1177 Vårdguiden Uppsala Frågor om covid
1177 Vårdguiden Uppsala Peter hjälper till i vårde
n
1177 Vårdguiden Uppsala Högsäsong för stukningar o
ch frakturer
1177 Vårdguiden Uppsala Tema Stroke Anneli, 48, fi
ck en stroke när hon var gravid
1177 Vårdguiden Uppsala Jonas fick kronisk prostat
it
1177 Vårdguiden Uppsala Förebygg åksjuka Bilen är
packad och klar och alla är instuvade för att åka. Men redan efter en kvart hörs ett ynkligt pip från baksätet: ”Jag mår illa ”. text ANNA SJÖKVIST illustration KENNETH ANDERSSON Åksjukt jobbigt Brukar någon i familjen bli åksjuk så snart ni sätter er i bilen, åker båt, tåg eller buss? Då kan det kanske vara en tröst att de flesta barn växer ifrån illamåendet när de blir äldre. Bara fem procent av alla vuxna har svåra besvär. Vanligast är att barn mellan två och tolv år blir åksjuka. Små barn under två år drabbas väldigt sällan eftersom deras balanssinne ännu inte är fullt utvecklat. Även äldre personer drabbas sällan. Åksjuka, sjösjuka eller rörelsesjuka beror på att den del av hjärnan som bearbetar kroppens balanssignaler blir överbelastad och får information från olika håll som inte stämmer överens. Intrycken från ögat, innerörat och kroppen ska samsas om en gemensam bild, men när de intrycken signalerar olika saker blir hjärnan förvirrad. Om vi till exempel befinner oss på en båt i stark sjögång överbelastas balanssystemet av signaler från känsel, syn och balansorganet i innerörat. Åksjuka börjar ofta med att man känner sig trött, olustig, gäspar och får svårt att koncentrera sig. Senare börjar man kallsvettas. Magens rörelser stannar av och man blir illamående och kanske kräks. Det går att förebygga åksjuka om du vet med dig att du eller ditt barn ofta drabbas. Det bästa är att vara utvilad och ha ätit innan resan påbörjas. Om du vill ta åksjukemedel ska du ta det en stund i förväg eftersom det inte hjälper om du redan har börjat må illa. 20 De allra flesta som är ute på en långresa vänjer sig på två till tre dagar. Då har balanssinnet lärt sig att tolka alla gungningar och krängningar. Man kan även drabbas av det omvända, eftergungningar, när man lämnar båten eller snabbtåget. Oftast går känslan av eftergungningar över efter ett par timmar. På apotek finns olika receptfria preparat mot åksjuka, till exempel tabletter och tuggummi. Flera av preparaten kan göra dig väldigt trött och dåsig, varför du inte ska köra bil om du har tagit dem. Kontakta din vårdcentral om du lätt blir åksjuk och den receptfria medicinen inte hjälper, eller om du har barn under fem år som behöver läkemedel mot åksjuka. MER INFORMATION 1177.se/aksjuka 1177 vårdguiden 2 • 20
1177 Vårdguiden Uppsala Tarlan, 28, har psoriasis
1177 Vårdguiden Uppsala Plums i plurret! Tipsen ö
r ett säkrare badliv
1177 Vårdguiden Uppsala Ångest! Många känner oro o
ch ångest i svåra tider. Så kan du hantera känslorna