Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31 Med denna artikel avslutar vi
vår serie Peter Chamberlains Golfskola. I 26 artiklar under 3 år har vi i ord och bild beskrivit golfsvingen samt givit elementära råd och upplysningar om golfen. Även i framtiden hoppas vi få återkomma lite då och då i Svensk Golf. Till dess - keep swinging. God Jul och Gott Nytt Golfår! Peter och Bertil 31 SVENSK GOLF • 9/1979 Bygg upp dina underarmar Allt eftersom du börjar svinga kraftfullare genom bollen 3) Stå upprätt och sträck ut armarna framför dig. Med raka måste armarna, särskilt underarmarna, också få mer styrka, armar rullar du upp tyngden på pinnen. Sedan skall du rulla Detta för att för det första hålla tillbaka den ökande kraften i ner den sakta igen. Du kommer genast att känna det i under- klubbhuvudet till rätt träffögonblick och för det andra för att armarna! hålla klubbhuvudet stadigt. Om detta känns för ansträngande i början, gör då övning- En bra övning för att utveckla musklerna i underarmen är en i etapper med en paus på några sekunder mellan upp och denna: nedrullning. 1) Sätt fast ett ca 1,5 m långt snöre på en rund pinne, t ex Och kom ihåg. Det är viktigt att träna regelbundet om man en bit av ett kvastskaft. verkligen vill behålla och även förbättra sin kondition och 2) Knyt den andra ändan runt en tyngd ungefär så tung som smidighet, speciellt under vinterhalvåret, en tegelsten. Ett sätt att få upp smidigheten i axlarna I våra tidigare artiklar har jag nämnt att det är viktigt att vara smidig i axlarna. Så att dessa kan hjälpa till att placera klubban i slutet av baksvingen i rätt position för att få den rätta ner- och genomsvingen. Ställ dig som om du skulle adressera en boll och svinga tillbaka vänster arm till din normala position vid toppen av baksvingen. Sätt din högra hand under vänster armbåge. Titta ner över vänster skuldra. Nu skall du försöka dra ner vänster armbåge men hålla emot med höger hand. Räkna 1, 2, 3, och slappna av. Tryck upp vänster armbåge med höger hand denna gång något längre upp än förra gången och upprepa sedan denna rörelse ytterligare två gånger. Försök se- dan att göra övningen med omvända armar alltså svinga upp höger arm och sätt emot med vänster hand.
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72