1177 Vårdguiden 1
Här kan du få hjälp Om du tror att du dricker för
mycket alkohol och mår dåligt av det, kan du få hjälp på din vårdcentral. Logga in på 1177.se och boka tid via e-tjänsterna eller kontakta din vårdcentral direkt. Om du är ung kan du vända dig till en ungdomsmottagning eller till Första linjen Unga i Karlstad, kontaktuppgifter finns på 1177.se. Även kommunerna i Värmland har verksamhet för att hjälpa den som dricker för mycket. Sök kontaktuppgifter på respektive kommuns sida. MER INFORMATION På 1177.se kan du läsa mer Detta är riskbruk Riskbruk kan vara att man dricker för ofta, eller för mycket vid ett och samma tillfälle. För män innebär riskkonsumtion av alkohol att regelbundet dricka mer än 14 standardglas per vecka eller att berusningsdricka 5 eller fler standardglas per tillfälle. För kvinnor, mer än 9 standardglas per vecka eller 4 1177 Vårdguiden nr 3 2016 standardglas per tillfälle. Ett standardglas motsvarar 12 gram alkohol och kan till exempel vara en starköl (33cl) eller ett glas vin (12 – 15 cl). Om du själv eller någon i din närhet är orolig för din alkohol eller droganvändning är det förmodligen ett tecken på att du har ett riskbruk eller ett beroende. Alkohollinjen Du kan alltid ringa Alkohollinjen för att få stöd att förändra dina alkoholvanor. Telefon 02084 44 48 Måndag – torsdag 12 – 9, fredag 12 – 17. alkohollinjen.se om riskbruk, ställa frågor om beroende och testa om du har riskabla alkoholvanor. 1177.se/riskbruk 1177.se/dricksundare På Folkhälsomyndigheten kan du ladda ner ett frågeformulär för att testa dina alkoholvanor. Folkhalsomyndigheten.se Sök på audit 13