Kanalen 1
12 Kanalen i ÖSTeRÅKeR OCH VaXHOlM • NR 25 • Veck
a 25 • TISDaG 20 juNI • 2017 sport &fritid notiser Tredje SMguldet n JUDO Kayleigh Wennerland (16) avslutade en lång och intensiv tävlingssäsong med SM i judo i Eriksdalshallen den 11 juni. Där lyckades hon med bedriften att vinna sitt tredje raka SMguld i U18. Dagen efter ställde hon upp i U21 och vann även den klassen mot betydligt äldre motståndare. Kayleigh, som går första året på Naturvetenskapliga programmet på Judogymnasiet i Lindesberg, åker nu på träningsresa till Tyskland för specialträning i bland annat Ne Waza, med arm- och hålslåsteknik. Därefter blir det ett judofritt sommarlov. AJ Åkersberga på fötter ntyg 2017 En blöt tillställning n TRäNINg På onsdagen den 7 juni var Åkersberga med i manifestationen ”Sverige på fötter”. Det är Svensk friidrott som ligger bakom det eventet, där det gäller att få så många som möjligt att röra på sig samtidigt mellan klockan 18 till 19. Åkersberga Sportklubb, ÅSK med Knut Ander och Daniel Bates i spetsen, hade bjudit alla som hade lust till ett roligt träningspass med inslag av hinder och stafetter. Regnet vräkte ned på eftermiddagen och det skrämde nog bort en del, men när molnen skingrades var det ett fyrtiotal personer på plats i åldrarna 7-72. Alla deltagare verkade ha kul och bevisligen går det alldeles utmärkt att träna tillsammans trots ålderskillnader. cL otbollsskolas offi ciella ledarutbildning. ap, barns utveckling, organisation och barnkultur. s offi ciella fotbollsskola har utbildningen omsatts i praktik. stort engagemang och på ett utmärkt sätt. fortsätt i samma anda. Roberts tvåa Generalsekreterare, Svenska Fotbollförbundet n gALOPP Jockeyn Christopher Roberts, Åkersberga, knep en fin andraplats i hinderloppet Svenskt Grand National på Strömsholm med norsktränade fullblodet Lady Dylan. De ledde stundtals med många längder men kunde inte stå emot vinnaren Al Bustan. LE Håkan Sjöstrand Redan i höstas stod det nya fina utegymmet i Vaxholm klart men för att fler invånare skulle få vetskap om det och hitta dit bjöd kommunen in till en träningsdag den 12 juni. Gymmet ligger vid elljusspåret på Eriksö. Det går att ta sig dit via campingområdet, alternativt ta höger där elljusspåret börjar och följa spåret cirka 500 meter. Gymmet har tio stationer där du bland annat kan göra pull ups, marklyft med stockar som vikt, gå armgång med mera. Det finns informationsskyltar med instruktioner hur man ska göra vid varje station. Gymmet är öppet dygnet runt, det är gratis att träna där och området är upplyst till klockan 22 varje dag. Den 12 juni, när gymmet officiellt invigdes, ledde Ylva Brandt pass på morgonen, på lunchen och på sena eftermiddagen. Till sin hjälp hade hon elever från Norrbergsskolan. Ylva är idrottslärare, personlig tränare, löpcoach och Les Mills-instruktör och hon såg till att alla fick träna utifrån egen förmåga och att alla blev riktigt svettiga. Hon delade också med sig av massor med tips och råd när det gäller styrka, teknik, rörlighet och uthållighet. – När Madeleine Larsson, som är social strateg på Vaxholms kommun, kontaktade mig gällande invigning av uterummet var det självklart för mig att tacka ja. Lika självklart var det att mina elever skulle vara med. De älskar idrott och hälsa och för mig är det också viktigt att de tidigt lär sig att prata inför andra. Ämnet idrott och hälsa är idag så mycket mer än att kasta en boll, så det blev ett perfekt tillfälle att dels lyfta utegymmet, dels utmana eleverna. För mig är det viktigt att träning är kul, men framför allt säker, så vi Tips från Ylva: Fem viktiga saker att tänka på när man tränar ute a) man känner sig oftast duktigare när man blir lite blöt, smutsig eller svettig. Lägg in lite krypa, rulla eller burpees b) blanda styrka med en kortare eller längre löpsväng c) njut av att vara ute d) tappa inte magstödet ATT YLVA bRANDT är van att leda och peppa stora grupper gick inte att ta miste på. Här visar hon ett alternativ för de som inte vill gå armgång. hade plockat ihop övningar som gav både och. Avancerade övningar kan avskräcka. Det är viktigt att komma ihåg att kroppen i sig är en avancerad maskin så vi behöver inte alltid krångla till det, säger Ylva Brandt. Trots att det tidvis regnade Jag är anmäld till årets lägervecka! Anton Martín, 9 år .......... v.25+33 Mathias Johansson, 9 år ........ v.25 Julia Klaréus, 11 år ............... v.33 Elsa Egnefors, 12 år ............. v.33 David Eriksson, 9 år ............ v.33 Sixten Lindstedt, 10 år ......... v.33 Idde Carlström, 13 år ..... v.25+33 Tova Erlandsson, 11 år ... v.25+33 Victor Rolfsson, 12 år ..... v.25+33 Nick Carlström, 11 år ........... v.33 Lova E Nordensson, 13 år ..... v.33 Emil Carlström, 9 år ............ v.25 God respons för rörelse på schemat Fredsborgskolan F-5 har profilen Hälsa & Rörelse och som en del i att utveckla den har skolan under maj månad genomfört ett två veckors projekt inom Hälsa & Rörelse för att se hur inlärningsförmågan, koncentrationsförmågan och elevernas välbefinnande påverkas. Melker Boustedt 10 år Anmäl dig också v.33 må-fr ... 1.900:Anmäl dig på: www.akersbergabk.se Vi ses! Samtliga klasser har startat dagarna med 15-20 min promenad tillsammans med sin klasslärare. Klasslärarna har även flyttat ut sin undervisning fyra gånger i veckan med fokus på utomhuspedagogik där samtliga lektionspass innehållit pulshöjande aktiviteter tillsammans med t. ex. matematik och engelska. Responsen från eleverna och pedagogerna har varit så otroligt positiva, vilket gör att vi fortsätter med detta framöver! Skälet till detta initiativ är att mycket forskning visar på att fysisk aktivitet har en positiv inverkan på eleverna, deras skoldag och kunskapsinhämtning. Ida Åström gästskribent SAMTLIgA KLASSER har startat dagarna med 15-20 min promenad tillsammans med sin klasslärare. Foto: prIvat ymnigt var de tre passen välbesökta. Deltagarna bjöds inte bara på inspirerande träning utan fick med sig en frukt och ett gummiband när de gick. Monique Stalås Hörnsten HäR VäRMER Madeleine Larsson, hållbarhetschef och strateg inom social hållbarhet på Vaxholms kommun, upp tillsammans med bl a kommunpolisen Mathias Tillberg. Madeleine var en av initiativtagarna till träningsdagen. Foto: monIque stalås hörnsten TIPSA REDAKTIONEN! Du är alltid välkommen att tipsa redaktionen eller skicka in egna texter och bilder. Vi förbehåller oss rätten att välja ut lämpligt material samt att korta texter. E-post: redaktionen@fixmedia.se Ta en Selfie - Ta REKORD 291 anmälDa 19 juni 378 DElTOg 2016