Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31 "Overlapping", "interlocking"
el- ler "wrapping" - hur du placerar dina tio fingrar runt klubban är en fråga om vad som känns bäst för dig. Det gäller att på bästa sätt få hän- derna att arbeta som en enhet. Själv har jag haft ett "interlocking"-grepp under hela min karriär av det enkla skälet att jag började så - alltså inte på grund av att jag har små händer. Min son Jackie, som har betydligt större händer än jag. har också han "interlocking" av samma skäl. Han började med att kopiera mig. Prova dig fram och upptäck vil- ket grepp som passar dig. Kom bara ihåg att det du letar efter är enheten, "händernas samarbete". Grepptryck Vetenskapsmän lär hävda att golf- arens grepptryck skiftar okontrolle- rat, beroende på de olika krafter som styr klubban under svingrörelsen, och att det inte finns någonting att göra åt detta. Det må vara hur det vill med den saken. Jag har under min karriär för- sökt skapa en mental bild av ett kon- stant grepptryck genom hela svingen - när jag tar tillbaka klubban, genom baksvingen, när jag startar nersving- en. genom träffen och genom hela follow-through. Detta hjälper mig att rent fysiskt hålla ett konstant tryck. Hur starkt bör då det konstanta trycket vara? Min måttstock är spänningen i underarmarna. Om den inte känns "mjuk" så håller jag klubban för hårt. "Mjuka underarmar hela vägen", är en av mina viktigaste svingtankar, både när jag tränar och tävlar. Fotarbete Under det första år Jack Grout lärde mig spela golf gick det en lång period när han inte tillät mina hälar att lämna marken under svingen. I stället fick jag ge överkroppen frihet att attackera bollen hårt genom att enbart vrida fotlederna - den vänstra bort från målet i baksvingen, den högra mot målet i ner- och genom- svingen. Jag tyckte då att det var en dår- aktig övning, men det Jack Grout var fast besluten att lära mig var betydel- sen av en korrekt fotrörelse. Den lek- tionen finns högt på listan över de saker som gör att jag alltid står i tacksamhetsskuld till Jack. När de övre delarna av det som utgör svingrörelsen inte synkronise- rar med fötterna - och därigenom be- nen - uppstår problem även för den bäste golfare, vanligtvis i form av en otillräcklig vridning av överkroppen. "Det mest försummade ämnet när det gäller golfin- struktion är balansen" Höger och vänster hand måste placeras mitt emot varandra om de ska kunna samarbeta som en enhet. Genom att hålla höger häl mot mar- ken genom träffen så garanterar också denna fotledsövning klubb- huvudets fulla release. Efter alla dessa år händer det att jag fortfarande ägnar mig åt denna övning i ett försök att överföra det totala svingtempot till mina "rul- lande" fotleder. Balans Det mest försummade ämnet när det gäller golfinstruktion är balansen. Du kanske kan spela hygglig golf vid vissa tillfällen även om du är i oba- lans, men du kan aldrig spela bra konstant. Nyckeln till en bra balans är stansen. För att känna rätt balans ge- nom svingen har jag alltid försökt starta från vad som i löpning kan jämföras med positionen "färdiga". Genom att fördela vikten lika mel- lan båda fötterna och genom att hålla benen lätt sviktande - de ska varken vara raka eller böjda - så skapar jag den känsla jag är ute efter. Med åren har jag upptäckt att man uppnår den bästa balansen om man spelar "mellan fötterna" - utan att låta någon del av kroppen röra sig utanför, eller bakom, fötterna i något skede av svingen. Det kanske verkar som om jag med detta vill rekommendera en bred stans. Men det är i stället tvärt- om: ju mer jag ställer upp med föt- terna "under" mig, desto bättre blir min rytm och svingtempo och där- med också balansen. Detta har lett till att jag gradvis har skaffat mig en smalare stans genom åren. SVENSK GOLF - 8/1993 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100