Svensk Golf 1
instruktör NICOLAS KVARNSTRÖM PGA-tränare på Worl
d of Golf i Göteborg, som gör sitt första år i Golfskolan. GOLFSPELETS KARAKTÄR GÖR ATT DET ÄR SVÅRT ATT DRA en vattentät skiljelinje mellan golfaren i människan och människan som golfar. Inte sällan handlar golfträning helt enkelt om att utveckla sin person. Att vara tränad handlar om att vara förberedd för uppgiften. Och uppgiften golf handlar många gånger lika mycket om att kontrollera sitt tillstånd och sitt fokus som att kontrollera sin sving. Så det finns onekligen många olika typer av förberedelser. När jag jobbar med att utveckla människors förmåga att få golfbollen till hålet brukar jag dela in träningen i följande kategorier: FYSISK TRÄNING (1) – skapar förutsättningar. SVINGTEKNISK TRÄNING (2) – för att sätta bollen i spel. NÄRSPELSTRÄNING (3) – för att få bollen i hål. MENTAL TRÄNING (4) – för att kunna prestera på beställning. STRATEGISK TRÄNING (5) – för att optimera resultatet. I den här artikeln har jag valt att främst hålla mig till en av dessa dimensioner. Och eftersom den svingtekniska träningen brukar ligga närmast till hands för de golfare som jag möter i mitt dagliga arbete så är det denna del som jag kommer att fördjupa mig i här. SVENSK GOLF 2−2018 79 t r ä n a s m a r t a r e