Nöjesnytt Växjö 1
MOVES & MOTIVATION T Moves & Motivation, Mårdväge
n 13 • www.moves.se räningsanläggningen Moves & Motivation på Norremark i Växjö har sedan starten i mars 2012 förärats en imponerande samling utmärkelser, däribland Ultimate Fitness Studio i Skandinavien 2012, Guldhjärtat i kategorin Årets Gym/Klubb i Sverige 2013 och Nöjesnytts utmärkelse Årets Bästa Träningsställe i Växjö förra året. Att det finns en stor passion och ett stort hjärta bakom verksamheten råder det ingen tvekan om. Grundarna och tillika huvudägarna Anja och Fredrik Karlsson, delägarna Marie och Fredrik Björkman samt ett riktigt starkt instruktörsteam fortsätter oförtrutet att sprida sin glädje, motivation och inspiration inför gruppträning i alla dess former. Moves & Motivation är en licensierad Les Mills-anläggning och erbjuder många av Les Mills hyllade träningsprogram, som alla är varumärkesskyddade för att kvaliteten på passen ska vara densamma världen över. Anja och Fredrik vill dock inte begränsa sig till ett koncept heller, utan plockar snarare russinen ur kakan och erbjuder för tillfället exempelvis GRIT®, BODYCOMBAT®, CXWORX® och SH’BAM® inom Les Millskonceptet. Utöver det kan man bland annat testa AfHo®, en dansklass med inspiration och influenser från Afrons stora dynamiska rörelser och housemusikens sköna gung och Functional Moves®, där man tränar styrka, kondition, stabilitet, rörlighet och balans. Samtliga pass leds naturligtvis av instruktörer med gedigen utbildning och erfarenhet – varav flera tillhör landet bästa gruppträningsinstruktörer. Dessutom finns ett funktionellt gym i lokalerna, med löpband, roddmaskin, arctrainer, fria vikter och en bur med olika träningsredskap. Plus att dom är ensamma i Växjö med Floating! En avslappningsbehandling som hjälper till att reducera värk och stress. I samma anläggning finns tillgång till massörerna Csilla & Lovisa och Ortobionomibehandlingar av Camilla. Allt som allt ett varierat och brett utbud som är i ständig utveckling. Som namnet antyder handlar mycket av Anja och Fredriks filosofi om att hitta motivation till att träna och just gruppträning är ett utmärkt verktyg för att komma igång, menar de och Moves & Motivation passar både för den som har höga krav och den som aldrig tränat på gym tidigare. Det finns till och med en mysig barnhörna, där de små kan roa sig medan föräldrarna svettas i den rymliga, spegellösa träningslokalen. Med ojämna mellanrum kör man föreläsningar och pass med fantastiska gästinstruktörer, både svenska och internationella, och vill man kan man ha både svensexa, möhippa eller barnkalas i Moves & Motivations regi. Under 2015 kommer man även att börja med personlig träning och kostrådgivning, allt för att hålla motivationen på topp. ■ CARPE DIEM KROPP & SJÄL C Carpe Diem Kropp & Själ, Kronobergsgatan 2. • www.cdkroppochsjal.se arpe Diem Kropp & Själ har nu börjat sätta grunden under första året med ny ägare, ny miljö och profilering. Utbyte av vissa terapeuter har gjort det möjligt att utveckla konceptet med andra behandlingar och sådant folk tenderar att besöka oftare. –Vi är i skrivande stund 13 stycken i teamet, varav några frilansar från andra städer, säger Carpe Diem Kropp & Själs ägare Mari Strandgårdh. Vi är först i Växjö med att ha en utbildad yogamassör, Marie, och att få hit människor som behandlas med hypnosterapi av Susanne är mycket spännande. Vår zonterapeut Pernilla är också väldigt omtyckt och hennes behandlingar rensar ur kroppen, löser blockeringar, men är samtidigt väldigt avslappnande. Sådant ger oss på Kropp & Själ värme i hjärtat, att kunna ge våra kunder en helhet. Mari Strandgårdh håller på att bygga upp ett ställe med terapeuter som använder sig alternativa behandlingsformer och i naturlig samverkan med de ekologiska produkter som finns på marknaden, utan att det för den skull upplevs som flummigt. Exempelvis kan en behandlingsform som healing vara svårt att få grepp om, men ute i resten av världen är det något av en självklarhet. –Även det faktum att vi använder oss av medium, som kommer hit och jobbar genom andevärlden är mycket spännande. Vi har både meditationscirklar och tar privata sittningar, men utför även seanser och något som är helt nytt är att vi har en shaman som kommer att göra vissa kurser hos oss med både mat och yoga på schemat. Det är otroligt spännande Mari är tydlig med att de klassiska – och alltjämt populära – behandingarna som massage också finns i “upphottade” versioner, med hotstone eller en egen aromaterapeut som masserar in eteriska oljor för att ge kroppen bra behandlingsformer. En annan nyhet är att man nu också hyr ut lokalerna för mindre föreläsningar, eller för företag som vill ge sina anställda en mix av information och skön känsla, genom att man avslutar föreläsningen med en behandling efteråt. Kiropraktorn Christer sitter inne med stor kunskap om kroppen och tillsammans med övriga terapeuter skapar de ett stort utbud för Carpe Diem Kropp & Själ, något som nytillskottet Hanna, som gör ögonfransförlängningar, skriver under på. Direkt när man kommer in på Carpe Diem Kropp & Själs lokaler i gamla Köpmännens hus slås man av den lugna, hemmaliknande känslan – mycket tack vare den oerhört smakfulla och välkomnande inredningen –samtidigt som man känner att det är en plats man går till för att få själslig och fysisk vård. –Jag tycker vi har ett väldigt bra utbud, med ekologiska produkter och alla i vårt team jobbar med att hjälpa människor från hjärtat, genom att göra kvalitativa behandlingar i en miljö som ska kännas som hemma. Att ge dem en fint yttre, lyssna, ge goda råd, se individen, ge kunskap, få pyssla om och att ge energi helt enkelt. ■