1177 Vårdguiden Uppsala Så syns du i mörkret
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören: Sarah Nilsso
n
säsong för * Vinterkräksjuka Vinterkräksjuka slår
till snabbt och är mycket smittsam. Tvätta händerna ofta för att undvika att bli smittad och stanna hemma om du blir sjuk. text ANNA RITTER illustration JANETTE BORNMARKER Vinterns värsting Alla som någon gång har haft vinterkräksjuka vet hur plågsamt det kan vara – och hur lätt det är att både smittas och smitta sin omgivning. En enda person kan smitta ner en hel arbetsplats eller en skolklass. Sjukdomen är mest aktuell mellan november och april, med en topp mellan januari och mars. – Vinterkräksjuka är en typ av magsjuka som orsakas av ett särskilt virus, calicivirus, och som ofta brukar dyka upp just under vintern. Den skiljer sig från andra magsjukor genom att insjuknandet kommer mycket plötsligt, ofta med kraftiga kräkningar, säger Staffan Gullsby, medicinskt sakkunnig läkare på 1177 Vårdguiden. Calicivirus ger illamående, kräkningar, diarréer och magont. Feber, huvudvärk och muskelvärk förekommer också. Det tar vanligtvis mellan 12 och 48 timmar från det att du blir smittad tills du blir sjuk. Ofta pågår sjukdomen i ett till tre dygn. För barn börjar sjukdomen oftast med plötsliga kräkningar eller illamående medan vuxna oftare får diarré. Viruset sprids genom kontakt med smittade personer och särskilt via kräkningar, då de pyttesmå viruspartiklarna sprids genom luften. Smitta kan också ske om en person som är sjuk hanterar mat och dryck åt andra. Undvik därför att laga mat åt andra när du har symtom på vinterkräksjuka. Calicivirus förekommer ibland i importerade frysta bär och grönsaker. Viruset dör vid upphettning över 70 grader, men överlever frysning. – För att förebygga smitta är det viktigt med god hygien, framför allt att tvätta händerna noga med tvål och vatten. Om det är möjligt, bör den sjuka personen använda en 6 separat toalett eller åtminstone ha en egen handduk att torka händerna på, säger Staffan Gullsby. Vila och vätska är de viktigaste åtgärd erna för att ta sig igenom en vinterkräksjuka. Att återställa kroppens vätskebalans genom att dricka mycket är viktigt. Drick lite åt gången och ofta, gärna en sked i taget. När du känner dig bättre kan du börja äta som vanligt igen, men fortsätt att dricka ofta så länge avföringen är lös. Vätskeersättning, som finns att köpa på apotek och innehåller socker och salt, kan vara bra vid kraftiga kräkningar. Om ditt barn inte vill dricka vätskeersättning, försök med den vätska som barnet vill ha. Huvudsaken är att han eller hon får i sig något. Isglass brukar vara ett bra sätt. Håll ditt barn under uppsikt och håll koll på att det kissar. Även om vinterkräksjuka är nog så jobbig klarar de allra flesta sig igenom den med egen behandling i hemmet. Har du andra sjukdomar, svårt att få i dig vätska eller förlorar stora mängder vätska, kan du behöva söka vård. Små barn och äldre personer är särskilt känsliga för vätskebrist. – Ring alltid 1177 eller din vårdcentral och fråga hur du ska göra innan du söker vård. Att ringa innan innebär också att sjukvården kan vidta åtgärder för att hindra att Tvätta händerna noga med tvål och vatten, framför allt före måltider och efter toalettbesök. Strunta i handspriten, eftersom handsprit inte påverkar viruset som sprider vinterkräksjuka. Använd flytande tvål och pappershanddukar på ställen där många samlas, till exempel skolor, förskolor, arbetsplatser och andra offentliga miljöer. 1177 vårdguiden 4 • 17
1177 Vårdguiden Uppsala Tema Akut
1177 Vårdguiden Uppsala Högsäsong för RS-virus
1177 Vårdguiden Uppsala Lisa, 21, har vestibulit
1177 Vårdguiden Uppsala Gör munnen glad!
1177 Vårdguiden Uppsala Niklas Busch Thor har epil
epsi
1177 Vårdguiden Uppsala Lunginflammation – barn oc
häldre särskilt utsatta
1177 Vårdguiden Uppsala Varför äter inte mitt barn
?
1177 Vårdguiden Uppsala Fira en vitare jul. För al
las skull.