Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103 - Vi hade väntat oss att det
skulle vara få skador och att de skulle finnas på just de här delarna av kroppen. Men det är ändå viktigt att golf, som nume ra är en stor idrott, har vetenskapliga siffror på detta, säger Sten Forsberg. - Alla de stora idrottsförbunden har statistik över skaderiskerna och nu har även golfsporten det. Vi har givetvis en lägre skadefrekvens än till exempel fot boll och ishockey, men även jämfört med andra mer stillsamma idrotter, lig ger golfen bra till. - Vi ville också ta död på myten om risken att träffas av bollen. I vår under sökning var det bara en person av 767 som hade blivit träffad av någon annans boll. Fem stycken hade träffats av sin egen boll när den träffat ett träd eller en sten och studsat tillbaka mot spela ren. Glädjande nog blev ingen allvarligt skadad. STEN FORSBERG BERÄTTAR också att det på stora golftävlingar i Sverige förekommer att åskådare träffas av bollar. Men det handlar framför allt om enstaka träffar från långt håll och det leder sällan till allvarliga ska dor. Däremot får man se upp lite extra utanför golfbanorna. Utomlands har det skett en hel del olyckor i parker och på andra grönområden, där fram för allt ungdomar står och slår bollar utan att vara medvetna om riskerna. I Storbritannien, och även i en del andra länder, finns det pay and play- banor och andra kommunala anlägg ningar, som lämnar en del att önska vad gäller säkerhet. På flera av dessa skulle många säkert ge stora pengar för en hjälm och annan skyddsutrustning. Trots att golf är en så stor idrott finns internationellt sett relativt få un dersökningar om skador. De första rapporterna kom visserligen redan i slutet av 1800-talet, och då handlade det mest om olika fall av mer eller mindre allvarliga olyckstillbud, som till exempel ögon- och skallskador. Det är först på senare år som enkät undersökningar gjorts. Samtliga visar att skadefrekvensen är låg, att det är få som får allvarliga skador och att det är ett fåtal som behöver göra längre uppehåll, eller sluta spela. PROFESSIONELLA SPELARE får oftast andra skador än medelgolfaren. Skickliga golf- are har bättre teknik och får därför mindre ryggbesvär, men fler hand ledsskador på grund av överbelastning. - Låghandicappare får skador i hand lederna beroende på att de slår kraftigt ner på bollen och tar torv. De gör så för att få spinn på bollen, men det frestar allt så på handlederna. Särskilt när det handlar om proffsspelarnas träningsdos på 3 000-4 000 bollar i veckan. - Handledsskador beror främst på överansträngning och vår undersökning visar att ju mer en låghandicappare spe lar, desto större är risken för handleds skador. - Det omvända gäller för de som har högre handicap. Risken för skador minskar faktiskt ju mer de spelar. Det beror på att deras teknik och fysiska för måga förbättras när de spelar regelbun det och mycket. - Om en höghandicappare däre mot spelar mindre än tio rundor per år ökar risken att få en skada av något slag. För den här kategorin är det främst ryggen som blir lidande, säger Sten Forsberg. RYGGEN UTSÄTTS för mycket stora på frestningar under en golfsving. En amerikansk studie visar att ryggraden utsätts för en belastning som motsva rar åtta gånger den egna kroppsvikten. De medelgolfare som bara spelar spo radiskt saknar ofta den teknik, styrka och rörlighet som krävs för att klara detta. - Överbelastning och dålig teknik är de vanligaste orsakerna till idrotts skador i allmänhet. Ett klassiskt ex empel på en kombination av detta är den så kallade golfarmbågen, som bru kar ge ömhet på armbågens insida. - Problemet med golfarmbåge kan vara att man inte tycker att smärtan är så farlig, utan fortsätter att spela ändå. Ibland kanske det dessutom inte känns under ronden, eftersom det kan dröja några timmar eller någon dag innan smärtan kommer. -1 båda fallen bör spelaren låta un dersöka sig. Om det ömmar eller smärtar är det något som är fel, och för att det inte ska bli mer långvarigt än nödvändigt bör man söka hjälp så ti digt som möjligt. - Eftersom en golfarmbåge ofta or sakas av dålig eller felaktig teknik går det att träna bort en skada av det här slaget. Gå först till instruktören och hör om han