1177 Region Uppsala

1177 Region Uppsala Inspiratören Leonardo Möller F lores 1177 Region Uppsala Barn och skärmar –sommartips 1177 Region Uppsala Din ömtåliga hjärna Ida fick u pprepade hjärnskakningar 1177 Region Uppsala Marianne opererade bort gallbl åsan 1177 Region Uppsala Karolina lever med ångest Ocks å i det här numret: 5 Inspiratören Leonardo Möller Flores 6 Barn och s 1177 Region Uppsala Har du svårt att få stånd? ling av en sexolog, psykoterapeut, psykolog eller psykiater. – Att prata och jobba med bakomliggande faktorer, som stress och självtillit, är viktigt. Självkänslan brukar öka när man blir snällare mot sig själv. Ibland kombineras terapi med läkemedelsbehandling. Läkemedel kan göra det lättare att få stånd, men behandlar inte orsaken till problemen. En typ av läkemedel, PDE5-hämmare, tas i tablettform och gör det lättare att få stånd när du blir sexuellt upphetsad. En annan typ, prostaglandiner, gör att du får stånd även om du inte är upphetsad. Dessa finns som kräm, injektion som tas i penisens svällkroppar eller som vaxstift som förs in i urin röret. Hjälpmedel som penisring och vakuumpump säljs på vissa apotek, sjukvårdsaffärer och nätbutiker. En penisring är en gummiring som gör att blodet stannar kvar i penisen så att den är tillvilket i sin tur kan öka erektionsförmågan. Att äta nyttigt och sova tillräckligt får hela kroppen att må bra. Undvik alkohol och tobak. Om du tar ett läkemedel som kan påverka erektionsförmågan negativt, fråga din läkare om att byta eller justera dosen. – Ett annat råd är att öva på strategier som kan minska din stress. Mindfulness är en effektiv metod, visar studier. Många mår också bra av att prata med någon, kanske en partner eller en vän. Är det din relation som är problemet kan en lösning vara att göra slut. Att förändra sina sexvanor kan också vara bra. – Du behöver inte ha erektion för att ha sex. Smek varandra, ha munsex, onanera tillsammans. Med åren får vi olika förutsättningar och där1177 2• 25 för är det bra att ha en bredare repertoar, säger Kalle Norwald. Kontakta vården om du har återkommande svårigheter att få stånd. – Många drar sig för att söka vård, men det finns hjälp att få. Ofta börjar besöket med ett samtal. Det kan handla om din situation, din lust och dina förväntningar på sexlivet. – När man pratar öppet blir situationen ofta lättare att hantera. Att få information om hur kroppen och olika känslor fungerar kan göra stor skillnad. Efter samtalet kan läkaren göra en kroppsundersökning, och ibland får du lämna blodprover och mäta blodtrycket. Beror besvären på psykologiska problem kan du få samtalsbehandräckligt hård för att ha sex. Du bör inte använda den mer än 20–30 minuter. Rådfråga en läkare innan du använder penisring. En vakuumpump är en plastcylinder som är ansluten till en sugpump. Den gör så att blodet flödar ut i penisen så att du får stånd. Med psykoterapi, läkemedel eller hjälpmedel kan de allra flesta få tillbaka förmågan att få stånd. MER INFORMATION 1177.se/svartattfastand + Sök vård Du kan kontakta en vårdcentral om du har återkommande svårigheter att få stånd. Du kan också kontakta en samlevnadsmottagning eller mottagningen för unga män. 25 1177 Region Uppsala Var inte en badkruka! 1177 Region Uppsala Så tar du hand om svårläkta så r