Kanalen 1
8 Kanalen i ÖSTeRÅKeR OCH VaXHOlM • NR 3 • Vecka
3 • Tisdag 17 jaNuaRi • 2017 kropp &själ Danshuset hade en stor show på Berga Teater före jul där det bjöds på fantastiska dansnummer av eleverna. Foto: lenA emmoth Dans gör gott för kropp och knopp Har du svårt att sitta stilla när du hör musik? Oavsett om du sitter, ligger eller står gör det gott att röra på sig. Då får du motion, ökad rörelseförmåga och fart på blodflödet i kroppen. Dans är nämligen en vitamininjektion för både kropp och själ. Det finns dansformer för alla - oavsett ålder. Genom att dansa tränas både grovoch finmotorik samt balans, teknisk färdighet, koordinationsförmåga, styrka, koncentration, kroppsmedvetenhet och vilja. – Dans är en rolig träningsform som leder till ökad kroppskännedom, musikalitet, smidighet och ökat självförtroende. Det är vetenskapligt bevisat att dans är bra för hjärnan, då det påverkar inlärningsprocessen och minnesförmågan på ett positivt sätt. Dans har också en läkande förmåga för psykiskt välbefinnande vilket bidrar till en ökad vitalitet och minskning av depressioner, ångest och känsla av hjälplöshet, säger Maria Bratt på Danshuset i Åkersberga och berättar att forskning visat förbättringar beträffande spontanitet, självacceptans, och förmåga till närhet samt upplevelse av att vara tydlig och rättfram. Danshuset bedriver dansverksamhet för alla åldrar och på olika nivåer i sju Stockholmskommuner. Att utöva dans i någon form ser Maria Bratt bara fördelar med. Hon beskriver dansen som den kompletta träningen där man även får utlopp för att uttrycka sig konstnärligt. – Dans ger möjlighet till Maria Bratt från Danshuset i Åkersberga ser många fördelar med dans. Bland annat påverkas hjärnan och kroppens rörlighet på ett positivt sätt. att använda sin kreativitet. Att stimuleras till att ge uttryck åt egna idéer och tankar och ge form åt sina inre bilder och känsVisitkort från Experterna | Kropp & Själ Tandkliniken i Åkersberga Centrum Karl Silvmark är elev på Danshuset i Åkersberga. Han dansar i en grupp där huvudfokus ligger på showjazz, där inslag av andra dansstilar även förekommer. Förutom motion och mental träning ger dansen honom en bra grund att stå på inför framtida dansstudier. Foto: l.e. lor, både som individ och i grupp. Detta är också något som bygger upp självkänslan, säger hon och lägger till sociala, kulturella, emotionella och estetiska aspekter som extra bonus. ÖRON NÄSA HALSKLINIKEN i Åkersberga Agneta Hultin Leg. Tandläkare • 08-540 889 90 ÖPPET: Månd - Torsd 07.30 - 17.00 • Fred 07.30 - 13.00 Stationsgränd 2 • Växel 08-540 221 00 • www.tandhalsaniosteraker.se Hackstavägen 22, (Alceahuset) • Tel: 540 660 62 • Vaxproppar • Bihålebesvär • Yrsel • Sväljbesvär • Hörselnedsättning m.m. Vi tar emot såväl vuxna som barn. Många har dans som hobby. Andra satsar seriöst och kompletterar med vidare studier. Karl ”Kalle” Silvmark är 13 år. Han har dansat i fyra år och tillhör idag Specialen på Danshuset, vilken är en grupp med ett högre inlärningstempo. Kalle lägger sammanlagt tio till tolv timmar i veckan på dans. Med specialengruppen tränar han två gånger i veckan. De uppträder även vid flertalet olika evenemang runt om i Stockholmsområdet, vilket är det roligaste han vet. Kalle har en stark vilja och passion för dans, han har utvecklat sina tekniska kunskaper i bland streetdanannat funkstyle - popping, som är en illusionistisk ce-stil som påminner om robotdans. – Att dansa medför en enorm glädje och kunskap som jag har hjälp av i skolarbetet. Man lär sig fokusera och träna koncentrationsförmåga, säger Kalle och utstrålar en självsäkerhet. Han är fast besluten att en dag bli professionell dansare. Glädjen och självsäkerheten är något som han och de andra i gruppen visar när de uppträder. Det ser oerhört proffsigt ut. För dem är dans en livsstil - som omfattar glädje och positiv styrka för hela kroppen. Agneta Johansson TEMA Foto: AgnetA JohAnsson Akuttider dagligen!