Hemma Hos 1
HÄLSA ALEXANDRA KAMBLER TYCKER att hon har ett dr
ömboende, på Kyrkbacken i centrala Västerås. Här är centrum i familjelivet. Här är också navet i hennes stora passion: yoga. – Man blir smidig av yoga och lär känna sin kropp, du » måste prova! utropar hon med ett brett, smittande leende. Hon var bara 10 år när hennes familj lämnade Libanon 1987 och hamnade i Sverige. Alexandra är i dag en välbekant profil för de tusentals Västeråselever hon sedan 2004 haft i sina yogaklasser. Andra känner väl till hennes röst efter de krönikor hon sedan 2009 har varje månad i lokalradions program ”Tänkvärt”, där hon delar med sig av sina tankar om hälsa och livsstil. Alexandra och hennes man Martin bor med barnen Naomi, 7 år, och Manu, 5 år, på Gåsmyregatan på Kyrk backen. Fyrarymmaren på 95 kvadrat fick familjen via Mimers Bostadsbytet, där man kan byta med andra Mimerlägenheter. De flyttade hit för nästan sex år sedan, från boende på Haga. – Jag trodde inte det var sant när vi fick beskedet, säger Alexandra. Jag trodde det var Dolda kameran. Det var en lyckoträff, jag trodde ingen flyttade från Kyrkbacken. Att Alexandra trivs på Kyrkbacken är det ingen tvekan om. Hon bubblar av glädje när hon berättar om området: – Här är helt fantastiskt. Jag värdesätter verkligen att bo i en historisk miljö, att få ta del av och vara med och utveckla miljön. Det här är ett kulturarv, det är viktigt att värna om Västerås historia. Det är fantastiskt att det finns hyresrätter här. – Och grannarna är ljuvliga. Vi har nära kontakt, det är så där lite Medelhavsaktig stämning. JUST KONTAKTER MED MÄNNISKOR är lite av en specialitet hos Alexandra. Hon praktiserar det inte minst i sitt arbete, där hon är ägare av företaget Dharma livsstil & yoga. Hon är yogaläsare, föreläsare och arrangör. Dharma vänder sig till privatpersoner och företag och erbjuder yoga och föreläsningar inom områdena yoga, livsstil och kultur. Dharma arrangerar också events och kurser. Ett av rummen i lägenheten på Gåsmyregatan är omgjort till yogarum. Här tränar Alexandra dagligen yoga. Rummet går i vitt, liksom resten av bostaden, men här finns också inslag av lila. På frontväggen har hon målat ett stort lila om-tecken, det mest kända hinduiska tecknet i västvärlden. På ett litet bord står en Buddhastaty. När jag frågar om yoga tillhör någon slags religion slår Alexandra snabbt ifrån sig: – Yoga har ingen religiös betydelse, däremot har den en andlig. Att förklara vad yoga går ut på är inte helt enkelt. Yoga kan utföras i många olika former. Men Alexandra försöker vara så tydlig som möjlig mot mig när hon förklarar. – Yoga är ingen prestationssport. Det handlar om 8 | HEMMA HOS. NR4–2012 Yoga handlar mycket om kroppsuppfattning. träning, andning och rörelse. Det gäller att fokusera, bli starkare, hämta kraft. Att vara inkännande i kroppen och få i gång energiflödet i kroppen. – JAG ARBETAR MED terapeutisk och dynamisk yoga. Om man mår dåligt får man ont i kroppen och då gäller det att lära sig andas rätt och utföra rörelser som hjälper till i läkningsprocessen. Den dynamiska yogan är mer fysisk. Stelhet är en tung bit för många och alla är mer eller mindre stel. Av yoga blir man smidig och smidighet behövs om kroppen ska hålla tills man är 90 år. Yoga är bra för alla åldrar och både amatörer och idrottsmän. – Meditation går igen i all yoga. Det handlar om det som kallas för Mindfulness, Alexandras beskrivning av sig själv: Kvinna, yogini, mamma, lärare, elev, inspiratör, krönikör, författare, livsnjutare, Moccamasterägare, kaffeälskare, kärleksfull, mindstretcher, kreatör, världsmedborgare, rytmisk, elegant, akademiker, nyfiken, här.