Hemma Hos 1
Alexandra med yngsta barnet, sjuårige Manu. Köket
är en naturlig samlingsplats i hemmet hos familjen Kambler. att vara här och nu. Här är andningen viktig, utan fokus och andning tappar man balansen. Sedan avslutar jag ofta lektionerna med stillasittande meditation. YOGA KAN MAN GÖRA I SITT HEM, menar Alexandra. Det enda som behövs är en yogamatta, två klossar som används för att ”höja golvet” för att underlätta svårare rörelser och ett bälte som man tar hjälp av när man inte når ända ut i sträckningsövningarna. – Men innan du sätter i gång är det viktigt att du går till en yogalärare som är erkänt duktig. Det är viktigt att du lär dig grunden och det är noga med att man utgår från kroppens anatomiska förutsättningar – och yogar hälsosamt. Lärarens uppgift är att guida var och en på sin egen väg. Alexandra har i dag en klass i veckan på Actic City. Hon har då och då kurs på företag och för organisationer. BOENDE PÅ KYRKBACKEN Kyrkbacken är en av Västerås allra äldsta delar och i dag ett idylliskt och populärt bostadsområde med stadsplan och fasader bevarade som det såg ut under 1700-talet. I det attraktiva området finns cirka 100 hushåll, fördelade ungefär lika mellan privata bostäder och Mimerbostäder. Är du intresserad av att hyra en lägenhet kan du anmäla ditt intresse på mimer.nu. En dag efter att fotografen Pia och jag träffade Alexandra och barnen på Gåsmyregatan får jag ett mail från henne där hon undrar om hon ”får vara lite krånglig” och göra ett tillägg: – Jag har ju jobbat mycket med att sammanföra yoga och kultur. Yoga är en kreativ process, där varje utövare skapar nytt och omdefinierar sitt uttryck utifrån vad hon eller han lär sig. – Det är just det yoga uppmuntrar till. Att man ska hitta sitt eget kreativa uttryck och våga kliva in i det. I och med att yogautövandet kräver närvaro och inkännande fokus lyfts själva yogarelationen fram (relationen mellan kropp, sinne och andning). Jag mailar tillbaka till Alexandra och svarar att det är inget krångel alls. • TEXT: LARS ABELIN FOTO: PIA NORDLANDER NR 4–2012. HEMMA HOS | 9 Före: