Hemma i HSB 1
INSPIRATION Josefin tipsar! Josefin sparar bara s
aker som är vackra och betyder något för henne. I bokskåpet trängs favoritböcker med parfymer, smycken, minnen och torkade rosor. 3 TIPS FÖR ATT SKAPA BRA ENERGI HEMMA OMGE DIG MED MYCKET GRÖNT! Gröna växter har massor av positiva egenskaper, de förbättrar luften hemma och ger harmoni. PLACERA KRISTALLER I ALLA RUM! Kristaller är vackra och ger härliga energier. Rosenkvarts boostar kärlek och relationer, ametist skapar harmoni och rensar bort negativitet. JOBBA MED RÖKELSE! Palo Santo-rökelse av heligt trä från Sydamerika användes av Inkaindianerna vid meditation samt för healing och rening av negativ energi. 6 HÅLLBARA TIPS EGEN MUGG! Ta med en egen kaffemugg för take away-kaffet. DRA NER PÅ KÖTTET! På så sätt gör du både miljön, djuren och din kropp glada. SKIPPA PLASTEN! Byt ut dina plastföremål successivt mot exempelvis matlådor i glas. SHOPPA SECOND HAND! Du kan fynda märkesgrejer online i stället för att köpa nytt. KONSUMERA MINDRE! Att inte köpa något direkt utan att fundera ett varv till är mitt motto – det gör stor skillnad. SATSA PÅ EKOLOGISKT! Köp ekologiskt – för miljön men också för din egen skull, så slipper du få i dig en massa gifter. 22 HEMMA I HSB 1.2019 vid 15 års ålder söp hon sig redlös flera gånger i veckan och drabbades av blackouter. Livet gick ut på att komma över sprit och när hon flyttade hemifrån på gymnasiet eskalerade drickandet. – För mig fanns det inget stopp när jag drack, jag söp tills jag fick black out. Jag har ingen kontroll när jag dricker, jag vaknade upp i trappuppgångar och på sjukhus. Jag fick skämmas dagen efter och hade mycket ångest. Till slut var jag ett vrak, säger Josefin. Ångesten dämpades med ännu mer alkohol och droger. För att få råd snodde hon pengar från sina jobb. Saker hon gjort på fyllan ledde till bråk och Josefin bytte skola flera gånger, ännu ett sätt att fly från problemen. Det var först när Josefins storasyster blev nykter, och Josefin träffade andra unga som blivit nyktra, som hon förstod att hon hade problem på riktigt. Josefin fick hjälp att ta tag i sitt beroende. I boken I dag är jag fri berättar hon öppet om resan från mardröm till drömliv. – Att jag blev nykter som 20-åring räddade mitt liv. Först då började jobbet med mig själv. Jag hade extrem ångest, skuldkänslor, panikångestattacker och självmordstankar – men kunde inte längre fly in i drickandet för att dämpa känslorna. Jag fick lära mig att stå kvar