Kanalen 1
14 Åkersberga kanalen nr 12 • vecka 12 • tisdag 2
2 mars • 2016 familj &porträtt gRattis matseDeL Österåkers kommuns äldreomsorg TIS 22/3, LuNCH: Alt 1. Sprödbakad fisk med kall örtsås, kokt potatis. Apelsinsoppa med kardemummaskorpa. Alt 2. Morotssoppa med krämig ost, mjukt bröd. MIDDAg: Gräddstuvad pytt-i-panna, stekt ägg, inlagda rödbetor. ISAk 3 åR 5 APRIL Grattiskramar från mormor & morfar. gRATTIS IDA 7 åR 24/3 Grattiskramar från mormor & morfar BELLA 5 åR 3/4 Grattis vår älskade Bella på din 5-årsdag den 3 april. Vi älskar dig så! Kramar mamma, pappa, Linus och Julia. SALLY 5 åR 26/3 Grattis till vår älskling Sally som fyller 5 år den 26 mars. Pussar och kramar från mamma, pappa och lillasyster Selma. ONS 23/3, LuNCH: Alt 1. Kålpudding, sås, lingon, potatis. Frisk citron-fromage. Alt 2. Sparrisomelett med mjukt bröd, frukt. MIDDAg: Kokt korv med pepparrotssås, kokt potatis, råkost. SkÄRTORSDAg, LuNCH: Alt 1. Inkokt lax, potatis, dillmajonnäs. Persikohalvor med vispad grädde. Alt 2. Klassisk pannbiff med lök, sås, kokt potatis. MIDDAg: Husets hönssoppa, ostpålägg. LåNgFREDAg, LuNCH: Lammstek med sås, potatis, gelé, bukettgrönsaker. Toscafrukt med vispad grädde. MIDDAg: Fisk- och fänkålsgratäng, sallad. PåSkAFTON, LuNCH: Påskbuffé: Sill, ägg, köttbullar, prinskorv, sparrisomelett, ost, kokt potatis. Påsktårta. MIDDAg: Rökt skinka med krämig legymsallad, kokt potatis. PåSkDAgEN, LuNCH: Smakrik porterstek med svartvinbärssås, bukettgrönsaker, potatis. Päron i romsås. MIDDAg: Klassisk Janssons frestelse med kokt ägghalva. MåN 28/3 LuNCH: Förrätt: Miniostpaj. Huvudrätt: Helstekt oxfilé med potatisgratäng, vitlökssmör, sallad. Efterrätt: Glass. MIDDAg: Purjolöksbakad fiskfilé, kokt potatis. TIS 29/3 LuNCH: Alt.1 Stekt salt sill med fyllig löksås, potatis, råkost. Bärkompott med mjölk. Alt 2. Rotfruktslåda med köttfärs och oregano. åkERSBERgA kYRkA ONSDAg 23/3 Kl. 18.00 Onsdagsmässa Stefan Zsupos, präst TORSDAg 24/3 Kl. 09.00 Skärtorsdagsmässa Nina Sagovinter, präst Kl. 18.00 Skärtorsdagsmässa Liselotte Ambjörn, musiker Lena Walderfelt, präst LÖRDAg 26/3 Kl. 23.30 Påsknattsmässa Kören Glorious Gospel Choir under ledning Liselotte Ambjörn Josefin Forsberg, präst ANNANDAg PåSk 28/3 Kl. 11.00 Högmässa Liselotte Ambjörn, musiker Åsa Löwén, präst TISDAg 29/3 Kl. 12.00 Middagsbön ONSDAg 30/3 Kl. 18.00 Onsdagsmässa Åsa Löwén, präst ÖSTRA RYDS kYRkA ONSDAg 23/3 Kl. 19.30 Dymmelonsdagsmusik Musik av Johann Pachelbel (16531706) Magnus Holmlund, orgel Charlotte Holmlund, präst LåNgFREDAgEN 25/3 Kl. 11.00 Långfredagsgudstjänst Damkör under ledning Cecilia Olsson Magnus Holmlund, musiker Lena Walderfelt, präst PåSkDAgEN 27/3 Kl. 11.00 Högmässa Östra Ryds kyrkokör under ledning av Per Björsund Magnus Holmlund, musiker Charlotte Holmlund, präst LjuSTERÖ kYRkA TORSDAg 24/3 Kl. 18.00 Skärtorsdagsmässa i Ljusterö kyrka, Ida Hallström Åsman och Erik Tegenborg PåSkAFTON LÖRDAg 26/3 Kl. 23.30 Påsknattsmässa i Ljusterö kyrka, ungdomskören, Ida Hallström Åsman och Erik Tegenborg SÖNDAgEN 27/3 Kl. 11.00 Påskdagsgudstjänst Ljusterökören. Ida Hallström Åsman och Erik Tegenborg, kyrkkaffe och påsktårta Kl 14.30 Andakt på Görjansgården, kyrkkaffe. Ida Hallström Åsman och Erik Tegenborg SKICKA IN DINA TEXTER OCH BILDER! Du är alltid välkommen