STT 1
4 STT Vecka 1 onsdag 4 januari 2017 FOKUS: HÄLSA
Under januari fokuserar STT lite extra på motion och hälsa. Camilla började Blir du vår första träningskompis? Missa inte Svenljungas senaste gym, passa på att teckna medlemskap redan idag! Medlemskap på Actic (Moga fritid)*: 24 mån för 199 kr/mån 12 mån för 249 kr/mån + du får 2 timmar med en instruktör! + bad och gruppträning ingår i medlemskapet! *De första 12/24 månaderna, därefter betalar du endast 299 kr/mån. Första autogirodragning kommer att ske den 28/1 2017. Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudanden. Har du frågor? Maila till svenljunga@actic.se! SVENLJUNGA Det började som en vilja att tappa kilon och bli starkare. Nu har Camilla Snygg, 48 år, egenföretagare och hudvårdsterapeut i Svenljunga, börjat tävla i styrkelyft med SM 2017 som mål. Mycket av sin utveckling kan hon tacka Samuel Blomgren, personlig tränare, för. Det är iskallt i stallet som inrymmer gymmet där Camilla Snygg tillbringar en hel del träningstimmar. Men rör man på sig håller man sig varm, är det sakliga svaret. – Det är fantastiskt här på sommaren när man öppnar dörrarna och står och knäböjer med utsikt över kohagarna, säger Camilla Snygg. I det här gymmet är väggarna kala, inte en spegel så långt ögat når. Det är medvetet, här ska man inte som nybörjare känna sig uttittad. – Här ska man lägga tyngdpunkten vid vikter och att lyssna på mig, säger Samuel Blomgren. Samtidigt är det ett ställe att träffa likasinnade. Det är Läs mer på actic.se många kvinnor som börjat träna här, berättar han. Anledningen till att Camilla började träna just här, är att Samuel Blomgren är personlig tränare. Välj Fairtrade-märkta produkter och skapa förutsättningar för odlare och anställda i utvecklingsländer att förbättra sina arbets- och levnadsvillkor. verksamhet Läs mer på fairtrade.se VÄLJ FAIRTRADEMÄRKT! Camilla Snygg är hudvårdsterapeut oc h nagelteknolog som driver familjeföretaget Relaxen i Svenljunga. – Olika saker i livet hade gjort att jag lagt på mig, och det blev tungt för kroppen. Jag ville gå ner i vikt. Men Samuel Blomgren vänder sig mot anledningen till att framför allt kvinnor börjar träna, att de vill ta bort kilon från sin kropp. – Då säger jag; din kropp funkar om du använder den. Terminsstart 9 januari! DÅ KÖR VI IGÅNG! Scanna koden för att se terminens schema, eller gå in på www.friskissvettis.se/svenljunga för mer information! Nytt för i år: Spinning och yoga kommer att köras i T.I.S nya lokaler på Boråsvägen 19. Bokning av spinning kan göras från och med i dag på telefon 070-285 32 62 *Bankgiro 5812-9909. Skriv ut kvittot på inbetalningen och visa upp det när du köper träningskortet eller betala på plats via Swisch 123 286 1623. OBS! Vi tar helst inte emot kontantbetalningar på passen. Tack! Information fi nns också på våra Facebook och Instagram! SVENLJUNGA Det var något i den tanken som klickade i Camilla direkt. Efter en träningsvecka i maj 2015 smsade hon Samuel: ”nu jävlar”. Och så var hon igång. Till en början hade hon inte något tanke på sporten styrkelyft. – Jag kände mig bara svag, och ville bli starkare. Tillsammans stå i bikini. Jag ville vara tjock och stark.” CAMILLA SNYGG ”Jag ville inte med Samuel började hon lyfta, knäböj bänkpress och marklyft. Camilla blev imponerad över den kontroll över mat,träning och vila som kroppsbyggande innebär. Man gör matlådor där man väger det man ska äta och har koll på att man får i sig kolhydrater och protein. – Jag slarvar inte längre med mat. Jag måste komma till träningen och veta att jag fått i mig så jag orkar. När Camilla såg Samuels förberedelser för tävling blev hon också sugen. – Jag ville tävla, men inte i bodybuilding eller fitness. Jag ville inte stå i bikini på scenen. Jag ville vara tjock och stark, säger hon och får även Samuel Blomgren att skratta. Egentligen är inte styrkelyft Samuel Blomgrens geCamilla Snygg visar knäböj. Samuel bänkpress och 130 i marklyft. Grenen bit, även om han kan mycket även om det. Därför har han slussat Camilla vidare att även träna på Borås atletklubb, något hon tyckte kändes pirrigt. – Jag fick fundera innan jag vågade ringa dem, säger hon. Nu tränar hon tre-fyra da30 dagar öppet köp fr.o.m 1/2! Köp ditt träningskort enkelt och smidigt via swish eller bankgiro!* Varmt välkomna!