Kanalen 1
14 sport & fritid Lyckat fotbollsår för IFK-killa
r När säsongen så här på hösten ska sammanfattas kan IFK Österåkers killar i P-17-laget blicka tillbaka på ett lyckat fotbollsår. Laget avslutade säsongen med två vinster. Nu tar laget klivet upp till division 1 i Sankt Erikscupen. – Vi har en trupp med många duktiga har jobbat mycket bra under två år. Även om vi har haft perioder med skador, sjukdomar nyhete annan och frånvaro har vi alltid haft seriösa och givande träningar, alltid med stor fokusering och mycket disciplin både på träningar och matcher som vi har spelat, säger tränaren Eduardo "Yayo" Banda. Laget har en bra sammanhållning och höga ambitioner. – Vi har skapat en positiv laganda, en bra sammanhållning och en mycket bra dialog Vi vet att en tid kvar av vintern och att snön äntligen är här med spo tlr ovet som en härlig höjdpunkt i väntan på vårens sköna tid. Vi behö ev r skapa plats för vårens alla r och tänkte bjuda in våra kunder för att dansa och shoppa ur vintern när det fotbollsspelare som IFK P-17 har spelat ett rörligt spel och är samspelta då många spelare i laget har spelat länge tillsammans. – Min fotbollsfilosofi har fortfarande finns tid att njuta av sina fynd. mittfältet. alltid varit att spela en rörlig fotboll, där det mesta ut av spelet ska gå via 30-70% RtABATT ! Startar kl. 10.00 onsdagen den 18/2 i nterutförs ledarstaben trodde på spelarnas fotbollskvalitet. Vi visste redan från början att vi hade bra spelare och ett bra lag för att vinna serien, säger ”Yayo”. Rörlig fotboll Passningsspelet utgör kärnan i vårt spel, samtidigt som jag vill ha ett aggressivt försvarsspel, med ett bra presspel. Nu blickar P-17-laget framåt. – Det är alltid spännande på hela vint n e utför av skor, kläder och längdskidor! och motiverande att spela i en högre serie, avslutar ”Yayo”. Maria Ehrs r ort IFK Österåkers P17-lag kliver upp till division 1 i Sankt Erikscupen. På tjejkvällen med fokus på självförsvar lärde Lotta Brandt och Erik Lorinder bland annat ut hur man tar sig loss om man blir fasthållen. OmbyggnadsREAav skor, kläder och längdskid r! Evenemangs a en erd Startar kl. 10.00 onsdagen den 1 Black friday TiLLbAkAo 20-70% 2 2 k l – Vallakurs varje onsdag kl. 18.00–19.30 anmälan i butik eller via facebook – Löpträning ”Nedräkningen” start 7/4, anmälan www.osterakersmilen.se/om-nedrakningen – MTB-Träning barn & ungdom, start i april, håll utkik på facebook – MTB-Träning vuxen, start i april, håll utkik på facebook – Racer-träning, vuxen, s art t i maj, mer information kommer – Ekbackens Multirace, juni, mer information kommer – Österåkersmilen 5/6 (obs kvällslopp), anmälan på www.osterakersmilen.se Vi bygger om för att skapa mer utrymme för för alla cyklar som står på kö för att bli servade på vår verkstad. Vi behöver hjälp med att lätta våra varulager för att skapa mer plats i butiken för vår ombyggnad. (Erbjudanden gäller på ordinarie priser och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Gäller ej 2016 års cykelmodeller). Köp Shoppa och tävla med oss! Köp 3 3 ÅKERSBERGA CENTRUM Tel. 08-562 441 20 | teamsportia.se Öppet: mån–fre 10–19, lör 10-17, sön 11–17 betala för Var med och utveckla oss och få löpande information om vad som händer på www.facebook.se/teamsportiaakersberga Få den billigaste på köpet. Gäller ej på cyklar och föreningsartiklar. Ancha, Peter, Erik, Måns oc– h Teråk yersmilen 5/6 (obs kvällslopp), anmälan på www.osterakersmilen.se –ela, Lisa, Öst omm på allt i bu E entiken k l Vi ses! Jessica, Lina, Ann, Mika Ekbackens Multirace, juni, mer information kommer Få den billigaste på köpet. betala för v emangs a ender – Löpträning ”Nedräkningen” start 7/4, anmälan www.osterakersmilen.se/om-nedrakningen Jeh Tomm ocnsen oc y Var med och utveckla oss och få löpande information om vad som händer på www.facebook.se/teamsportiaakersberga ÅKERSBERGA CENTRUM Vi på Team Sportia älskar att fira och ha lite extra kul ofta. Nu passar vi på att fira in första advent, julshoppingen och tidiga nyårslöften med en riktigt avspark för julen på Black Friday. Extra öppet. Extra erbjudanden. Extra