Nollelva 1
SE UPP, TOMTE PÅ SPRÅNG! Den stora Juljoggen är e
tt socialt löparevent som onsdagen den 18 december anordnades för sjätte gången i ordningen. Detta är ingen tävling utan ett tillfälle där julklädda människor ger sig ut på gator och torg för att sprida julstämning. Frida Södermark, arrangör, är glad att detta blivit tradition och 2019 var det 155 julklädda personer plus några hundar som gav sig av från samlingsplatsen Gamla Torget. Populära inslag längs sträckan är att springa genom varuhusen samt bli bjudna på glögg, pepparkakor och skumtomtar hos Brödernas Kafé. Det är svårt för förbipasserande att inte dra på smilbanden när denna armé av tomtar, renar, lucior, pepparkakor och granar springer förbi. På sin väg prickar löparna in de fint upplysta inslagen i Norrköpings stadsbild. Text: Benny Nilsson Foto: Frida Södermark FRIDAS SPALT Inspiration inom träning och hälsa Nytt i Nollelva! Fridas hälsospalt - ett återkommande inslag på hälsosidorna framöver Ta en tur längs möjligheternas maraton T elefonen ringde… det var Benny här på redaktionen. Vi tog några ord med varandra. Jag fortsatte med att planera morgondagens möten. Funderade också på hur jag skulle lägga upp en offert som hade efterfrågats. Sedan ringde Malin på Länsförsäkringar gällande ett kommande event. Efter det skickade jag ett SMS till en deltagare på en av mina resor. Med andra ord, en vanlig dag på ett kontor. Skillnaden var att dessa händelser inträffade på vägen mellan Linköping och Norrköping. På den väg jag hade bestämt mig för att springa hem längs med efter ett möte i grannstaden. Som ni säkert förstår. De som ringde mig tyckte jag var knasig. Fast jag är gärna knasig. Knasig på ett bra sätt. På ett sätt som får mig att må bra. Just detta är min lösning på att få tid till annat. Att springa dit jag ska och samtidigt få träningen gjord. Plus att jag oftast får mina bästa och kreativaste idéer på löpande fot. Faktum är att jag inte fungerar varken fysiskt eller psykiskt om jag inte får röra på mig. MÅR BRA AV RÖRELSE Det är just det sista som motiverar mig. Jag repeterar. Jag mår inte bra om jag inte rör på mig. Så har det inte alltid varit utan något jag blivit varse senare i livet. Det är detta jag hoppas att även du ska hitta. Såhär i nyårstider sätter många upp nya mål på temat träning och hälsa. Föredömligt… ja, visst! Men kärnan ligger i att hålla uppe motivationen året runt. Orka hålla i så länge att man inte vill vara utan de sunda vanorna. Det handlar inte om att springa ultralångt som jag. Det handlar inte om att ge upp all njutning. Det handlar om att få in bra grejer i sitt liv och hitta den nivån som är lagom för en själv. Den lilla förändringen mot ett hälsosammare liv räknas också, kanske mest av allt. För den orkar man upprätthålla. Tillbaka till min transportlöpning nu senast. Den visar hur nära vi har mellan 011 och 013. Norrköping och Linköping. Ett maraton. Man kan springa det fort. Man kan springa det långsamt. Om jag cyklar brukar jag dessutom åka både fram och tillbaka. Men man kan också ta bussen eller tåget. Får du feeling går det att hoppa av i Linghem eller Kimstad och springa eller cykla sista biten. Numera får du ta med cykeln på tåget. Det går också alldeles utmärkt att ta bilen. Med det jag egentligen vill ha sagt – våra städer ligger väldigt nära varandra. Jag är lokalpatriot, fast i detta sammanhang regionalpatriot. Låt oss dela med oss av det bästa våra två städer har att erbjuda. Möjligheterna ligger bara ett maraton bort. FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör. www.loparaventyret.se @fridasodermark 32 NOLLELVA VIMMEL Foto: Frida Södermark