Svensk Golf 1
” STRETCHA OCH VÄRM UPP REGELBUNDET SÅ BLIR DET L
ÄTTARE ATT SVINGA. GOLF SKA INTE GÖRA ONT.” inga uttryck för smärta. Men Sofia Edmans tränade öga ser förbättringsområden. – Vi har gått igenom grunderna och fått till en bättre uppställning och grepp. Nu ska vi stärka upp Anders bål- och benstyrka så att han kan få en mer explosiv sving, säger Sofia Edman och menar att även fast Anders är rörligare än många andra, kan han inte börja slarva, utan bör istället bygga vidare på sin rörlighet. – Om han värmer upp och stretchar regelbundet kommer det bli ännu skönare och lättare att svinga. Golf ska inte göra ont, säger Sofia Edman. UNDER SLUTTAMPEN av fjolårets Gör om mig lade tidigare deltagaren Linda Axelsson i en extra växel för att sänka sig de sista tiondelarna och nå sitt mål – singelhandicap. Det blev väldigt mycket golf och för lite återhämtning och istället för handicapsänkningar råkade Axelsson ut för en förslitningsskada i ryggen som gjorde att hennes jakt abrupt stannade av. Skadan och smärtan ledde till att hon i stort sett aldrig kunde använda sin driver under hösten eftersom hennes rörelse var begränsad. – Att sätta upp ett ambitiöst mål kräver fokus och mycket träning. Men risken är att all tid läggs på ny svingrörelse samtidigt som styrketräning, smidighet och stretch får lägre prioritet vilket tyvärr kan resulSVENSK GOLF 5–2017 91