Belysning I Fokus 1
FAKTA Varför är det viktigt med dagsljus? I vår k
ropp finns en cirkadisk rytm som styrs av 24-timmarsdygnet. Den hjälper kroppen att skilja dag från natt och påverkar vår hälsa. Den cirkadiska rytmen reglerar många av kroppens viktiga funktioner som sömn, kroppstemperatur, metabolism och hormonproduktion. Dagsljusets naturliga variation över dagen är nödvändig för att den cirkadiska rytmen ska fungera. Konsekvenser av en störd cirkadisk rytm inkluderar bland annat sömnsvårigheter, ett försvagat immunförsvar och en ökad risk för infektioner. HÄLSOSAM BELYSNING – EN VÄXANDE TREND Inomhusbelysning påverkar hur vi mår Att dagsljus är viktigt för vår hälsa vet vi sedan länge. Under de senaste hundra åren har våra vanor ändrats drastiskt medan våra kroppar fortfarande fungerar som den gjorde när människan skapades. De flesta av oss spenderar nu upp till 90% av våra liv inomhus, vilket ställer stora krav på våra ljusmiljöer. Inte minst för att kunna se vad vi gör, men också för att vi ska må bra, sova och somna gott samt känna oss pigga och produktiva på jobbet. Belysning som är bra för hälsan Med Biocentrisk belysning från BrainLit får du dagsljus inomhus. Biocentriskt ljus efterliknar dagsljusets naturliga variationer och är utformat för att stödja vår inre biologiska klocka, cirkadiska rytm. Det ger helt enkelt rätt ljus vid rätt tidpunkt och balanserar därmed den cirkadiska rytmen som är viktig för en bra hälsa. Det finns tillfällen där vi behöver vara extra pigga eller behöver varva ner. Med anpassade ljusrecept säkerställer man rätt mängd cirkadisk påverkan vid rätt tidpunkt, vilket gör oss mer alerta eller avslappnade. Med biocentrisk belysning • blir du mer produktiv • känner du dig piggare • blir du på bättre humör • får du bättre sömn Belysningslösningar, stora som små Biocentriska belysningslösningar finns för alla behov – från fristående lösningar till helt kundanpassade. Alla uppfyller de visuella kraven för en ljusmiljö samtidigt som de upprätthåller den cirkadiska rytmen. De som använder Biocentrisk belysning upplever positiva hälsoeffekter. Detta får positiva följdeffekter som färre sjukskrivningar, ökad produktivitet på jobbet, färre olycksfall och lägre underhållskostnader. Dessutom ökar det värdet på fastigheten då miljön blir attraktiv för hyresgäster. ”På morgonen och under kontorstid var jag mer energisk och produktiv. På nätterna fick jag en bättre och mer vilsam sömn. Efter att ha upplevt Biocentrisk belysning kan jag inte tänka mig något annat.” Eeva Hayashi, Chef för affärsutveckling och partnerutveckling, SONY Inte övertygad? Våra lösningar är baserade på forskning. Läs mer om oss på brainlit.com.