att skicka in egna texter och bilder till vår familjesida. Vi förbehåller oss rätten att välja ut lämpligt material samt att korta texter. E-posta: familj@fixmedia.se PReDiKotUReR BERgAkYRkAN ROSLAgS kuLLA kYRkA SÖNDAg 27/3 Kl 11.00 Gudstjänst, Andreas Collin ÖSTERåkERS kYRkA 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Nedräkningen Österåkersmilen Kom i form inför Österåkersmilen 11 juni! Varje tisdag med start 12 april kör vi träning i Hacksta BARN OCH UNGDOMAR (FÖDDA 2000 – 2010) Start 18:00 Avslutning cirka 19:15 Lekfull jogging, övningar med löpskolning samt enkla och lekfulla orienteringsövningar på motionsspår och i skog. Deltagarna delas in i lämpliga grupper efter ålder. Träningsombytta föräldrar är hjärtligt välkomna att hjälpa till vid aktiviteterna. Ni kan även anmäla er till Nedräkningen för vuxna! VUXNA Start 18:05 Avslutning cirka 19:15 Deltagarna delas in i lämpliga grupper efter löpvana. En social träningsform där ni får skolning i löpteknik och möjlighet att testa många olika sätt att träna löpning på. En träningsform som passar både nybörjare och elit. ANMÄLAN OCH KOSTNAD Barn och ungdomar (2000 – 2010): 250 kr Vattenflaska, funktionsträningströja, nio träningstillfällen med saft och frukt samt start i något av Österåkersmilens lopp ingår. Vuxna: 650 kr Vattenflaska, funktionsträningströja, nio träningstillfällen samt start i något av Österåkersmilens lopp ingår. Av administrativa skäl kan vi tyvärr inte ta emot gruppanmälningar från lag och föreningar. Alla anmälningar måste vara individuella via www.österåkersmilen.se. För frågor kontakta info@osterakersmilen.se. OBS! Max antal deltagare är 200 stycken (cirka 100 barn och ungdomar och cirka 100 vuxna). Anmäl dig nu! KALENDER, TISDAGAR: 12 april 19 april 26 april 3 maj 10 maj 17 maj 24 maj 31 maj 7 juni 11 juni, lördag ARRANGÖRER Genrepet Österåkersmilen 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 LåNgFREDAgEN 25/3 Kl. 15.00 Långfredagsmusik Membra Jesu nostri av D. Buxtehude Lena Walderfelt, präst. Sångsolister. Per Björsund, tenor. Håkan Wikström och Ingrid Lindström, barockviolin Keren Bruce Westerlund och Louise Agnani, viola da gamba Urban Westerlund, musikalisk ledning, orgel och cembalo PåSkDAgEN 27/3 Kl. 11.00 Högmässa Kören Laudate, Ceciliakören, Rätta Takter och Musicanterna under ledning av Christina Björsund och Cecilia Olsson Mikael Thorngren, präst FREDAg 25/3 Kl. 15.00 Långfredagsgudstjänst. Ida Hallström Åsman och Erik Tegenborg MåNDAgEN 28/3 Kl 11.15 Annandag påsk, Gudstjänst med pilgrimsvandring kl. 11.15 i Roslags-Kulla, kaffe och smörgås i församlingshemmet. Ida Hallström Åsman och Erik Tegenborg SÄBYkYRkAN SkÄRTORSDAg 24/3 Kl. 19.00 Getsemaneanddakt med bibeltexter och mässa LåNgFREDAg 25/3 Kl. 11.00 Långfredagsanddakt med påskens texter PåSkDAgEN 27/3 Kl. 11.00 Påskgudstjänst med uppståndelsens texter och påskliljor Norröväg 8 JeHovas vittnen RIkETS SAL ONSDAg 23/3 Kl. 19.30 HÖGTIDLIGHÅLLANDE av JESUS OFFERDÖD TORSDAg 24/3 Kl. 19.00 Veckomöte SÖNDAg 27/3 Kl. 17.00 Föreläsning: Var kan vi få hjälp i svåra tider? MARIAkYRkAN SÖNDAgAR Kl. 11.30 Katolsk mässa Luffarbacken 9 SPONSORER Orientering och friidrott i härlig symbios för lekfull träning Tussilago på Åkers Runö den 14/3. Foto: agneta strandäng Fåtal platser kvar!