1177 Region Uppsala

1177 Region Uppsala Inspiratören Larisse Amany 1177 Region Uppsala Nya alkoholvanor i höst? 1177 Region Uppsala Hormoner Dolores fick PHPT – f ör mycket hormon från bisköld- körtlarna 1177 Region Uppsala Viktor fick psoriasis som ton- åring 1177 Region Uppsala Ett tecken från underlivet 1177 Region Uppsala Charles om sitt cancerbesked: ”Rädslan för att mina barn skulle förlora sin pappa var värre än något 1177 Region Uppsala Vad blir det för mellis? 1177 Region Uppsala Artros i knä och höft * Knä- o ch höftledsartros TRÄNING ÄR BÄSTA MEDICINEN Artros är en av de vanligaste ledsjukdomarna och utvecklas långsamt, under flera år. Du kan göra mycket för att minska besvären. Det finns också bra hjälp att få i en artrosskola. text ANNA RITTER illustration KENNETH ANDERSSON I 28 kroppens alla leder fyller brosket en mycket viktig funktion. Det ger stadga och fungerar som glidyta mellan benen i lederna. Vid artros bryts ledbrosket ner och blir tunt och skört. Det kan ibland försvinna nästan helt. Då ökar friktionen mellan ledytorna, vilket kan ge symtom som smärta, stelhet och svullnad. Sjukdomen finns oftast i knäleder, höftleder, fingerleder, ryggens småleder och i stortåns grundled. – Artros är en mycket vanlig diagnos med typiska symtom som stelhet i leden och smärta vid belastning. Höft- och knäledsartros kan göra att du får svårt att gå i trappor, att ställa dig upp efter att ha suttit en stund eller att promenera på ojämnt underlag på grund av smärta, säger Olof Enström, fysioterapeut och enhetschef på Rehab Nordost i Täby. Artros är vanligare ju äldre man blir och är till viss del ärftligt. En riskfaktor är att ha haft en tidigare ledskada, till exempel knäskada, eller benbrott nära en led. Övervikt ger hög belastning på lederna och ökar därför risken för artros. Svaga muskler eller att under en längre tid ha belastat leden genom exempelvis tunga lyft är en annan riskfaktor. – Att ha levt ett liv med väldigt lite fysisk aktivitet ger också en ökad risk för att utveckla artros. Ett aktivt liv och att undvika övervikt kan förebygga sjukdomen. Knäledsartros märks ofta genom att knät känns stelt och svullet, och gör ont när du går. Du kan också få tillfälligt ont när du börjar gå efter att ha varit stilla, så kallad igångsättningssmärta. Om artrosen förvärras kan det också bör”Ju tidigare desto bättre.” behandlingen påbörjas, ja göra ont när du är stilla, exempelvis på natten. Höftledsartros ger vanligtvis smygande besvär som kan komma och gå i perioder. Till att börja med får du ofta ont i ljumsken eller övre delen av låret vid fysisk ansträngning. Det kan också kännas som att smärtan strålar från höften ner mot knä eller underben. Efter ett tag kan du få mer besvär med smärta och stelhet när du står eller går. Därefter kan du uppleva igångsättningssmärta, och även få ont när benet är i vila och få svårt att gå naturligt. Har du problem med smärta i knä eller höft som inte går över, tveka inte att kontakta en vårdcentral eller fysioterapeut. – Ju tidigare behandlingen påbörjas, desto bättre. Det är lättare att komma igång med träning innan det gör alltför ont. Om insatserna sätts in i god tid är det också enklare att förebygga stelhet och smärta. När du söker vård för symtom som kan bero på 1177 3 • 25