1177 Vårdguiden Uppsala 1
* aktuellt i vården Förändra dina alkoholvanor me
d ny nätbehandling OSKYDDAT SEX? Har du haft oskyddat sex och tror att du kan ha fått klamydia är det viktigt att du testar dig. Testet är ett enkelt urinprov och kostnadsfritt. Beställ ett hemtest via 1177 Vårdguidens e-tjänster eller besök en ungdomsmottagning, barnmorskemottagning eller vårdcentral. Klamydia är lätt att behandla med antibiotika och behandlingen är kostnadsfri. 1177.se/klamydia GÖR AKUT-TESTET Vill du förändra dina alkoholvanor utan att behöva gå på regelbundna besök på en mottagning? Nu har du möjlighet att få kbt-behandling via nätet. Behandling via nätet är ett bra alternativ för dig som vill förändra dina alkoholvanor mer på egen hand. Programmet är baserat på kbt, kognitiv beteendeterapi, och har testats i flera vetenskapliga studier. Behandling via nätet innebär att du jobbar med behandlingen på tider och platser som passar just dig. Programmet är uppdelat i fem uppdrag som består av uppgifter och övningar. Under behandlingsperioden har du regelbunden kontakt med en behandlare som ger återkoppling och svarar på eventuella frågor. Behandlingen pågår under tolv veckor. Målet för behandlingen utformas utifrån din egen vilja och motivation. En del vill lära sig att dricka kontrollerat, andra vill sluta helt och hållet. I behandlingen ingår att titta på så kallade risksituationer och ut1177 vårdguiden 3 • 19 ifrån dessa hitta alternativa strategier. När behandlingen är avslutad görs en uppföljning för att ta reda på hur behandlingen har fungerat. Behandlingen erbjuds till dig som är 18 år eller äldre. Det går att söka från hela Sverige, men du måste för närvarande komma till någon av Beroendecentrum Stockholms mottagningar för att ta reda på om behandling via nätet är ett bra alternativ för dig. Du behöver ha tillgång till internet några gånger per vecka. Uppgifterna är skrivna på svenska och tar cirka två till tre timmar per vecka att göra. Intresserad? Logga in på 1177.se och anmäl ditt intresse. Klicka på ”Alla övriga tjänster” och ”Stöd och behandling”. beroendecentrum.se/vard-hososs/behandling-via-natet Varje år får cirka 25 000 personer i Sverige stroke. Här är en enkel metod för att undersöka om en person har drabbats. A – Ansikte. Be personen le och visa tänderna. Hänger ena mungipan ska du ringa 112. K – Kroppsdel. Be personen lyfta armarna i 10 sekunder. Om en arm faller, ring 112. U – Uttal. Be personen upprepa en enkel mening. Om personen sluddrar eller inte hittar rätt ord, ring 112. T – Tid. Varje sekund räknas. Tveka inte, ring 112 direkt. Ju fortare personen får behandling desto mindre blir skadorna. BEHANDLING VID TVÅNGSSYNDROM OCH DYSMORFOFOBI u nns internetrmedlad KBT-behandling för tvångssyndrom (OCD) och dysmorfofobi (självupplevd fulhet) tillgängligt för vuxna personer i hela Sverige. Sedan tidigare kan du som har depression, social fobi, paniksyndrom, insomni, hälsoångest eller IBS – mag-och tarmbesvär få KBT på nätet. 1177.se/kbt-pa-natet 31 ILL: JANETTE BORNMARKER FOTO: MATTON