Karlskugaliv 1
Så får du bättre inomhusklimat Känns det inte lit
e kallt inomhus? Frågan brukar dyka upp så här års. Rätt svar är att det inte ska vara kallare än runt 20 grader. Och inte mycket varmare heller. I skiftet mellan sommar och höst/ vinter kan det vara svårt att hänga med i temperaturväxlingarna. Den svårigheten har ibland även fastigheternas uppvärmningssystem. Karlskogahem har tillsammans med Hyresgästföreningen beslutat att det inte ska vara kallare i lägenheterna än 20 grader. Det följer rekommendationerna från både Socialstyrelsen och Folkhälsomyndigheten. Om det ändå känns kallt, så kan du som hyresgäst själv påverka inomhusklimatet och temperaturen. Här är några tips. • Är elementet kallt nedtill men varmt upptill? Helt i sin ordning! Det varma vattnet strömmar in upptill, ger ifrån sig värme och strömmar ut nedtill för att åter värmas upp igen. • Är elementet varmare nertill och kallare upptill? Då kan det vara luft i elementet. Gör en felanmälan! • Vädra snabbt - låt inte fönster stå öppna länge • Dra för gardinerna för fönstren på natten, då håller du kylan ute • Men – låt inte en gardin hänga över elementets termostatventil. Då stängs den varma luften inne och ”lurar” termostaten att sänka värmen på elementet. • Ställ inga möbler framför elementen. Då sprider sig inte värmen lika bra • Låt luftningsventilerna vara öppna – de behöver vara det för att lufttillförseln i huset ska fungera bra. Om ingen luft kommer in via ventilerna, så kommer det att dra vid fönster och dörrar istället, och upplevas ännu kalllare i lägenheten timmar innan vi pausade. Sedan sprang vi två timmar och vilade två timmar resten av sträckan. Hallå där... ...Leonora Johnson från Karlskoga som tillsammans med Filip Andersson sprang den 28 mil långa Bergslagsleden i juli på rekordtiden 75 timmar och sju minuter. ● Hur kom ni på den idén? – Filip och jag träffades i mars och vi delar intresset att springa. Vi tänkte att vi skulle hitta på något äventyr och kom på att springa Bergslagsleden på rekordtid. Rekordet då var 89 timmar. Det var ett osäkert projekt eftersom vi inte varit i närheten av sådana distanser. ● Hur förberedde ni er, provsprang ni? – Vi skaffade kartor samt promenerade och provsprang vissa sträckor. Sedan gjorde vi ett litet släktevent av allt. Släkt och vänner åkte bil mellan våra planerade stopp med mat och torra kläder. ● Hur lade ni upp själva rekordförsöket? – Vi startade tidigt och sprang först sex ● Vad var värst? – Det var nog första natten då vi sov i en bil som var full av blöta kläder och skor. Då hade vi sprungit nio mil och hade så himla långt kvar. Dessutom regnade det. Det kändes jobbigt. ● Ni putsade rekordet rejält. Hur firade ni det? – Vi orkade inte det just då. Vi åkte hem för att sova. Men på vägen stannade vi och åt hamburgare. Oj, vad gott det var! Men senare firade vi med en fest för alla inblandade. ● Sedan har rekordet slagits två gånger och nu lyder det på cirka 59 timmar. Är ni sugna på ett nytt rekordförsök? – Vi har pratat om det, men det är kluvet – tiden är riktigt svår att slå. Men... Ja, jag tror vi gör ett nytt rekordförsök i sommar. Snålar vi på sömnen och springer längre delsträckor ska det gå! 5 Privat