Svensk Golf 1
UT Lektionen REDAKTÖR: MATZ EVENSSON matz.evensso
n@golf.se elever, jag försöker bara ge förutsättningarna som de kan lära Jag lär aldrig mina {Citatet } sig under. – Albert Einstein Supertränaren Bob Rotella. ”Bollfl yktslagarna säger att…” SÅ FÅR DU UT MEST AV DIN LEKTION Din sving är försvunnen. Inget hjälper trots att du testat nya tips från golftidningar, kollat baksvingen i altanfönstret och till och med fi lmat din sving med mobilen. Du har tappat svingen och den enda, sista utvägen ligger framför dig: Du måste ta en lektion! Kräv att du förstår vad tränaren säger MINA FEM BÄSTA TIPS! 1. Ha ett tydligt syfte Det är en verklighet som vi tränare möter alltför ofta. Lektioner tas i absolut sista hand. En intressant fråga är i alla fall – hur får du då ut det mesta av en lektion? Hur förbereder du dig? Vilka frågor ställer du? Vad gör du efteråt? Här till höger är mina fem bästa tips för att få ut maximalt av en lektion. 22 SVENSK GOLF | 9 2013 Tala om vad du förväntar dig av lektionen, vad du vill ha och hur du tycker om att lära dig. Du bestämmer och betalar för att få det du vill ha. 2. Kräv att du förstår Det vanligaste felet som vi tränare gör är att vi pratar för mycket. Ställ motfrågor och kräv att du ska förstå. När du förstårgör din kropp det också. Du ska se skillnad omedelbart. Bollen ska fl yga bättre på en gång! 3. Få läxa och boka uppföljning Var tydlig med att du ska få en läxa. Det kan vara ett test som mäter din framgång, en övning som du gör i träning eller en enklare form av träningsprogram. Att samtidigt boka upp en uppföljningslektion är ett bra sätt att säkerställa resultat. 4. Glöm inte närspelet Fundera på vad du egentligen behöver för att bli bättre. Är det verkligen att bygga om din sving? Skulle det inte vara lättare att fi xa chippningen och sätta fl er puttar? 5. Lär dig träna själv Hur tappade du svingen? Vilken fälla ramlade du i? Hur kan du träna själv för att undvika samma misstag i framtiden? Fråga också för att lära dig att bli din egen bästa coach. 5 MAGISKA TRÄNARE OCH DERAS MEST KÄNDA ELEVER: STEWART MAIDEN Bobby Jones JACK GROUT Jack Nicklaus Ben Crenshaw, Tom Kite HARVEY PENICK Sandy Lyle, Hal Sutton, Jesper Parnevik JIMMY BALLARD Brad Faxon, Greg Norman, Tom Kite BOB ROTELLA 1 2 3 4 5 ©ISPOT ©GETTY IMAGES ©GETTY IMAGES