Svensk Golf 1
2 3 STÄLL UPP SOM VANLIGT Håll i frisbeen så att
undersidan är riktad mot ditt tilltänkta mål. Du ska kasta frisbeen likt en golfsving. Gör precis som vanligt. Ta ut ett mål och vrid upp så du hamnar likt bilden till höger. BÖRJA MED FRÄMRE HÖFTEN Starta sedan kastet med din främre höft med armen stilla. Signalen för att kasta frisbeen är när du känner att bröstkorgen rört sig tajt mot överarmen. Snärta armen och handled mot målet. Rotera samtidigt handen så att frisbeen flyger iväg med rätt sida upp. SVENSK GOLF 7−2017 57