Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49 man bland annat utläsa följand
e; 98 procent av alla golfare tar med sig någon form av dryck ut på banan. 88 procent av dessa har med sig vanligt vatten och 67 procent av vattendrick- arna tar sitt vatten i klubbhuset medan resten tar, av någon anledning, med sig vatten hemifrån. Läsk tar 14 pro cent med sig och åtta procent satsar på sportdrycker. - Att det är så få som nyttjar sport drycker är lite märkligt. En förklaring kan vara att sportdryckernas, och vissa energidryckers, fördelar inte riktigt har nått ut till golfarna, menar Kenneth Ekblad på SportsActive Scandinavia AB. Allt vi äter och dricker ska passera genom magsäcken och ut i tarmarna innan näringen kan tas upp av krop pen och energin komma hjärnan och musklerna till godo. En vanlig dryck på golfbanorna, till exempel läsk, in nehåller bara "enkla" sockerarter, glu- kos, sackaros och fruktos, vilket gör att drycken måste stanna i magsäcken en stund innan den kan passera vida re och tas upp i kroppen. En sådan är en så kallad hyperton dryck. Den har ett högre osmotiskt tryck än våra egna kroppsvätskor och måste därför "låna" vätska från kroppen för att blandas upp. - Detta är inte någon bra lösning. Kroppen får vänta på vätskan och energin. Pripps Energy är en hypoton lösning, med ett lägre osmotiskt tryck än våra kroppsvätskor, som innehåller salt, sackaros, glykos samt polysacka- rider vilket gör att drycken transporteras snabbt ut i tarmen och tas upp av blo det, säger Eva Blomstrand. Redan på 1920-talet började for skarna förknippa trötthet under trä ning och tävling med brist på kolhy drater. Kolhydrater lagras bara i kroppen i viss mängd och när denna är slut blir man fort trött. Det enklas te och bästa sättet att fördröja och minska tröttheten är att med vatten och lite salt kompensera för det man svettas bort, tillföra extra kolhydrater med olika typer av socker. - Vid vår forskning har vi funnit att om man tillsätter fria, grenade ami nosyror i sportdrycken, som i Pripps Energy 2, så påverkas funktionerna i hjärnan, bland annat halten av sero- tonin, som gör att man blir trött. Hal ten av serotonin ökar under träning och tävling men om vi tillför grenade aminosyror så minskar både den men tala och fysiska tröttheten, berättar Eva Blomstrand. Aminosyrorna i denna dryck på verkar serotoninhalten och för vissa personer som lider av psykiska de pressioner och medicinerar mot detta är det ingen bra kombination. - För att få någon teoretiskt skadlig effekt på hjärnan måste man dricka stora mängder dryck med aminosyror, kanske 20-30 liter i ett svep och under många dagar i följd, menar Björn Ekblom, professor i tillämpad fysiologi på Karolinska Institutet och med idrottsmedicin som specialitet. Köp framgång på burk! Det är så de marknadsförs, de nya "smarta" ener gidryckerna. Tidigare framgångsrecept som Coca-Cola, Pepsi eller Fanta får se upp. Dessa drycker släcker ju bara törsten. Medan de nya energidrycker na säljer en livsstil käckt förpackad i en burk med glättigt omslag. En energidryck är varken läsk eller sportdryck utan något mittemellan. Gemensamt för energidryckerna, som bensinstationer och affärer översväm mas av, är att de utlovar ett fram gångskoncept till den som dricker in- http://www.golf.se Svensk Golf 7 1998 nehållet. Man blir pigga re, orkar jobba mer, och dessutom ger några av tillsatserna en air av mystik och naturmagi, med hemliga recept på örter och fröer från india nerna i Sydamerika som till exempel guarana. - En annan gemensam nämnare för dessa energi burkar är det höga inne hållet av koffein, säger Eva Blomstrand. Koffein har uppiggande, hjärtstimulerande, luft- rörsvidgande och vätske drivande egenskaper. En kopp kaffe innehåller om kring 100 milligram med an läskedrycker som mest bara får innehålla 135 milligram per liter. De flesta energidryckerna har fått dispens av Livsmedelsverket ef tersom de innehåller över 300 milligram koffein per liter. Då ska burkarna också vara för sedda med en varnings text om koffein. För mycket koffein kan leda till doping ef tersom koffein är ett do- pingklassat ämne. Fast då får man sörpla i sig ganska många burkar, ef tersom gränsvärdet för koffein i urinen är tolv mikrogram per milliliter urin. Ett mikrogram är det samma som 0,001 milligram. - Koffein piggar bara upp tillfälligtvis men problemet är att ener gidryckerna innehåller kolsyra och är hyper- tona. Dessutom räck er inte en liten burk energidryck till för att kompensera för den om fattande vätskeförlusten under golfspelet, menar Eva Blomstrand. Trots den höga kof feinhalten, eller möjli gen tack vare, är 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103
Svensk Golf Sida 104
Svensk Golf Sida 105
Svensk Golf Sida 106
Svensk Golf Sida 107
Svensk Golf Sida 108
Svensk Golf Sida 109
Svensk Golf Sida 110
Svensk Golf Sida 111
Svensk Golf Sida 112
Svensk Golf Sida 113
Svensk Golf Sida 114
Svensk Golf Sida 115
Svensk Golf Sida 116
Svensk Golf Sida 117
Svensk Golf Sida 118
Svensk Golf Sida 119
Svensk Golf Sida 120
Svensk Golf Sida 121
Svensk Golf Sida 122
Svensk Golf Sida 123
Svensk Golf Sida 124
Svensk Golf Sida 125
Svensk Golf Sida 126
Svensk Golf Sida 127
Svensk Golf Sida 128
Svensk Golf Sida 129
Svensk Golf Sida 130
Svensk Golf Sida 131
Svensk Golf Sida 132
Svensk Golf Sida 133
Svensk Golf Sida 134
Svensk Golf Sida 135
Svensk Golf Sida 136
Svensk Golf Sida 137
Svensk Golf Sida 138
Svensk Golf Sida 139
Svensk Golf Sida 140
Svensk Golf Sida 141
Svensk Golf Sida 142
Svensk Golf Sida 143
Svensk Golf Sida 144
Svensk Golf Sida 145
Svensk Golf Sida 146
Svensk Golf Sida 147
Svensk Golf Sida 148
Svensk Golf Sida 149
Svensk Golf Sida 150
Svensk Golf Sida 151
Svensk Golf Sida 152
Svensk Golf Sida 153
Svensk Golf Sida 154
Svensk Golf Sida 155
Svensk Golf Sida 156
Svensk Golf Sida 157
Svensk Golf Sida 158
Svensk Golf Sida 159
Svensk Golf Sida 160
Svensk Golf Sida 161
Svensk Golf Sida 162
Svensk Golf Sida 163
Svensk Golf Sida 164
Svensk Golf Sida 165
Svensk Golf Sida 166
Svensk Golf Sida 167
Svensk Golf Sida 168
Svensk Golf Sida 169
Svensk Golf Sida 170
Svensk Golf Sida 171
Svensk Golf Sida 172