Nöjesnytt Jönköping 1
frıskıs&svettıs E tt modernt träningsställe med b
rett utbud samt glada och engagerade funktionärer, är det som gjorde att Friskis&Svettis blev framröstade av Nöjesnytts läsare till Årets Bästa Träningsställe 2015, tror träningschef Emilia Thor. Dessutom har de många nöjda besökare och en härlig atmosfär. Hit kan man komma om man vill köra stenhårt, lite lugnare, behöver någon form av rehabilitering och allt däremellan. Många tränar för att må bra och för att det är roligt. Friskis erbjuder gym, olika typer av pass, kurser, workshops samt instruktion och inspiration med tränare. Allt för att det ska passa alla oavsett ålder och behov. Emilia tror på att folk tycker att det har blivit roligt att träna, att det blivit lättare att hitta sin egen form och att det blivit mer som en livsstil. – Själv känner jag att det är en perfekt möjlighet för egen tid där man kan rensa skallen och samla nya energi, berättar hon. Varje år kör de Limited Edition, olika pass som de provar under året. Nytt nu i år är exempelvis Giro 4 som är ett tufft spinningpass, Cirkelfys där man tränar styrka och rörlighet, Norska intervaller med hård intervallträning, Mind som är en yoga med mentalt fokus och yoga för löpare där man sträcker ut musklerna ordentligt. Dessutom två pass med fokus på musik, ett med musik från årtalen 78-98 och ett med elektronisk dansmusik. 7:e maj blir det Friskishalvan, ett årligt lopp på 10 och 21 kilometer med fina rundor i Jönköping. Nytt för i år är att man också lägger till en 5-kilometerssträcka. Sedan är det också många som CITY S. Strandg. 7 | A6 Batterig. 11 | HUSKVARNA Viktoriag. 1 | 036-17 31 50 | jonkoping.friskissvettis.se tränar för Ironman 70.3 som kommer att hållas i Jönköping i juli. Man brukar kalla det ett halv Ironman, som är en tävling där man simmar, cyklar och springer. Siffrorna innebär att hela sträckan är 70.3 engelska miles, vilket motsvarar 113 kilometer. Löpning och cykling är populärt när det är lite varmare ute och då har man möjlighet att även träna styrka som ett komplement hos Friskis. De kör också en hel del pass utomhus. Emilia delar med sig av sina bästa tips till de som vill komma igång med träning, men som kanske inte har rört på sig så mycket tidigare. – Bara gör det, är det första tipset Emilia delar med sig av. Hon menar också att det inte behöver vara så komplicerat och att man ska våga prova. Om det känns lite nervöst så kan man ta med en vän eller boka en instruktion. Friskis erbjuder också möjligheten till en PT, personlig tränare. Andra bra tips berättar Emilia är att inte gå ut för hårt, det är lätt att tröttna då. En gång i veckan är bättre än ingen gång, två gånger är utmärkt och tre gånger räcker gott och väl om du bara vill träna för att må bra. Hon tycker också det är bra att man försöker avsätta tid i sin kalender så att träningen verkligen blir av. Sista tipset är att inte jämföra sig med andra och inte vara rädd för att besöka gymmet även om man är helt otränad. Där bryr man sig inte om någon gör fel eller tar mindre i vikt. ■ tabergs skonhetsstudıo V Bergslagsv. 33, Taberg | 036-31 99 10 | www.tabergsskonhetsstudio.se ill man ha allt inom skönhet och hälsa under samma tak, då ska man besöka Tabergs Skönhetsstudio. Här hittar du Nina och Hanna som jobbar med ögonfransförlängning, fransar & bryn, vaxning, spraytan och makeup, Evelina arbetar med naglar, Ida är frisör och Jenny jobbar med massage, kost, hälsa, facelift och cellulitbehandlingar. Till våren kommer en del nyheter såsom ekologisk ansiktsbehandling, hårförlängning och makeup- och hudvårdskvällar. De kommer även att få in en helt ny hudvårdsserie från det svenska märket Palina. Tjejerna har mycket på gång och vill hela tiden utveckla sig själva och verksamheten för att ligga i framkant med det senaste och det som kunderna efterfrågar. Just nu efterfrågas det mest om fotvård/pedikyr och 3D-bryn som är en kosmetisk tatuering. Därför söker de nu efter en glad, driven, positiv person som vill vara en del av deras härliga team och som vill hyra en plats på salongen. Nina och Hanna som främst jobbar med ögonfransförlängning har som mål att kunderna ska få ett så naturlig resultat som möjligt och är därför väldigt noga med att anpassa varje förlängning efter kundens egna ögonfransar. De har en väldigt bred kundkrets som sträcker sig över alla ålderskategorier: – De flesta av de yngre kunderna gillar långa och tjocka fransar, de som är lite äldre vill slippa mascaran av praktiska skäl och småbarnsmammorna vill underlätta tiden på morgonen genom att vakna med redan fixade fransar, förklarar Nina. Nina och Hanna kommer dessutom att tävla i SM i ögonfransförlängning i Malmö i vår. Det är första SM-tävlingen i Sverige som anordnas inom ögonfransförlängning. Jenny jobbar med svensk klassisk massage som är en populär behandling för både kvinnor och män i alla åldrar. Vid behov använder hon en speciell teknik som påverkar bindväv, hud- och muskelvävnad samtidigt som cirkulation, hormoner, nervsystem och den mentala hälsan stärks. – Många kunder märker att de mår bättre och får ett ökat välbefinnande, berättar Jenny. Jenny som även är personlig tränare och kostrådgivare erbjuder det mesta inom träning och hälsa, allt anpassat efter varje kunds behov och förutsättningar. Hon har märkt en stor positiv hälsotrend som råder just nu, den innebär inte bara viktnedgång utan fokuserar mer på att må bra i både kropp och själ. Ett annat projekt som Jenny driver är gruppen ”Mamma Stark”, den riktar sig till nyblivna mammor som vill komma i form och stärka de delar av kroppen som oftast försvagas vid en förlossning. Ida, frisören på salongen, har en stark passion för makeovers. En person som säger ”Gör vad du vill, du har helt fria händer” gör henne sprudlande glad. Vårens hårtrend är mycket färg och flätor. Evelina som är nagelterapeut jobbar med nagelförlängning, förstärkning och manikyr. Hon har märkt att trenden med snygga och fräscha naglar håller i sig. Något som är hett nu till våren är udda och starka färger såsom orange, turkos och gul. Evelina är den på salongen som har haft den äldsta kunden, en härlig dam på 84 år som alltid hade drömt om långa, fina, röda naglar. Tjejerna har märkt ett markant lyft i verksamheten sedan de flyttade till en ny lokal i somras. Största skillnaden är att salongen syns mer, både vad gäller den större och fräschare lokalen och den enorma skylten på väggen, detta har gjort att fler stannar till på vägen förbi, om så bara för en kopp kaffe. ■