Loading...
Svensk Golf 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42 Instruktion PGA-SKOLAN DEL 67
- VINTERTRÄNING PIA EVERTSSON PGA arför inte utnyttja möj- ligheten att under vin- tern utveckla det du behöver bäst inför golfsäsong- en 2005? Jag vill i denna arti- kel illustrera skillnaden mellan teknikträning och målträning, samt ge exempel på några inomhusövningar kring detta. Med kvalitativ och variationsrik träning kan du nå långt. Många förknippar inomhusträning en- bart med teknikträning. För att få tekniken att fungera i prakti- ken, det vill säga på banan, är det viktigt att inte bara träna rörelsen med fokus på hur (teknikträning), utan också på vart (målträning). Slår du exempelvis bollen som du vill? Om inte, hur vill du slå den? Vad behöver du ändra i din teknik för att "få till" den bollbanan? Vilka övningar kan hjälpa dig? Hur får du feedback på vad du gör? Behö- ver du bli bättre i ditt närspel? Låt din tränare hjälpa dig med en handlingsplan för din vinter- träning. Om du ska jobba med din teknik så planera in några lektioner med henne/honom för att få övningar som passar din teknikutveckling. Kom ihåg att varva din teknikträning också med målövningar. Lycka till! SVENSK GOLF 1 2005 Så ska du TEKNIKTRÄNING SVING Mät upp din optimala stans och bollplacering för exempelvis järnfemma och driver. Ta hjälp av din tränare. Markera med genomskinlig tejp på exempelvis din järntrea och stäm av själv varje vecka, så att du "håller måttet". Blunda och stå på ett ben Bra balans är A och O för en bra golfsving. Du trä- nar snabbt upp din balans genom att blunda och stå på ett ben en halv minut per ben och dag. Bäst resul- tat blir det utan skor. Ha kontroll på dina mått! 42 Varva teknik- övningar med målövningar v
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100