eller hon kan ge tips om rätt träning. Om inte det hjälper bör en golfkunnig fysioterapeut (sjuk gymnast, naprapat, chiropraktor) eller idrottsläkare kontaktas, menar Sten Forsberg. FLERA UNDERSÖKNINGAR visar att golf är mycket bra ur hälsosynpunkt och att golfare ofta är friskare än genomsnitts svensken. Men när det gäller förebyg gande åtgärder skulle golfarna kunna bli ännu bättre. Hur många är det till exempel som värmer upp ordentligt och som stret- char efter avslutat spel? Om fler gjorde det skulle många skador kunna undvikas. Även om ska dorna är relativt få inom golfsporten kan de ibland vara ganska långdragna. Och det är väl onödigt att gå ett par må nader med en ond rygg eller en öm mande armbåge som hämmar spelet. Särskilt i ett land där spelsäsongen bara är drygt ett halvår. - En effekt av den här studien är att vi har tagit fram ett uppvärmnings- och stretchingprogram för golfare. Det är en bildserie med beskrivande text som kommer att skickas ut till alla golfklubbar, säger SGF:s general sekreterare Bo Wickberg. - Hela undersökningen är en be kräftelse på det vi anat. För oss är det mycket glädjande att få belagt att golf spel ger så få skador och är bra ur friskvårdssynpunkt. De som skadas behöver sällan sjukskrivas, vilket gör att samhällets kostnader för golfare är minimala. En annan positiv effekt är att den lilla skaderisken gör att många äldre kan hålla på med golf. www.golf.se Svensk Golf 6 1999 103
Svensk Golf Sida 104
Svensk Golf Sida 105
Svensk Golf Sida 106
Svensk Golf Sida 107
Svensk Golf Sida 108
Svensk Golf Sida 109
Svensk Golf Sida 110
Svensk Golf Sida 111
Svensk Golf Sida 112
Svensk Golf Sida 113
Svensk Golf Sida 114
Svensk Golf Sida 115
Svensk Golf Sida 116
Svensk Golf Sida 117
Svensk Golf Sida 118
Svensk Golf Sida 119
Svensk Golf Sida 120
Svensk Golf Sida 121
Svensk Golf Sida 122
Svensk Golf Sida 123
Svensk Golf Sida 124
Svensk Golf Sida 125
Svensk Golf Sida 126
Svensk Golf Sida 127
Svensk Golf Sida 128
Svensk Golf Sida 129
Svensk Golf Sida 130
Svensk Golf Sida 131
Svensk Golf Sida 132
Svensk Golf Sida 133
Svensk Golf Sida 134
Svensk Golf Sida 135
Svensk Golf Sida 136
Svensk Golf Sida 137
Svensk Golf Sida 138
Svensk Golf Sida 139
Svensk Golf Sida 140
Svensk Golf Sida 141
Svensk Golf Sida 142
Svensk Golf Sida 143
Svensk Golf Sida 144
Svensk Golf Sida 145
Svensk Golf Sida 146
Svensk Golf Sida 147
Svensk Golf Sida 148
Svensk Golf Sida 149
Svensk Golf Sida 150
Svensk Golf Sida 151
Svensk Golf Sida 152
Svensk Golf Sida 153
Svensk Golf Sida 154
Svensk Golf Sida 155
Svensk Golf Sida 156
Svensk Golf Sida 157
Svensk Golf Sida 158
Svensk Golf Sida 159
Svensk Golf Sida 160
Svensk Golf Sida 161
Svensk Golf Sida 162
Svensk Golf Sida 163
Svensk Golf Sida 164
Svensk Golf Sida 165
Svensk Golf Sida 166
Svensk Golf Sida 167
Svensk Golf Sida 168
Svensk Golf Sida 169
Svensk Golf Sida 170
Svensk Golf Sida 171
Svensk Golf Sida 172
Svensk Golf Sida 173
Svensk Golf Sida 174
Svensk Golf Sida 175
Svensk Golf Sida 176
Svensk Golf Sida 177
Svensk Golf Sida 178
Svensk Golf Sida 179
Svensk Golf Sida 180
Svensk Golf Sida 181
Svensk Golf Sida 182
Svensk Golf Sida 183
Svensk Golf Sida 184
Svensk Golf Sida 185
Svensk Golf Sida 186
Svensk Golf Sida 187
Svensk Golf Sida 188
Svensk Golf Sida 189
Svensk Golf Sida 190
Svensk Golf Sida 191
Svensk Golf Sida 192
Svensk Golf Sida 193
Svensk Golf Sida 194
Svensk Golf Sida 195
Svensk Golf Sida 196
Svensk Golf Sida 197
Svensk Golf Sida 198
Svensk Golf Sida 199
Svensk Golf Sida 200
Svensk Golf Sida 201
Svensk Golf Sida 202
Svensk Golf Sida 203
Svensk Golf Sida 204
Svensk Golf Sida 205
Svensk Golf Sida 206
Svensk Golf Sida 207
Svensk Golf Sida 208
Svensk Golf Sida 209
Svensk Golf Sida 210
Svensk Golf Sida 211
Svensk Golf Sida 212
Svensk Golf Sida 213
Svensk Golf Sida 214
Svensk Golf Sida 215
Svensk Golf Sida 216
Svensk Golf Sida 217
Svensk Golf Sida 218
Svensk Golf Sida 219
Svensk Golf Sida 220
Svensk Golf Sida 221
Svensk Golf Sida 222
Svensk Golf Sida 223
Svensk Golf Sida 224
Svensk Golf Sida 225
Svensk Golf Sida 226
Svensk Golf Sida 227
Svensk Golf Sida 228
Svensk Golf Sida 229
Svensk Golf Sida 230
Svensk Golf Sida 231
Svensk Golf Sida 232
Svensk Golf Sida 233
Svensk Golf Sida 234
Svensk Golf Sida 235
Svensk Golf Sida 236