STT 1
STT Vecka 47 onsdag 18 november 2015 13 I samarbe
te får unga testa andra träningsformer TRANEMO Under hösten har Tranemo gymnasieskola haft ett projekt ihop med gymmet Träna. Här har alla klasser fått tid att prova på en träningsform som inte idrotten på skolan kan erbjuda. –Vi är glada för samarbetet och projektet har varit uppskattat från bägge håll, säger Elisabeth Liljegren. Många elever har aldrig varit på Träna tidigare, och grupperna har till största delen varit positiva. Elisabeth är delägare i Träna och berättar att hon själv inte tyckte skolgymnastiken var så rolig. – Men rörelse är något positivt, det finns någon träningsform för alla, säger hon. Dessutom är det ett samhällsproblem att folk rör på sig för lite. Det var anledningen till att hon och den andra delägaren till Träna, Charlotte Liljegren, tog kontakt med gymnasieskolan för att erbjuda alla klasser att få komma hit. Det var innan Alexander Nilsson, ny idrottslärare på skolan, hade börjat men han ställde sig positiv till deras förslag. ”Vi vill ge eleverna en bredd av – Vi vill ge eleverna en bredd av aktiviteter. Här kan de få introduktion till andra träningsformer och testa på gruppträning i gym. aktiviteter.” ALEXANDER NILSSON – Skolan har kanske inte tillgång till material för alla träningsformer, till exempel inte 20 step-brädor, säger Elisabeth Liljegren. Samarbetet blir också ett sätt att bryta barriären för eleverna att ta sig till ett gym. – På det här sättet öppnar vi dörren, säger Alexander Nilsson. Varje klass på gymnasieskolan får vara på Träna minst en gång under ordinarie idrottslektion. Man startade i september och sedan har det rullat på unCharlotte Liljegren på Träna leder yoga med teknikklassen Te 15 på besök. der hösten. De aktiviteter som klasserna fått välja bland är olika former av gruppträning som skivstång, cirkelträning, MRL (mage, rumpa, lår), dans och ”funktionell träning”. När projektet är över får bägge parter utvärdera, om man kan fortsätta på något sätt. Den dag STT tittar in är det en teknikklass årskurs ett, Te 15, som tillsammans valt att testa yoga. Klassen står utspridda på de tunna yogamattorna i en nedsläckt sal. Under ”solhälsnin gen”, förklarar Charlotte Liljegren Från watt till lumen Glödlampa Halogen, lågenergi- och Led-lampa 15 W 120-135 lm 25 W 220-250 lm 40 W 410-470 lm 60 W 700-805 lm 75 W FOTO: ANN SOFIE WAHLBERG vid positionen ”hunden” att man till slut kan få ner hälarna i golvet. Då är det många av eleverna, kanske lite stela, som skrattar. ANN SOFIE WAHLBERG annsofie@stthuset.com HÄKTAS EFTER UTPRESSNING TRANEMO En person boende i Tranemo kommun har 920-1 055 lm 100 W 1 330-1 520 lm 150 W 2 140-2 450 lm 200 W 3 010-3 450 lm Alla värden är ungefärliga. Spannet beror på att olika lampor ger något olika värden. Skillnaderna kan dock inte uppfattas med blotta ögat. Källa: Energimyndigheten Längst till höger Decima Henningsson, energirådgivare Tranemo kommun, och Lena Nydén, Elbyrån Centrum, informerade om Led-belysning. FOTO: VIAVINGA Led-ljus för energismart adventstid TRANEMO I torsdags hölls en minimässa på biblioteket som handlade om att vara energismart i advents- och juletider. Nu är det snart adventstid och dags att damma av både de elektriska ljusstakarna och andra adventsdekorationer, som legat nerpackade. Och åter igen börjar allt plockade med byte av trasiga lampor och virrvarret av extralampor, som ingen längre minns till vilken ljusstake eller belysning de passade. Men framtiden kan bli enklare. Ett helt bord var uppdukat med elektriska adventsljusstakar, ljusslingor och lampor av olika slag. – Nu är det jättelätt, de små Ledlamporna passar överallt, i den sjuarmade ljusstaken, i tärneljuset och i julgransbelysningen, sa Lena Nydén från Elbyrån Centrum, som ställde ut tillsammans med kommunens energirådgivare Decima Henningsson. – Utvecklingen har gått fort och det finns väldigt mycket att välja på. Alternativen är många, inte minst nu i adventstid. Decima menade också att Ledljusen har flera fördelar än att vara energisnåla. – De blir inte varma och utgör ingen brandrisk och de håller betydligt längre än vanliga lampor. Led-lampornas styrka mäts i lumen, vilket kan vara nog så förvillande. Om jag vill ersätta en 60 Watts lampa, vad ska jag välja då? Tabellen här intill ger en vägledning. ANN-LOUISE KJELLNER redaktion@stthuset.com 2,5 miljarder människor saknar en säker plats att uträtta sina behov. Hjälp oss förändra liv med rent vatten och sanitet! SMS:a VATTEN till 72980 för att skänka 50 kronor. begärts häktad för försök till två fall av utpressning samt för övergrepp i rättssak och grovt egenmäktigt förfarande. Brotten ska ha begåtts i Ulricehamn under november månad.