Tillsammans i Mälardalen 1
Tillsammans i Mälardalen Sida 2
Tillsammans i Mälardalen Sida 3
Tillsammans i Mälardalen Sida 4
Tillsammans i Mälardalen Sida 5 Rockfixet som blev
hälsoguru Hon brinner för att inspirera människor till ett sundare liv – som rådgivare, personlig tränare och nu också med den egna hälsotidningen Blossom Magazine. Men tro inte att Blossom Tainton-Lindquist är någon fanatisk hälsoterrorist för det. – Nej, för sjutton. Jag är ju ett gammalt rockfix som bara råkade bli hälsoguru. Jag vet inte riktigt hur det gick till. – Jag är bra på att motivera och inspirera. Men jag försöker inte frälsa någon som inte själv bryr sig. Det är helt meningslöst. Alla måste ta eget ansvar och jag kan bara ge människor en spark i ändan för att komma igång. Nåja, tjugo års erfarenhet i branschen är knappast en slump. Blossom vet vad hon pratar om när det gäller träning och hälsa. Hon började visserligen sin karriär som dansare och sångerska och har även hunnit med att sälja frukt på Hötorget, vända hamburgare på McDonald’s och varit presschef på Indiska. Bland mycket annat. Men redan på åttiotalet började hon även steg för steg att bygga upp det som snart skulle bli hälsocoachen Blossom. – Först handlade det mest om träning. Jag BLOSSOM TAINTON LINDQUIST Född: 1962. Bor: i Stockholm Familj: man, tre söner och hund Jobb: hälsocoach, personlig tränare, artist och chefredaktör Tränar själv: yoga, löpning, poledance, kickboxning, styrketräning med mera. Äter: allt, men inte alltid. Dricker: lakritste Gillar med kollektivtrafiken: smidigt som tusan Webbplats: www.blossommagazine.se och www.nykraft.se utbildade mig bland annat inom aerobics, styrketräning och personlig träning. Men med tiden lärde jag mig mer om kostens inverkan och utbildade mig även till holistisk livsstilscoach, säger Blossom som vuxit upp i en musikalisk familj med rötter från Sydafrika. Därifrån kommer också namnet Blossom, som betyder »att blomma«. – Det är ju passande med tanke på att jag vill hjälpa människor att blomma. Belöna kroppen För cirka femton år sedan drabbades Blossom av diskbråck och blev mer eller mindre orörlig under en tid. Det ledde till att hon testade yoga. – Första gången jag gick på ett yogapass – ashtangayoga som är en power-variant – tyckte jag att det var det svåraste och jobbigaste jag gjort. Jag var helt slut efter bara fem minuter, trots att jag var vältränad. Men Blossom fortsatte med yogan och lärde sig då att jobba med sin kropp – inte mot, det vill säga att belöna kroppen med träning istället för att pressa den genom hårda träningspass. Detta är idag också ett BLOSSOMS HÄLSOTIPS FÖR DIG SOM PENDLAR OCH HAR LÅNGA DAGAR: ■ Passa på att vila på resan. Ta en »powernap« eller ägna dig åt en stunds meditation. Försök också att få frisk luft om du har byten på vägen. ■ Det finns idag många bra alternativ till snacks på vägen, till exempel nötter och torkad frukt. ■ För dig som har ont om tid kan det vara bra att träna kortare pass ofta. 20 minuters intensiv träning gör susen. Crossfit är till exempel en träningsform som verkligen är supereffektiv. av hennes huvudbudskap – att belöna kroppen. Hon upptäckte också vikten av det mentala för att komma i form och må bra. Sedan dess har Blossom skrivit böcker, spelat in filmer, varit programledare för SVTs Toppform och hållit många föreläsningar för att motivera andra till ett hälsosammare liv. Hon sprider också sin kunskap i rollen som personlig tränare. Som om det inte var nog har hon också gått och blivit tidningsmakare och startat Blossom Magazine. – När jag håller föredrag och jobbar som personlig tränare är målgruppen begränsad. Tidningen är ett perfekt sätt att nå ut till fler människor samtidigt och att knyta ihop alla kompetenta människor i mitt nätverk. Blomma ut Hur känns det att ha en tidning där du själv pryder omslaget varje nummer och som dessutom är döpt efter dig? – Jag har varit på så många omslag genom åren och är numera ganska van vid att se mig själv som ett varumärke. Men att tidningen heter Blossom Magazine och att se mitt namn i tidningshuvudet får mig fortfarande att studsa till lite. – Därför var det viktigt för mig att sätta ett utropstecken efter Blossom i tidningsnamnet. På så vis får Blossom en dubbelmening och blir mer av en uppmaning – att »blomma ut«. Men naturligtvis innebär det också en risk att knyta en tidning så hårt till mig och mitt namn. De som inte gillar mig väljer säkert bort tidningen av den orsaken, konstaterar hon sakligt. Text: Pia Runfors 5 FOTO SCANPIX
Tillsammans i Mälardalen Sida 6
Tillsammans i Mälardalen Sida 7
Tillsammans i Mälardalen Sida 8
Tillsammans i Mälardalen Sida 9
Tillsammans i Mälardalen Sida 10
Tillsammans i Mälardalen Sida 11
Tillsammans i Mälardalen Sida 12
Tillsammans i Mälardalen Sida 13
Tillsammans i Mälardalen Sida 14
Tillsammans i Mälardalen Sida 15
Tillsammans i Mälardalen Sida 16