Svensk Golf 1
UT/lektionen REDAKTÖR MATZ EVENSSON matz.evensson
@golf.se ” Ett svingtips är bra för en sorts spelare men totalt katastrofalt för en annan.” Matz Evensson MINA TIPS BRA FOTARBETE Du måste på något sätt trycka ifrån med fötterna och sätta tryck på bollen i träffen. Du måste flytta vikten till din främre fot för en bra bollträff. Blunda och svinga är ett klassiskt, kinestetiskt knep för att uppleva ditt fotarbete tydligare. Svingråd som FRÅGAN DU MÅSTE STÄLLA DIG SJÄLV: VAD FUNKAR FÖR MIG? 22 SVENSK GOLF | 3 2015 E fungerar tt av mina absoluta favorituttryck då det gäller golfträning är: ”Ett svingtips hjälper en spelare och förstör en annan.” Med det menas att ett klassiskt svingtips typ ”slå ner på bollen”, är bra för en sorts spelare men totalt katastrofalt för en annan. Det bästa exemplet kan vara Jack Nicklaus vs Annika Sörenstam. Jack byggde sin karriär på sanningen om att huvudet skulle vara stilla. Hans tränare, Jack Grout, stod och höll honom i huvudet när han slog bollar. Annika å andra sidan fick slänga trädgårdsmöbler för att lära sig rotera överkroppen genom träffen. Detta ledde till att hon faktiskt släppte bollen med blicken före träffen. Jack och Annika blev framgångsrika trots att de båda gjorde tvärtom i detta fall. Hålla huvudet stilla fungerade för Nicklaus – medan titta upp skapade Sörenstam. Frågan du måste ställa dig som golfare är då: vilka svingråd passar mig? Vad är det för nycklar eller tankar som får mig att slå bollen bättre? Det är oftast bäst att tänka på så lite som möjligt. Många mår bra av att söka en ”känsla”, som vi hittar med hjälp av en rutin eller provsving. Den rutinen måste du också träna på, det vill säga använda den i träning på samma sätt som på banan. Finns det då några svingtips som passar alla? Tja, det är svårt att svara på. Ibland spelar du bra med ditt svingfel. Ibland har en spelare flera svingfel som balanserar varandra. Jag tror att vi som tränare (och du som elev) skulle bli bättre av att sluta söka snygga positioner i baksvingen. Vad vi med säkerhet kan säga är att det finns många olika svingar på touren. En konstig baksving behöver alltså inte vara ”fel”. Frågan är bara hur du ska hamna rätt i träffen. • ILLUSTRATION: THE ISPOT KONSTANT GREPPTRYCK Hårt eller löst? Det kan variera från spelare till spelare. Jag tror dock på att du bör söka ett konstant grepp och grepptryck under hela svingen. Vissa spelare mår bra av att hålla hårt i klubban, dock lika hårt hela svingen. BRA SEKVENS Det finns en korrekt ordningsföljd i en sving. Den byggs underifrån och upp och känns friktionsfri när det fungerar. Testa att ställa dig jämfota – kliv sedan framåt med din främre fot och svinga därefter till full finish. Har du ”flyt”?