Hemma i HSB Värmland 1
Känner du dig ensam? Våga ta kontakt med dina gra
nnar och hitta på någon aktivitet. Många riskerar att drabbas av psykisk ohälsa till följd av covid-19. Under en lång tid är det flera som känt sig isolerade och ensamma. Det finns många och enkla aktiviteter. Här kan du ta del av råd om vad du kan göra själv eller tillsammans med andra. TEXT OCH FOTO Anna Wahlgren F örra hösten anordnade brf Åsen i Kil en medlemsaktivitet. De bjöd in Christina Brunsell som är svampkonsulent. Träffen började med att Christina höll en liten introduktion där hon berättade om vilka svampar som var enkla att hitta och i vilja miljöer de olika svamparna växer. Bostadsrättsföreningen ligger nära skogen så aktiviteten utgick från bostadsområdet. Efter introduktionen gick de iväg ut i skogen för att bland annat leta efter kantareller, skogens guld. Gunnar Aurén är HSB-ledamot i styrelsen och han var med på aktiviteten. Han tyckte det var ett roligt evenemang och vill gärna tipsa fler föreningar om att göra något liknande. – Det var jättebra att ha med Christina som kunde berätta för oss om vilka svampar man kan äta och inte. Var man osäker kunde man fråga henne berättar han. Aktiviteten är ju bra även om man inte hittar svamp för det är ju viktigt att komma ut i naturen och att röra på sig avslutar Gunnar. I DECEMBERMÖRKRET FÖRE jul är det många som dekorerar sina balkonger och uteplatser med ljusslingor och annat julpynt. Utmana grannarna och arrangera en tävling om vem i föreningen som har den finaste julpyntade balkongen eller altanen. Alla medlemmar kan vara med och rösta och vinnaren kan koras samtidigt som det bjuds på glögg och pepparkakor ute på gården. STARTA EN BOKCIRKEL och dela läsupplevelsen med andra. Det vanligaste är att gruppen läser samma bok och gör sedan en utvärdering tillsammans där det bland annat kan diskuteras karaktärer händelser och upplevelser. Det går även att göra på annat sätt, till exempel kan alla läsa en varsin bok av samma författare. Bokcirkeln kan hållas fysiskt men även digitalt. BESTÄM EN DAG i veckan för att träffas och ta gemensamma promenader. Utnyttja miljön i närheten av bostadsområdet eller vidga vyerna och testa någon vandringsled. Titta gärna på kommunernas hemsidor för att få mer information om olika leder. Fler och fler väljer att ta träningen utomhus. I många kommuner finns utegym, där behövs inget medlemskap och träningen kan utföras när som helst. Se nya möjligheter att umgås. Sätt upp en lapp i trapphuset eller ring på hos grannen och fråga om ni ska hitta på något tillsammans. Forskning visar att de som umgås och har vänner mår bättre och är lyckligare. n HEMMA I HSB 3.2021 / Värmland/Kristinehamn