKA PÅ NÄR DU SOVER UTE UTRUSTNING At
t ha rätt utrustning för den aktuella turen är avgörande. En sovsäck som är för kall kan förstöra en hel natts sömn men minst lika viktigt är det att ha ett bra liggunderlag, både för komforten men också för värmen. Den delen av sovsäcken som är under dig värmer ingenting eftersom stoppningen komprimeras av din kroppsvikt. Det är alltså liggunderlaget som gör hela jobbet med att behålla din kroppsvärme och skydda dig från markens kyla. HÅLLA VÄRMEN Förutom utrustning så finns det ett par saker att tänka på för att hålla värmen under natten. Se till att du är varm när du går och lägger dig; detta gör enklast genom att äta ordentligt och om det behövs; ta ett par varv runt tältet eller gör några krysshopp. En sovsäck och ett liggunderlag kan aldrig skapa värme utan kan bara behålla delar av den värme som din kropp genererar. Ta också med dig ett ombyte kläder som förvaras torrt under dagen och som du endast använder när du sover. Tvärtom vad man kan tro så innebär inte alltid mer kläder att man är varmare i sovsäcken. För mycket kläder gör att det blir mindre isolerande luft och kan göra att du fryser mer, ett tunt underställ i ull är det bästa vid kallare temperaturer. Om du trots detta fryser är det bättre att lägga en jacka eller filt ovanpå sovsäcken. Om du vet med dig att du lätt vaknar av ljud och ljus eller att du har svårt att somna när det låter runt omkring så ta med öronproppar och ögonmask. Skogen må verka tyst och harmonisk men ljudet från vinden i trädtopparna och grenar som knakar i den mörka skogen kan låta mer än man tror. HITTA EN LÄGERPLATS Att välja en lämplig plats att slå upp sitt läger på är avgörande för en god natts sömn, välj därför din lägerplats med omsorg. Att tälta precis vid vattnet är lockande men inte alltid att rekommendera då luften vid vattendrag är kallare och fuktigare, vilket riskerar att leda till en kall natt med mycket kondens i tältet. Marken nära vattendrag är också fuktigare och ett plötsligt skyfall kan leda till ett översvämmat tält. Välj därför helst en plats som ligger en bit från vattnet och på lite höjd så att vatten kan rinna undan. En plats där det blåser lite kan också vara bra då det håller både mygg och knott borta. Var noga med att plocka i ordning på platsen innan du slår upp ditt tält så slipper du vakna mitt i natten med en kotte i ryggen. Håll också lite koll på solen när du väljer plats. Kvällssol är att föredra, inte bara för att det ger ett trevligare lägerliv på kvällen, utan också för att morgonskugga håller nere temperaturen i tältet och ger en behagligare sömn under de tidiga morgontimmarna. ALLEMANSRÄTTEN Tänk också på att alltid förhålla dig till de skyldigheter du har enligt allemansrätten; tälta bara där du får, elda bara där det är säkert, diska inte i vattendrag och lämna inget skräp efter dig. Vill du läsa mer så rekommenderar jag Friluftsfrämjandets guide till att sova ute. Där hittar du all information du kan tänkas behöva inklusive färdiga packlistor att använda dig av. I