Friluftsliv Ledare
Friluftsliv Innehåll
Friluftsliv Brev
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Jenny Råghall
Friluftsliv Ulrika Persson
Friluftsliv Fluff i Hemavan
Friluftsliv Backen i stan
Friluftsliv Prylar
Friluftsliv Skogshälsa
Friluftsliv Varma recept
Friluftsliv Cykelvård
Friluftsliv Skridskohjälmar
Hos Friluftsfrämjandet i Lidköping är hjälmarna v
anliga på skidskoisen. Numera sitter den nästan på var åkares huvud, men i lite olika utförande. Om hjälm på isarna • Friluftsfrämjandet rekommenderar att man har hjälm men det finns inget formellt krav. • Ryggsäck med grenrem, ispik, isdubbar och livlina är däremot ett krav på Friluftsfrämjandets turer. • Alla hjälmar är bättre än ingen hjälm – ta den hjälm du har hemma. små kuddar man kan sätta fast inne i hjälmen. Eftersom du med största sannolikhet slår dig framåt är det bra att sätta fast någon extra sådan kudde framme i pannan på hjälmen. En del invänder att en cykelhjälm inte skyddar för stötar bakifrån, som en skidhjälm eller hockeyhjälm gör. Men Carl Crafoord tycker inte att det är ett stort problem. – När du åker långfärdsskridsko ska du alltid ha en rejäl ryggsäck packad med fullt ombyte i vattentäta påsar. För att kunna slå i bakhuvudet med en sådan ryggsäck på ryggen måste du nästan slå en halv bakåtvolt, och det är klart att det skulle kunna hända, men det är väldigt osannolikt. Den vanligaste huvudskadan bland skridskoåkare är skärsår i ansiktet, då man ramlar framåt och skrapar sig eller skär sig på överis. Därför förespråkar en del att åka med visir, som hockeyspelare. – Det är såklart en möjlighet och bra om man känner sig bekväm med det. Generellt tycker Carl Crafoord att en bra hjälm för skridskoåkning är den hjälm som man faktiskt använder. – Blir hjälmen för otymplig eller för varm kommer du att »glömma« den hemma eller ta av den halvvägs, och då gör den ingen nytta. Då är det bättre att ha en smidig och skön cykelhjälm som du orkar ha på dig hela dagen. Fördelen med en cykelhjälm är också att nästan alla redan äger en och inte behöver ge sig ut och köpa en ny hjälm enkom för skridskoåkningen. – Är man en aktiv person eller familj kan det bli väldigt många olika hjälmar annars. Vill du ändå köpa en hjälm tipsar Tommy Rosén om att leta upp en bra cykelhandlare som säljer mycket mountainbikes. De kan i allmänhet också mycket om bra hjälmar som även passar på isen. Generellt sker väldigt få olyckor i Friluftsfrämjandets skridskogrupper. Carl Crafoord ser att det beror främst på två saker. – Friluftsfrämjandet har många lokala grupper som främst åker på hemma isar. Då är ledarna bekanta med de isar de åker på och känner till många av de eventuella farligheter som kan uppstå där och kan undvika dem. Friluftsfrämjandet har också en åkkultur som gör att vi plurrar mycket mer sällan på våra turer än vad andra gör. Vi tar inte stora risker och ser till att åka långsamt där isen är osäker. Det gör också att fallolyckorna minskar. Om man är orolig för att hjälmen ska bli tung och farlig vid ett eventuellt plurr kan man enligt Carl sluta oroa sig. – Den där ryggsäcken du har på ryggen gör att du guppar som en kork och huvudet är inte ens nära att hamna under vattnet när du väl kommit på rätt köl. Så om det är det som gör att du väljer bort hjälmen kan du vara helt lugn. Det är ingen risk. »För att kunna slå i bakhuvudet med en sådan ryggsäck på ryggen måste du nästan slå en halv bakåtvolt, och det är klart att det skulle kunna hända, men det är väldigt osannolikt.« 64 friluftsliv#4–2018
Friluftsliv Båtmässan
Friluftsliv Närmast huden
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet