Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Innehåll & krönika
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Tema gravid: Ett nytt liv
Vårdguiden Första bilden av ditt barn
Vårdguiden Vart 5:e barn föds med kejsarsnitt
Vårdguiden Receptfritt - inte riskfritt
Vårdguiden 5000 samtal en stressig dag
Vårdguiden Rädslan urholkar själen
Vårdguiden Annika utmanade sin rädsla
Vårdguiden När svamparna tar över
Vårdguiden Litet svamplexikon
Vårdguiden Kol: "Gruppen blev min räddning"
Vårdguiden Med andan i halsen
Tobaksreklamen på 50- och 60-talen var förförisk.
Att röka var tjusigt och ofarligt. Nu vet vi bättre. VANLIGA SYMTOM • andnöd vid ansträngning • pip i bröstet • hosta • långvariga förkylningar • sämre kondition • trånghetskänsla i bröstet • orkeslöshet. Sjukdomen kol skadar lungvävnad och luftrör. Luftrören blir trånga och man har ofta besvär av slem. varit rökare, men det finns även andra riskfaktorer. Människor som har arbetat länge i miljöer med retande gaser kan till exempel också drabbas. Nio av tio som drabbas av kol är eller har Rökning förkortar livet vi blir. Om man slutar röka sker försämringen i takt med åldrandet. Fortsätter man röka riskerar man en snabbare försämring, och livet kan kortas med flera år, säger Gun Faager. Kol orsakar skador i luftrör och lungvävFör rökare är det allra viktigast att omedelbart sluta röka, eftersom rökningen påskyndar sjukdomen och gör att lungorna snabbt blir sämre. – Alla får vi sämre lungfunktion ju äldre nad. Luftrören blir trånga och man besväras ofta av slem. De små lungblåsorna där blodet syresätts trasas sönder. Skadorna medför 20 mindre syre och orkar oftast mindre än en frisk person. Men det är ändå viktigt att röra på sig så mycket man förmår för att inte drabbas av muskelsvaghet och nedsatt kondition. För lite fysisk aktivitet kan leda till hjärt- och kärlsjukdom. dels att man får svårare att andas, dels att syresättningen av blodet försämras. Ett vanligt symtom för personer med kol är en besvärande andfåddhet vid fysisk aktivitet. En person som drabbats av kol får i sig Motion och mat viktigt – Känn efter vad kroppen orkar med, säger Gun Faager. Promenader, cykling, styrketräning och simning är bra. Pusta ut emellanåt. Och använd den energi du har till sådant du vill göra. Kosten spelar stor roll för hur en person med kol mår. Andningssvårigheterna kan leda till att man varken orkar laga eller äta mat. Man får minskad matlust och riskerar att bli undernärd. Det kan även slå åt andra hållet – orkeslösheten kan leda till att man rör sig för lite, äter för mycket och blir överviktig. Att få beskedet att man har en svår kronisk sjukdom som kol kan vara ett hårt slag. Förutom ångesten över diagnosen har man ofta även fysiska problem som orkeslöshet, trötthet och väldigt svårt att andas. Man behöver därför stöd och hjälp att lära sig leva med rädslan och ångesten. Det finns stödprogram där man får hjälp att sluta röka, lägga om sina kostvanor och planera in andra förändringar av sitt vardagsliv. Förutom ändrad livsstil finns det även läkemedel som kan göra livet lite lättare, till exempel sådana som vidgar luftrören och löser slem. I en del svårare fall kan man behöva få syrgasbehandling i hemmet. Om du misstänker att du har kol kan en spirometriundersökning snabbt ge svar. Den går till så att du blåser in i en apparat, en spirometer, som mäter din lungfunktion. Denna undersökning kan göras på vårdcentralen.• Vårdguiden nr 4 2010 ◀ ◀ ◀ ILLUSTRATION: JANETTE BORNMARKER
Vårdguiden Ny lag för säkrare vård
Vårdguiden Jonas halkade - utanför doktorn
Vårdguiden Bländvitt leende på modet
Vårdguiden Nya mottagningar
Vårdguiden Notiser - Vårdguiden
Vårdguiden Baksida - omslag