Vårdguiden Chefredaktören Chefredaktören: Den stor
a viktkampen Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning och hjälp att hitta vård, dygnet runt. Texttelefon: 0771-1177 99. Från utlandet: +46 771 1177 00. 1177.se Artiklar om sjukdomar, behandlingar och läkemedel. Hjälp att hitta rätt i vården. Kontaktuppgifter till alla mottagningar. 1177.se Artiklar om sjukdomar, behandlingar och läkemedel. Hjälp att hitta rätt i vården. Kontaktuppgifter till alla mottagningar. E-tjänster Logga in och boka tid, förnya recept eller kontakta din vårdcentral. facebook.com/1177vardguidenstockholm facebook.com/1177vardguidenbarnochforaldrar 1177 VÅRDGUIDEN är en information s tidning från Region Stockholm. Den delas ut fyra gånger per år till samtliga hushåll i länet. Tidningen görs även i editionerade versioner för Region Uppsala, Region Värmland och Region Norrbotten. Chefredaktör & ansvarig utgivare: Anna Sjökvist redaktörer: Maria Fröjdh, Anna Ritter kontakt: 1177vardguiden.tidning@sll.se 1177 vårdguiden Region Stockholm Box 6909, 102 39 Stockholm MediCinsk granskning: Johan Bratt och Christian Francke grafisk forM: Graffoto, Stockholm oMslagsfoto: Ulf Huett tryCk: Quad Graphics, Polen upplaga: 1 085 000 Stockholms län upplaga: 182 000 Uppsala län upplaga: 146 000 Värmlands län upplaga: 132 600 Norrbottens län Tidningen 1177 Vårdguiden distribueras även i digital form via 1177.se 2 facebook.com/1177Vardguidenbarnochforaldrar facebook.com/1177vardguidenstockholm E-tjänster Logga in och boka tid, förnya recept eller kontakta din vårdcentral. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning och hjälp att hitta vård, dygnet runt. Texttelefon: 0771-117799. Från utlandet: +46 771 11 77 00. Kampen med vikten är nog ett av våra vanligaste personliga bekymmer i dag. Faktum är att halva befolkningen i Sverige har övervikt eller fetma. Ett stillasittande liv i kombination med ett ständigt utbud av mat gör att vi för en ojämn kamp mot våra nedärvda drifter, att äta så snart vi får tillfälle och att spara på krafterna tills de verkligen behövs. Den ökande övervikten kan påverka vår hälsa negativt samtidigt som många med övervikt känner sig fördomsfullt bemötta, vilket också bidrar till ohälsan. Men varför är det så svårt att gå ner i vikt, och att behålla den nya vikten? Och hur stor roll spelar arvsanlagen för vår benägenhet att lagra fett? Det här och mycket mer har vi försökt svara på i vårens tema. Möt Lena som slängde ut vågen och slutade jojobanta, och Efrim som gjorde en fetmaoperation för hälsans skull. Tillhör du dem som vaknar mitt i natten och behöver gå på toaletten? Då kan du ha nokturi. Läs vad det kan bero på och få tips på hur du kan minska risken för störd nattsömn framöver. Att vara uppe om nätterna ökar också risken för att du ska ramla. Hemmet, och i synnerhet badrummet, kan ha många snubbelfällor. Läs våra tips om hur du kan göra ditt hem säkrare. Snart återvänder ljuset och värmen till våra breddgrader och det är något åtminstone jag längtat efter en tid. Jag önskar er alla en snar och skön vår. Anna Sjökvist Chefredaktör 1177 vårdguiden 1 • 19
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Annelie Ståhl
Vårdguiden Lindra hostan
Vårdguiden Tema övervikt och hälsa
Vårdguiden Efrim behandlades med fetmakirurgi
Vårdguiden 10 råd om bra matvanor
Vårdguiden Varför är det så svårt?
Vårdguiden Lena slutade jojobanta
Vårdguiden Funderar du kring dina drogvanor?
Vårdguiden "Jag mediterar för att ticsen inte ska
ta över"
Vårdguiden Tourettes syndrom och tics
Vårdguiden Snubbelsäkra hemmet
Vårdguiden "Jag har gett min dotter livet två gång
er om"
Vårdguiden "Fem personer lever tack vare vår Hampu
s"
Vårdguiden Trött på toaspring?
Vårdguiden Öroninflammation hos barn
Vårdguiden 5 frågor om upprepade öroninflammatione
r
Vårdguiden Psykisk ohälsa och utlandsresa
Vårdguiden Nu heter vi Region Stockholm