glada. – Vallakurs varje onsdag kl. 18.00–19.30 anmälan i butik eller via facebook – MTB-Träning barn & ungdom, start i april, håll utkik på facebook – MTB-Träning vuxen, start i april, håll utkik på facebook – Racer-träning, vuxen, s art t i maj, mer information kommer Fredag 27/11 har vi öppet till 21:00 och du kan handla 3 betala för 2 hela dagen och kvällen. Jippie! Vem vet? Vi kanske bjuder på något extra gott också? Butiken är ombyggd och vi firar den med stor längdskidvecka. Välkomna Lina, Ann, Mikaela, Liza, Peter, Måns, Sofi, Max, Cam aill , Ma i , Jens , h Tommy Vi ses! r a, Sofieen Jessica, Lina, Ann, Mikaela, Lisa, Ancha, Peter, Erik, Måns och Tommy SuMMAn På diTT köP NYHET! -A br etsklassikern i Österåker! Du och din arbetsplats tillsammans med oss och andra företag i kommunen i flera motionsformer under året. Kom in eller ring oss så berättar vi mer. kommunen i Sverige. Var med oss på den resan redan nu! Tippat resultat: namn: Mobilnummer: NYHET! -A br etsklassi Du och din Skriv tippat resultat, namn och mobilnummer på kupongen och lämna i kassan i samband med ditt köp. du har chansen att delta ända fram till matchstart inget minsta inköpbelopp. tillsammans m företag i komm tionsformer u eller ring oss Vår vision är aktivaste och kommunen i oss på den res Vår vision är; Österåker - Den aktivaste och mest hälsosamma Vilket resultat blir det mellan Åkersbegra Handbollsklubb Damer mot IK Bolton i div 2 östra på lördag i Hackstahallen? (28/11 kl 17.15) tränar STOR äljtet!ning Vie sr imsen Vi vet att en tid kvar av vintern och att snön äntligen är här med spo tlr ovet som en härlig höjdpunkt i väntan på vårens sköna tid. Vi behö ev r skapa plats för vårens alla nyheter och tänkte bjuda in våra kunder för att dansa och shoppa ur vintern när det fortfarande finns tid att njuta av sina fynd. 30-70% RABAT på hela vinte sr ortimVinn ent Nu när det är mörkt på kvällarna är det många som drar sig för att gå ut och gå eller springa själva, men med några knep i bagaget behöver träningen inte bli lidande. Linda Moberg och Erik Lorinder från Roslagens Jiujitsuklubb Ki Gen Sen höll 18 november en tjejkväll där fokus var att kunna ta sig ur obehagliga situationer. Linda Moberg är själv inte särskilt förtjust i att ge sig ut när det är mörkt och redan i somras började hon prata med Erik Lorinder som är chefsinstruktör på Roslagens Jiujitsuklubb Ki Gen Sen om att anordna en kväll tillsammans. ─ När inbjudningarna gick ut blev det ett enormt gensvar. Förhoppningsvis kan vi anordna fler tjejkvällar, säger initiativtagaren Linda Moberg. Med på kvällen var också Lotta Brandt instruktör från Stockholms Jujitsuklubb. Den form av jiujitsu som Lotta och Erik lär ut är enligt Durewallsystemet. Vilket betyder att man använder sig av ett humant och realistiskt självförsvar som är effektivt därför att det inte bygger på smärta och skada. behålla rörelsen. Stannar du upp blir du ett lätt mål för exempelvis slag. Om du blir fasthållen så fortsätt röra på kroppen, andas. Skulle du hamna på rygg så försök att åla bakåt så att du får plats att föra in ena knäet under förövaren så att du kan trycka bort honom. De allra flesta är starkare i benen än i armarna, säger Erik Lorinder. Monique Stalås Hörnsten ViSTOR äljning! mellan tränaren och spelarna. Vi hade samma målsättning som förra året och det var att vinna serien. Spelarna trodde på mina spelidéer och vi Åkersberga kanalen nr 48 • vecka 48 • tisdag 24 november • 2015 Tjejkväll med fokus på självförsvar ” Att med minsta möjliga kraft, uppnå största möjliga effekt, utan att förorsaka smärta eller skada. Kurt durewALL, svensKA JiuJitsuFörbundets grundAre Under kvällen fick deltagarna träna på olika blockeringar, grepp, fällningar samt fallteknik. De fick också lära sig hur man försvarar sig mot vanliga angreppsformer som fasthållningar och strypgrepp. ─ Om det dyker upp någon som verkar vara aggressiv eller obehaglig spring. Det viktigaste är så fortsätt att Foto: privAt VEcKAnS täVlIng " Extraöppet till kl 21 Extraöppet till kl 21 Black Friday FrEdaG 27 NoVEmBEr BLACK FRIDAY FREDAG 27 NOVEMBER