1177

1177 Chefredaktören 1177 Innehåll 1177 Aktuellt i vården 1177 Inspiratören Alexander Fahssi 1177 Skolstart och stress 1177 Tema Donationer 1177 Att ge av sig själv 1177 Martina gav en njure til maken Johan 1177 Vill du donera ägg eller spermier? 1177 Donation av blodstamceller 1177 Johan donerade blodstamceller till Terese 1177 Less på lössen 1177 Sanna lever med celiaki 1177 "De flesta tycker att det glutenfria livet fu ngerar smidigt" 1177 Prostatan - ett gissel för många 1177 Rune opererades för prostatacancer 1177 Försämrad blodcirkulation * Försämrad blodcir kulation Har du fått kalla fötter? Kalla händer och fötter, stickningar och domningar, svår läkta sår och kärlkramp. Visste du att alla dessa tillstånd kan ha med försämrad blodcirkulation att göra? text ANNA RITTER illustration EMMA HANQUIST B 24 lodcirkulationen är blodets kretslopp i kroppen. Hjärtat pumpar ut blodet som transporterar syre och näringsämnen ut i vävnaderna. Blodet tar också upp avfallsprodukter som kroppen inte behöver. Att ha en försämrad blodcirkulation är ganska vanligt och kan ha många orsaker. – Den vanligaste anledningen är förträngningar i blodkärlen orsakat av åderförfettning, oftast i benen, säger Claes Held, professor i hjärtsjukdomar på Akademiska sjukhuset i Uppsala. När artärerna, de blodkärl som leder blodet från hjärtat och ut i kroppen, är för trånga eller tilltäppta når blodet helt enkelt inte ut i kroppen som det ska. – Rökning är den vanligaste anledningen till åderförfettning. Risken ökar också när du blir äldre, om du har diabetes, högt blodtryck eller förhöjda halter av blodfetter. Blodcirkulationen kan också försämras som en del av det naturliga åldrandet. – När vi blir äldre blir våra blodkärl stelare, vilket kan påverka blodcirkulationen, säger Claes Held. Är du ofta kall om händer och fötter? Det kan, men behöver inte, bero på försämrad blodcirkulation. – Just kalla händer och fötter kan ha många orsaker. Det är inte ovanligt att helt friska personer, enligt min erfarenhet ofta unga kvinnor, upplever att de ofta har kalla händer och fötter, säger Claes Held. Att kroppen drar ihop blodkärlen i händer och fötter för att spara på värmen i resten av kroppen när lufttemperaturen sjunker är en helt naturlig reaktion. Samma sak händer om du är spänd eller nervös. Personer med mindre underhudsfett kan oftare uppleva att de har kalla händer och fötter. Rökning påverkar cirkulationen negativt då det bland annat gör att blodkärlen drar ihop sig. Händer och fötter blir kalla om du sitter stilla, så prova att röra på dig litegrann om du har kalla händer och fötter i samband med att du är stillasittande. Raynauds fenomen kallas det när fingrarna blir kalla och blekare i samband med kyla. Det är ett tillstånd som orsakas av en sammandragning av blodkärlen i fingrar och tår. Det leder till tillfälligt försämrad blodcirkulation. Kyla, starka känslor och vibrationer kan utlösa en attack, som kan vara under alltifrån några minuter till flera timmar. När anfallet är över kan det drabbade området rodna i samband med att blodet åter cirkulerar som vanligt. Raynauds fenomen går inte att bota, men du kan framför allt försöka undvika de saker som kan utlösa anfallen. Håll dig varm om händer och fötter för att undvika att kärlen drar ihop sig. Vid svårare besvär kan du få prova läkemedelsbehandling. 1177 3 • 23 1177 Har du fått kalla fötter? 1177 Liten rörelse kan göra stor skillnad 1177 Könssjukdomar och smittspårning 1177 Smittspårning - så funkar det 1177 Aktuellt i vården