1177 Vårdguiden Uppsala Så syns du i mörkret * akt
uellt i vården RÅDGIVNING PÅ TELEFON – RING 1177 Är du sjuk eller har ett barn som är sjukt? Behöver du rådgivning på telefon? Ring telefonnummer 1177. Dygnet runt, året runt får du svar av erfarna sjuksköterskor. De bedömer ditt behov av vård, ger råd och vägleder dig till en lämplig vårdmottagning om du behöver det. PROVA BEHANDLING AV DEPRESSION VIA NÄTET Under våren 2018 provar ett par vårdcentraler i Uppsala län behandling av depression via e-tjäns ter på 1177.se. Du hittar mer information och anmälan under tema e-tjänster. Behandlingen pågår under elva veckor och har inriktiningen KBT. Om du undrar över symtom på depression kan du läsa förklaringar på 1177 Vårdguidens webbsidor. 1177.se/e-tjanster 1177.se/depression Se till att synas i vinter! Nu är det som mörkast ute och det är extra viktigt att synas. Att bära reflex är ett enkelt och billigt sätt att minska risken för att bli påkörd i trafiken. GRATIS SKYDD MOT INFLUENSA Är du gravid eller äldre än 65 år? Har du någon kronisk sjukdom eller nedsatt immunförsvar? Då tillhör du en riskgrupp, och riskerar att bli svårt sjuk om du får influensa. Därför har du rätt att vaccinera dig gratis. Vaccinationskampanjen pågår till den 28 februari. Ju tidigare du får sprutan desto bättre. Du kan vaccinera dig på en vårdcentral eller vaccinationsmottagning. 1177.se/influensa 4 Omkring 40 procent av alla trafikolyckor där gående är inbland ade inträffar när det är mörkt eller börjar bli mörkt. Med reflexer syns du på ungefär 125 meters avstånd i mörkret om du möter en bil med halvljuset på. Då har bilföraren god tid på sig att sakta in. Saknar du reflexer och dessutom har mörka kläder syns du inte förrän bilen är 20 – 30 meter ifrån dig, och då kan det vara försent för att undvika en olycka. Att ha reflex är viktigt, även när gatubelysningen är tänd. Belysningen gör att du själv ser, men inte alltid att du syns av andra. Tänk på att du syns ännu sämre när det regnar eller snöar. Lastbilar och andra tunga fordon har betydligt längre stoppsträcka än vanliga bilar. Reflexer syns bäst om de placeras långt ner och gärna där de är i rörelse, till exempel i ett snöre och på armar och ben. Reflexer blir sämre med tiden. De brukar hålla i ett till tre år, beroende på hur de används. Glöm därför inte att byta ut dem efter hand. Ett tips är att testa en gammal reflex genom att jämföra den med en ny. Häng upp båda två bredvid varandra i ögonhöjd i ett mörkt rum. Lys sedan på dem med en ficklampa på minst fyra meters avstånd. Syns den gamla betydligt sämre än den nya är det dags att slänga den. Cyklar du när det är mörkt måste cykeln ha både reflexer och belysning enligt lag. Glöm inte att även hundar och hästar behöver synas i vintermörkret. Särskilda hund- eller hästreflexer finns i djurbutiker eller på nätet. 1177 vårdguiden 4 • 17 FOTO: DANIEL KARMANN/TT FOTO:DENNY LORENTZEN
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören: Sarah Nilsso
n
1177 Vårdguiden Uppsala Tema Akut
1177 Vårdguiden Uppsala Högsäsong för RS-virus
1177 Vårdguiden Uppsala Lisa, 21, har vestibulit
1177 Vårdguiden Uppsala Gör munnen glad!
1177 Vårdguiden Uppsala Niklas Busch Thor har epil
epsi
1177 Vårdguiden Uppsala Lunginflammation – barn oc
häldre särskilt utsatta
1177 Vårdguiden Uppsala Varför äter inte mitt barn
?
1177 Vårdguiden Uppsala Fira en vitare jul. För al
las skull.