Svensk Golf 1
GOLFSKOLAN SKAPA RUTINER – agera bättre under pre
ss BLUNDA OCH VISUALISERA att du klarar ett slag, ta fram slag ur minnet när du lyckats. När du går fram till bollen så håll blicken uppåt för att skapa en positiv sinnesstämning. Väl framme vid bollen tar du några lugna provsvingar med käkarna lite öppna. Om käkarna är ihop skapas spänning i kroppen vilket inte ska fi nnas i rutinen. Innan du slår bollen ta fram bilden när du visualiserade slaget – slå sen. viktor.gustavsson@golf.se TRÄNARE: VIKTOR GUSTAVSSON TRIGGER | När du slagit bra slag, hitta en trigger som gör att du förankrar den känslan. I mitt fall är det att knyta näven. Triggern kommer att lagras som plus på ditt konto. FILM | titta här! Skanna in denna QR-kod eller gå in på adressen: www.golf.se/Spela/Golfskolan 52 SVENSK GOLF | 9 2013 UNDER 80